中考目標(biāo)-方法-定位-勵(lì)志(編輯修改稿)
2024-09-01 00:07 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 暫時(shí)的失意又如何，成功的彼岸就在前方，邁開你的腿，用于面對挑戰(zhàn)，乘風(fēng)破浪，紙筆作戰(zhàn)，互相幫助，用自己的努力，換取優(yōu)秀，讓優(yōu)秀的實(shí)力與心態(tài)，決戰(zhàn)紫禁之巔！ (1)保持正常的生活方式有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)對象，停止了家里的一切娛樂活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種 “ 望子成龍 ”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因?yàn)?，正常的生活方式本身就是一?“ 鎮(zhèn)靜劑 ” 。 (2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會(huì)令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的娛樂活動(dòng)不宜多做，非但不能調(diào)節(jié)情緒，反而使人難以平靜，回復(fù)到功課上。 (3)平時(shí)做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。 (4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時(shí)不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡拘?，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。 (5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對自己說： “ 豁出去了，緊張去吧！ ” 結(jié)果 5分鐘之內(nèi)緊張情緒就過去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。
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