pnf法一般譯為本體感覺神經(jīng)肌肉促進療法(編輯修改稿)
2025-09-01 00:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的傳導變的容易的理論而提出來的。它是一種強化主動肌肌力的技術，通過重復牽拉肌肉，增強其等長收縮的能力，可達到提高主動肌肌力的目的。方法：先做主動肌的全范圍的最大抗阻運動，反復數(shù)次，治療師再把肢體置于最大放松位，然后做全范圍的等張收縮，最后有力的部位進行等長收縮。作用：增強主動肌的肌力和耐力擴大關節(jié)活動范圍適用：在以下幾種肌力狀態(tài)下應用此方法特別有效：肌力僅1級：此時隨意發(fā)起運動有困難，可用快速牽張刺激肌肉收縮，一旦能收縮，立即施加阻力反復進行。肌力為2級：在肌力為2級時，對牽張不敏感，因此牽張要多重復幾次，同時要加上較強的口令刺激，運動范圍內(nèi)肌力強度不均勻時，可在肌力減弱點處增加一次等長收縮。（7）保持——放松 方法：將患者的肢體被動置于關節(jié)受限的角度，做拮抗肌的等長抗阻收縮，保持610 秒，然后放松35秒，再進行主動肌的收縮。作用：獲得肌肉放松在疼痛范圍內(nèi)可增加適用：關節(jié)疼痛受限的患者。8）收縮——放松 方法：先做拮抗肌的等張收縮、松弛，然后由治療師進行主動肌的被動運動，反復多次后，再做主動肌的等長收縮。作用：獲得肌肉放松在無痛范圍內(nèi)可增加關節(jié)的 活動度牽伸僵硬的肌肉、肌腱適用：關節(jié)周圍肌肉痙攣的患者9）慢反向——維持——放松 方法：將活動受限關節(jié)擺放到受限處，做拮抗肌的等長收縮接著在其縮短范圍，內(nèi)做等長收縮，再松弛，然后做主動肌的等長收縮。作用：使影響關節(jié)活動的肌肉群放松促進肢體控制和協(xié)調(diào)性（3）對角線或螺旋的運動模式PNF技術中最常用是對角線模式(diagnal D),(DD2)，每個運動模式有三種成份：屈伸、外展內(nèi)收和內(nèi)外旋由這三者產(chǎn)生一條斜向的動作線；頭頸和軀干的對角線模式為屈曲伸展伴左右旋。1）上肢模式上肢抬高超過頭部動作被稱為屈曲模式；反之，則為伸展模式，每一模式根據(jù)運動的方向和結束的位置進行命名，某一模式的結束位置便是其拮抗肌模式的起始位置。以肩關節(jié)為軸心，上肢有四種基本模式。D1F屈：屈曲——內(nèi)收——外旋D1E伸：伸展——外展——內(nèi)旋D2F屈：屈曲——外展——外旋D2E伸：伸展——內(nèi)收——內(nèi)旋1〉上肢D1屈曲。肩胛骨：上抬、外展、旋轉；肩：前屈、內(nèi)收、外旋；肘：屈伸；前臂：旋后；腕及手指：腕橈側偏，拇指內(nèi)收，其余手指屈曲內(nèi)收。功能活動如進食是手指伸到嘴邊，梳對側頭等。2上肢D1伸展。肩胛骨：下降、內(nèi)收、旋轉；肩：后伸、外展、內(nèi)旋；肘：屈伸；前臂：旋前；腕及手指：腕橈側偏，拇指外展，其余手指伸直、外展。功能活動如打網(wǎng)球時的正手抽球，從汽車內(nèi)打開車門。3〉上肢D2屈曲。肩胛骨：上抬、內(nèi)收、旋轉；肩：前屈、外展、外旋；肘：屈伸；前臂：旋后；腕及手指：腕橈側偏，拇指伸，其余手指伸、外展。功能活動如梳同側頭，仰泳時的上肢擺動。4〉上肢D2伸展。肩胛骨：下降、外展、旋轉；肩：后伸、內(nèi)收、內(nèi)旋；肘：屈伸；前臂：旋前；腕及手指：腕尺側偏，拇指對掌，其余手指屈曲，內(nèi)收。功能活動如用手摸對側膝。2）下肢模式1 以髖關節(jié)為軸心，下肢亦有四種基本模式：D1F屈：屈曲——內(nèi)收——外旋D1E伸：伸展——外展——內(nèi)旋D2F屈：屈曲——外展——內(nèi)旋D2E伸：伸展——內(nèi)收——外旋2以膝關節(jié)為軸心，下肢有四種基本模式伸展——內(nèi)收——髖外旋踝背屈屈曲——外展——髖內(nèi)旋踝跖屈伸展——外展——髖內(nèi)旋踝背屈屈曲——內(nèi)收——髖外旋踝跖屈1〉下肢D1屈曲。髖：屈曲、內(nèi)收、外旋；膝：屈伸；踝及足趾：踝背屈、內(nèi)翻，趾伸。功能活動如用足內(nèi)側踢足球。2〉下肢D1伸展。髖：后伸、外展、內(nèi)旋；膝：屈伸；踝及足趾：踝跖屈、外翻、趾屈。功能活動如穿褲子時將腿伸入褲中。3〉下肢D2屈曲。髖：屈曲、外展、外旋；膝：屈曲；踝及足趾：踝背屈、外翻、趾伸。功能活動如蛙泳中的蹬腿。4〉下肢D2伸展。髖：后伸、內(nèi)收、外旋；膝：屈伸；踝及足趾：踝跖屈、內(nèi)翻、趾屈。功能活動如行走時足跟離地。3）雙側模式即上下肢同時進行的運動模式1對稱性模式：雙側上肢或雙下肢同時完成相同對稱運動模式作用：促進軀干屈肌和伸肌的運動。2不對稱性模式；雙上肢或雙下肢同時完成相同一側相同方向的運動模式作用：促進軀干屈肌伸肌的運動3相互模式：雙上肢或雙下肢同時完成不同方向的運動模式作用：促進軀干旋轉4交叉對角模式：即
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