【文章內容簡介】 入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。10. 雪梨香蕉生菜汁功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個做法：1．雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內的大小。 2. 香蕉去皮切成數段。 3. 生菜洗凈，包裹著香蕉。 4. 檸檬連皮對切為四份，去核。 5. 將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。 心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。11. 檸檬蘋果汁功效：尤其適合油性皮膚的美眉。材料：需要1/2個中等大小的蘋果，1/4個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜做法：1. 將檸檬、蘋果洗凈，蘋果去皮去核2. 切成小塊，將它們放到榨汁機里榨汁。 12. 西紅柿檸檬汁功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時幫助消化材料：西紅柿1個，檸檬1/2個做法：1. 先將檸檬榨汁待用。2. 將西紅柿榨汁。3. 將它們混合。 13. 橘子甜汁 功效：柑橘類水果含有豐富的維生素C，對于美白有明顯效果，是絕佳的美容圣品。用料：橘子3個，胡蘿卜一根。 做法：1. 胡蘿卜洗凈，去頭尾，切成長條，放入榨汁機中榨純汁待用。2. 橘子去皮，剝成小瓣，放入榨汁機中榨汁。3. 兩種果汁攪拌均勻后即可飲用。 心得：最好在晚上飲用，以避免柑橘類的光敏作用。準備材料的時候不要去掉橘瓣上白色纖維絲，否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。14. 玫瑰果茶 功效：玫瑰花性溫微酸，可使肌膚潤澤美白，增進血液循環(huán)，消除緊張疲勞。這道茶可作為飯后飲料，幫助消化吸收，促進氣血健康用料：新鮮西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1個，蜂蜜1大匙。 做法：1. 柳橙洗凈對切，去皮榨汁，待用。2. 西芹洗凈切段，在開水中略燙，榨汁，倒入柳橙汁中攪拌。3. 干玫瑰花用溫水泡開，撒在果汁中。4. 加入蜂蜜即可飲用。 15. 菠蘿芹菜汁功效：它比較適合想美白的朋友。材料：取菠蘿1/4個，芹菜1/2段，再加上1/2個西紅柿做法：1. 菠蘿切成小塊，將之放到榨汁機里榨汁。2. 西芹洗凈切段，在開水中略燙，榨汁，倒入菠蘿汁中攪拌。16. 獼猴桃菠蘿汁 功效：獼猴桃是公認的“維C之王”，有助于皮膚愈合、降低膽固醇。和菠蘿一起飲用，還可以讓你輕松擁有白皙、自然的漂亮肌膚哦。用料：獼猴桃1個，菠蘿100克，冰塊若干，冷開水50毫升。 做法：1. 菠蘿切塊榨汁，待用。2. 獼猴桃對開切，用湯匙挖出果肉，放入榨汁機中，加入菠蘿汁、冷開水、冰塊快速打勻，即可飲用。17. 番茄檸檬汁功效：夏天最消暑怡人的美白方法，莫過于沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。做法：1. 將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌。2. 最后加上檸檬汁和冰塊即可。18. 柳橙鳳梨汁功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環(huán)、預防皮膚老化。材料：主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。做法：1. 柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。2. 檸檬去皮后，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜19. 柳橙菠蘿汁原料：柳橙2個，菠蘿1／4個，檸檬半個，蘋果半個。做法：1. 將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁。2. 再將柳橙、檸檬擠出汁。3. 最后四種水果汁混合均勻即可。20. 獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁原料：獼猴桃2個，菠蘿半個，蘋果1個，蜂蜜少許，開水250毫升。做法1. 菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。2. 獼猴桃、蘋果去皮，切片。3. 將三種水果加水打成果汁。4. 加入適量蜂蜜即可。榨汁機食譜蘋果汁:用榨汁機將蘋果汁榨出,。榨汁機食譜山楂汁:新鮮山楂洗凈消毒后,切小塊兒開水燙十五分鐘,喝時添加嬰兒用葡萄糖適量。榨汁機食譜胡蘿卜汁:胡蘿卜洗凈切丁,放入清水煮至鍋開十分鐘,濾渣服汁。榨汁機食譜青菜水：青菜改刀放入少量開水中，煮沸離火（不可長時間在火上煮，維生素容易流失）待溫即可。一次喝約90毫升即可；一定要洗凈消毒。建議蔬菜和水果不要放在一起飲用。用水煮的菜汁避免二次加熱。榨汁勾兌的水果汁盡量避免二次加熱。建議市場買的罐裝果汁不要給寶寶飲用木瓜奶汁原料：木瓜70克（生：熟＝5：3），鮮牛奶150克，涼開水50克。制法：將木瓜榨汁兌與開沸的牛奶，混合一起飲用。或三樣放在榨汁機中一起攪拌，再飲用。作用：養(yǎng)顏，醒胃，潤膚，常飲臉色紅潤，利尿，通便（反應明顯，但不嚴重）。PS：可以加一些糖，因為味道有點膩，冰糖白糖都可，但白糖好一些。啤梨奶露 功效：具美顏作用，能消除倦容。此果汁含有均衡的營養(yǎng)，對美容及健康均有極佳的效用。材料：啤梨1/2個；蜂蜜適量；乳酸菌飲料3湯匙；鮮奶1/3杯；檸檬汁少許。做法：、去核、切成小塊。、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進攪拌機內，約攪拌30至40秒。心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才會清涼可口。士多啤梨生菜汁 功效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對改善曬傷、過敏的皮膚亦有效。士多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細胞功能活潑，故此常飲這果汁可保持容貌年輕。材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；檸檬1個；冰塊數粒。做法：。，并去核。心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。 士多啤梨蘋果甘荀汁 功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預防及治療便秘。材料：士多啤梨10粒；蘋果1個；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數粒。做法：，去蒂，切成兩半。，連皮切成兩半后，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。、加進檸檬汁拌勻即成。，加進檸檬汁拌勻即成。心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。士多啤梨鮮奶 功效：對改善粗糙、曬傷的皮膚均有效，并能消除雀斑。士多啤梨是水果中維他命含量最高者，被譽為「維他命C之王」，且含有枸櫞酸、鈣質等成分，配合營養(yǎng)極高的鮮奶飲用，對美容具有明顯的功效，能使肌膚潤澤、嫩滑。材料：士多啤梨6粒；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。做法：、除蒂。、鮮奶及蜂蜜倒進攪拌機內約攪拌30秒。，加入檸檬汁即成。心得：，改為先將士多啤梨用刀或叉背壓碎，放入杯中，然后加入其余材料拌勻即成。，顏色亦很悅目，是宴客的極任選擇。 士多啤梨豆?jié){ 功效：有助消除暗瘡，使肌膚潤澤。材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2湯匙；豆?jié){半杯；冰箱數粒。做法：。、蜂蜜及豆?jié){放進攪拌機內攪拌20秒。，再放入士多啤梨攪拌30秒即成。心得：蜜糖不宜放太多，否則會減低士多啤梨原味。 葡萄檸檬汁 功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。生姜牛奶步驟:1. 取半只生姜,取其汁液,有以下幾種方法,OK!沒有問題了.,將生姜絞碎,然后那干凈的紗布包住姜末用手將姜汁擰出.,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步驟.2. 取兩個大小一樣的碗(不要太小),將剛才做好的姜汁,用小湯匙取一勺(只要一勺哦!),放在一個碗里,另一只備用.3. 將牛奶加熱至75度.(其間,加糖加蜂蜜,個人自定拉)4. 差不多啦!將牛奶快速倒入裝有姜汁的碗里(就象撞上去一樣),OK~完成拉!切記!不要攪拌,讓他自己慢慢反應.神奇之處:姜汁和75度的牛奶會起一種化學反應,牛奶會變得厚厚的,有點像酸奶的感覺,口感也不會很沖,有一點談談的姜香,很清爽哦!趕快自己試試吧!葡萄柚芒果汁：材料：葡萄柚 1/4 個，芒果 1