【正文】 大小的卷心菜，再加上1根香菜 做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁 功效：果你的抵抗力比較差，那它就比較適合你了。 　　蘿卜汁能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。經(jīng)常食用，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益。 　　需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過(guò)食或暴食亦會(huì)影響身體健康。成熟的桃子榨成的果汁顏色淡黃，口感濃稠，味道也十分鮮美。 [ 制作 ] 先將胡蘿卜、芹菜、蘋果、雪梨放入榨汁機(jī)中攪汁，再將檸檬加入，即可飲用。 2．陳醋100—200毫升，加入冰糖，攪動(dòng)溶化成冰糖酸醋湯，每餐飯后飲1匙羹。 6．花生米浸入醋中一晝夜，每日早餐后吃10－20粒。在劇烈運(yùn)動(dòng)后喝上一杯，可以及時(shí)為身體補(bǔ)充葡萄糖。經(jīng)醫(yī)生診斷是皮膚濕疹。兩小時(shí)后，取出放入榨汁機(jī)內(nèi)，同時(shí)倒入蜂蜜和礦泉水，榨汁后即可飲用。 　　　，包裹著香蕉。 用具：攪拌機(jī) 材料：香蕉1條；蘋果1個(gè)；橙一個(gè)；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯 做法：，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中 　　　，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁 　　　，切成數(shù)段 　　　。 　　　 香蕉蜜桃鮮奶 功效：令肌膚嫩滑。 　　　，可選擇用低脂肪鮮奶。操　　作: ，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子。2. 草莓蘋果甘荀汁 功效：美化肌膚、消除倦容。 ，連皮切成兩半后，再各切成四等分。 、加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。材料：葡萄柚 1/4 個(gè)，芒果 120 g,，牛乳150CC，脫脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋果半個(gè)。 做法：1. 將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁2. 然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 7. 蘋果蘿卜汁 功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。 原料：卷心菜200克、蘋果2個(gè)、芹菜1棵。原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙。 3. 生菜洗凈，包裹著香蕉。11. 檸檬蘋果汁功效：尤其適合油性皮膚的美眉。3. 將它們混合。2. 橘子去皮，剝成小瓣，放入榨汁機(jī)中榨汁。14. 玫瑰果茶 功效：玫瑰花性溫微酸，可使肌膚潤(rùn)澤美白，增進(jìn)血液循環(huán)，消除緊張疲勞。3. 干玫瑰花用溫水泡開(kāi)，撒在果汁中。2. 西芹洗凈切段，在開(kāi)水中略燙，榨汁，倒入菠蘿汁中攪拌。 做法：1. 菠蘿切塊榨汁，待用。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。2. 最后加上檸檬汁和冰塊即可。副料：檸檬1/3/個(gè)，蜂蜜1小茶匙。2. 再將柳橙、檸檬擠出汁。2. 獼猴桃、蘋果去皮，切片。榨汁機(jī)食譜山楂汁:新鮮山楂洗凈消毒后,切小塊兒開(kāi)水燙十五分鐘,喝時(shí)添加?jì)雰河闷咸烟沁m量。建議蔬菜和水果不要放在一起飲用。制法：將木瓜榨汁兌與開(kāi)沸的牛奶，混合一起飲用。啤梨奶露 功效：具美顏?zhàn)饔?，能消除倦容。、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)，約攪拌30至40秒。士多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細(xì)胞功能活潑，故此常飲這果汁可保持容貌年輕。，并去核。材料：士多啤梨10粒；蘋果1個(gè)；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒。心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。做法：、除蒂。，顏色亦很悅目，是宴客的極任選擇。、蜂蜜及豆?jié){放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)攪拌20秒。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄材料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。功效：可增進(jìn)食欲，消除疲勞，具有穩(wěn)定血壓等效果。榨汁機(jī)食譜芒果椰子汁原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開(kāi)水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用。雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨1個(gè)；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個(gè)做法：，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。 。功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤(rùn)。番茄檸檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫過(guò)于沖調(diào)一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。 材料：番茄2個(gè)、檸檬2個(gè)、蜂蜜適量、冷開(kāi)水50cc。 材料：胡蘿卜、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊 做法：因?yàn)閱为?dú)用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。 做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。 做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機(jī)，榨出純汁；再將柳橙、檸檬擠出汁；最后四種水果汁混合均勻即可。將菠蘿片和獼猴桃片加開(kāi)水打成果汁即可。【營(yíng)養(yǎng)的果汁 】、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營(yíng)養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。 、1／2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。1毫升，一茶匙為3。 1蘋果汁： 蘋果一個(gè)，芹菜兩根，檸檬汁一茶匙，紅葡萄酒少許。 1香蕉汁： 香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（四盎司），碎冰適量。 1柚子汁：柚子半個(gè)，糖一餐匙碎冰適量。 胡蘿卜：胡蘿卜兩根，蘋果一個(gè)，檸檬汁一茶匙，蜂蜜半盎司，碎冰半杯。 2鳳梨姜汁： 干姜水70毫升，鳳梨汁60毫升，糖一茶匙，碎冰半杯，香蕉一片。芹菜切小塊，蘋果去皮檸檬取汁與前同入果汁機(jī)攪打?yàn)V入加冰杯。香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁機(jī)攪打，加冰入杯入干姜水、 2鳳梨椰橙汁： 橙半個(gè)、鳳梨汁一餐匙、椰汁一茶匙、碎冰半杯，檸檬、橙各一片。 2金色檸檬： 檸檬半個(gè)，蛋黃一個(gè)，糖一茶匙，碎冰1/4杯，蘇打水。5盎司，冰塊34塊，蘇打適量，冰淇淋一球。 柳橙鳳梨汁 主材料：柳橙——1個(gè)，鳳梨——100克，西紅柿——1/2個(gè)，洋芹——5克 副材料：蜂蜜——1小茶匙，檸檬——1/3個(gè) 做法： 柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，西紅柿去蒂，各切成適當(dāng)大小。 3紫沙果釀美膚 材料：李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆 做法：材料洗凈，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。 薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。 橘子放入果汁機(jī)中打成汁，加入胡蘿卜，攪拌均勻后即可飲用。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。將菠蘿去皮。榨汁后立即飲用。榨汁后立即飲用。 4樹(shù)莓蘋果汁原料： 1籃樹(shù)莓，3個(gè)蘋果，1個(gè)香蕉做法：用流水將樹(shù)莓和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊。 4胡蘿卜蘋果汁原料： 4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。 4茴香黃瓜汁原料： 1頭茴香，1/2根黃瓜，2個(gè)胡蘿卜做法：用流水將所有蔬菜徹底洗凈，榨汁，攪拌并立即飲用。將洋蔥去皮。如果你感覺(jué)腹脹或希望治療感冒，喝這道汁非常有好處。攪拌后立即飲用。 作用：這是一種具有強(qiáng)效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身體健康，特別有助于減輕頭痛癥狀。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。后來(lái)，我在一本中醫(yī)書上偶然看到苦瓜清火解毒，于是就嘗試著用苦瓜榨汁喝，結(jié)果皮膚上紅點(diǎn)逐漸消失，濕疹沒(méi)有了，人也覺(jué)得神清氣爽了。 5雪梨香蕉生菜汁 功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚 材料：雪梨１個(gè)；香蕉１條；生菜１００克；檸檬１個(gè) 做法：，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。 心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。 　　　。 做法：，切成數(shù)段 　　　、削皮及去核，切成不塊 　　　 　　　，加入檸檬數(shù)滴，即成美味飲品。 　　做法： 　　、去核，果肉備用。芒果富含的胡蘿卜素，可以活化細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙干澀。 炎炎夏日覺(jué)得莫名的疲倦嗎？喝杯鳳梨苦瓜汁絕對(duì)可以防止慵懶上身！神奇的是，單喝苦瓜或鳳梨汁都會(huì)令人覺(jué)得難以入口，但把這兩者混合之后，口感卻是分外的和諧哩！這里放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因?yàn)樗梢韵?、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說(shuō)，各位美眉們一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑點(diǎn)、讓肌膚亮麗光澤，這些和美麗息息相關(guān)的關(guān)鍵，全少不了它！ 芒果柳丁蘋果汁 ●芒果2個(gè) ●柳丁半個(gè) ●蘋果1個(gè) ●蜂蜜少許 ●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。