【正文】 ：啤梨1/2個(gè)；蜂蜜適量；乳酸菌飲料3湯匙；鮮奶1/3杯；檸檬汁少許。做法：。 士多啤梨蘋果甘荀汁 功效：美化肌膚、消除倦容。、加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。，加入檸檬汁即成。心得：蜜糖不宜放太多，否則會(huì)減低士多啤梨原味。制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。蘋果蘿卜汁原料：蘋果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。葡萄檸檬汁材料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。 柳橙鳳梨汁 抗皮膚老化 主料：鳳梨100克，柳橙1個(gè)，洋芹5克，番茄1/2個(gè)。 做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。 、4只橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補(bǔ)充體能而且美容。切小塊與其它一同入果汁機(jī)攪打。 1蕃茄汁：紅西紅柿一個(gè)，食鹽少許。 【混合果汁】 2西瓜檸檬汁： 西瓜適量，檸檬一個(gè)，糖四茶匙紅葡萄酒半杯。5盎司，糖粉十克，干姜水2盎司。加冰入杯入蘇打。 作用： 本品維生素A含量甚濃的果汁。 3橘香甜汁除斑 材料：橘子3顆、胡蘿卜1根 做法：洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。做好后立即飲用。 3純芒果汁原料： 2～3個(gè)芒果做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。榨汁、攪拌，然后立即飲用。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。充分?jǐn)嚢韬罅⒓达嬘?。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑，可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，降低血壓，防止癌癥和感染。經(jīng)醫(yī)生診斷是皮膚濕疹。 　　　，包裹著香蕉。 　　　 55香蕉蜜桃鮮奶 功效：令肌膚嫩滑。 　　功效： 　　消炎、排毒，同時(shí)活化細(xì)胞、促進(jìn)代謝。 ●打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。 　　，先放入果汁機(jī)中。 　　　，可選擇用低脂肪鮮奶。 材料：香蕉1條；蘋果1個(gè)；橙一個(gè)；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯 做法：，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中 　　　，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁 　　　，切成數(shù)段 　　　。兩小時(shí)后，取出放入榨汁機(jī)內(nèi)，同時(shí)倒入蜂蜜和礦泉水，榨汁后即可飲用。 50、豆瓣菜蘋果汁 原料：1/2把豆瓣菜，3個(gè)甜蘋果 做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。 4辣椒生姜汁 原料：2個(gè)胡蘿卜,1個(gè)黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根 做法：去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。榨汁并立即飲用。然后是樹莓和蘋果榨汁。 木瓜生姜汁原料： 2個(gè)木瓜，1厘米生姜根做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。 3純櫻桃汁原料： 250克櫻桃做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。將蘋果洗凈，然后切成塊。 四種純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。 再注入杯中，放進(jìn)冰片與甜料。 2奶油橙汁： 濃縮橙汁1盎司、濃縮草莓汁1/4盎司，蛋黃一個(gè)，糖粉一茶匙，奶油半盎司，碎冰半杯。香蕉片飾。攪打入杯 1黃桃汁：黃桃（或罐頭）半個(gè)，糖一餐匙，煉乳10毫升，水半杯，碎冰適量。入冰、檸檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯 1葡萄汁： 葡萄150g，糖四茶匙，碎冰適量，開水12 oz。配方中有不足的地方，可自行做些調(diào)整，只要口味適當(dāng)，改配方是無所謂的。 做法：將三種水果去皮，切片（菠蘿浸鹽水五分鐘），加水打成果汁。而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。 胡蘿卜美顏汁 這一款美白冰凍飲品做起來實(shí)在是很簡(jiǎn)單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液回圈，從而使膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到之效。制作：葡萄柚、芒果去皮切塊，連同牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁即可。，包裹著香蕉。制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。功效：清涼爽口、降暑除煩，對(duì)夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。生姜牛奶步驟:1. 取半只生姜,取其汁液,有以下幾種方法,OK!沒有問題了.,將生姜絞碎,然后那干凈的紗布包住姜末用手將姜汁擰出.,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步驟.2. 取兩個(gè)大小一樣的碗(不要太小),將剛才做好的姜汁,用小湯匙取一勺(只要一勺哦!),放在一個(gè)碗里,另一只備用.3. 將牛奶加熱至75度.(其間,加糖加蜂蜜,個(gè)人自定拉)4. 差不多啦!將牛奶快速倒入裝有姜汁的碗里(就象撞上去一樣),OK~完成拉!切記!不要攪拌,讓他自己慢慢反應(yīng).神奇之處:姜汁和75度的牛奶會(huì)起一種化學(xué)反應(yīng),牛奶會(huì)變得厚厚的,有點(diǎn)像酸奶的感覺,口感也不會(huì)很沖,有一點(diǎn)談?wù)劦慕?很清爽哦!趕快自己試試吧!葡萄柚芒果汁：材料：葡萄柚 1/4 個(gè)，芒果 120 g,，牛乳150CC，脫脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2湯匙；豆?jié){半杯；冰箱數(shù)粒。士多啤梨是水果中維他命含量最高者，被譽(yù)為「維他命C之王」，且含有枸櫞酸、鈣質(zhì)等成分，配合營(yíng)養(yǎng)極高的鮮奶飲用，對(duì)美容具有明顯的功效，能使肌膚潤(rùn)澤、嫩滑。，連皮切成兩半后，再各切成四等分。心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才會(huì)清涼可口。作用：養(yǎng)顏，醒胃，潤(rùn)膚，常飲臉色紅潤(rùn)，利尿，通便（反應(yīng)明顯，但不嚴(yán)重）。榨汁機(jī)食譜青菜水：青菜改刀放入少量開水中，煮沸離火（不可長(zhǎng)時(shí)間在火上煮，維生素容易流失）待溫即可。20. 獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁原料：獼猴桃2個(gè)，菠蘿半個(gè)，蘋果1個(gè)，蜂蜜少許，開水250毫升。而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。17. 番茄檸檬汁功效：夏天最消暑怡人的美白方法，莫過于沖調(diào)一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。 15. 菠蘿芹菜汁功效：它比較適合想美白的朋友。 心得：最好在晚上飲用，以避免柑橘類的光敏作用。 12. 西紅柿檸檬汁功效：可以保持肌膚紅潤(rùn)，有彈性，同時(shí)幫助消化材料：西紅柿1個(gè)，檸檬1/2個(gè)做法：1. 先將檸檬榨汁待用。10. 雪梨香蕉生菜汁功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚材料：雪梨1個(gè)；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個(gè)做法：1．雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。 做法：1. 將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核2. 切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁3. 加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可。 5. 芒果椰子汁 功效：清涼爽口、降暑除煩，對(duì)夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。 心得：要選擇新鮮的草莓，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。 材料：草莓10粒；蘋果1個(gè)；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒。配　　料: 胡蘿卜1根，芹菜1根，生姜1小塊，鮮辣椒1個(gè)。 　　　。 雪梨香蕉生菜汁 功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚 材料：雪梨１個(gè)；香蕉１條；生菜１００克；檸檬１個(gè) 用具：榨汁機(jī) 做法：，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。做法：，倒掉泡豆的水，把豆放入沙鍋中，加水稍稍沒過黃豆，大火煮開后，撇去漂浮的泡沫，加鹽和糖并轉(zhuǎn)小火蓋蓋煮；待水份逐漸煮少不能完全沒過黃豆的時(shí)候，加入番茄，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮；待番茄煮爛成汁且黃豆完全煮熟后，用大火收汁至黃豆浮出水面，將淀粉用涼水調(diào)開后加入，攪勻后煮開，再加檸檬汁和植物油攪拌一下即成，待涼后可以放入冰箱中冷凍，隨吃隨取。 4．鮮花生秧和花生葉各30克，水煎服，每日3次?？傊忍抑巧眢w排毒養(yǎng)顏的很好選擇。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 注 釋橘汁甘酸性溫，健胃、理氣、止痛；生姜辛溫，溫中止嘔；土豆性平，和胃調(diào)中止痛。 功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤(rùn)。 7.* 雪梨香蕉生菜汁 材料：雪梨1個(gè)；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個(gè) 做法：，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。 功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。 2.* 芒果椰子汁 原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對(duì)熬夜時(shí)的健康有幫助。 獼猴桃菠蘿汁 用料：獼猴桃1個(gè)，菠蘿100克，冰塊若干，冷開水50毫升。準(zhǔn)備材料的時(shí)候不要去掉橘瓣上白色纖維絲，否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄用具：榨汁機(jī)材料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對(duì)女性而言，還是款較理想的減肥飲品，飲用黃瓜汁最好不添加任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜。胡蘿卜汁胡蘿卜汁含有豐富的β胡蘿卜素，這些