職場(chǎng)疲倦的七個(gè)處方模板(編輯修改稿)
2025-08-16 05:35 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 天重復(fù)著同樣的工作，沒完沒了地處理著瑣事，再加上做的都是無用功、表面文章，讓人看不到希望、發(fā)展和改變，職業(yè)危機(jī)感容易滋生蔓延，失望之余職業(yè)疲倦出現(xiàn)。遇老板的冷淡或責(zé)備，自尊心強(qiáng)的好員工容易出現(xiàn)焦慮和逃避情緒。還有一種常見的情況，由跳槽引起：換工作上班一段時(shí)間后，逐步了解單位內(nèi)情，有些關(guān)鍵真相和事前想象差之千里，無法接受，此時(shí)后悔晚矣。巨大的反差之下，情緒和信心頗受打擊，覺得很沒意思，沒有工作的動(dòng)力和精神，心緒浮躁，遂表現(xiàn)出職業(yè)疲倦的傾向。境由心生，此時(shí)必須調(diào)整短期目標(biāo)、正視現(xiàn)實(shí)，最可行的辦法是換個(gè)角度想問題，度過這個(gè)銜接時(shí)期。比如，大學(xué)畢業(yè)后做前臺(tái)，兩年后產(chǎn)生職業(yè)疲倦，暫時(shí)沒有其他更好的機(jī)會(huì)，是任由低落情緒鼓脹、是逃回家避開現(xiàn)狀、還是調(diào)整自己的心態(tài)積極地尋找機(jī)會(huì)？當(dāng)然，第三種辦法最好。此時(shí)，工作沒有難度，已經(jīng)駕輕就熟，在完成本職之余看外語、學(xué)習(xí)新技能包括理財(cái)方法，有很多事情可做，你會(huì)認(rèn)識(shí)到這個(gè)崗位也有優(yōu)勢(shì)，不應(yīng)厭煩它。3．適當(dāng)調(diào)整改變自己，以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。分析職業(yè)疲倦產(chǎn)生的根源，如果源于和工作環(huán)境的矛盾，首先應(yīng)從自己身上找原因、尋求改變，因?yàn)橹荒苣闳ミm應(yīng)環(huán)境，不能讓大平臺(tái)產(chǎn)生變化來適應(yīng)你。比如，老板嫌你加班少，你不妨多加些班，而且讓他看到；老板怪你拓展力度不夠，
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