【正文】 料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個 做法：，切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。 注 釋橘汁甘酸性溫，健胃、理氣、止痛；生姜辛溫，溫中止嘔；土豆性平，和胃調(diào)中止痛。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。 4．鮮花生秧和花生葉各30克，水煎服，每日3次。 雪梨香蕉生菜汁 功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚 材料：雪梨１個；香蕉１條；生菜１００克；檸檬１個 用具：榨汁機 做法：，切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。配　　料: 胡蘿卜1根，芹菜1根，生姜1小塊，鮮辣椒1個。 心得：要選擇新鮮的草莓，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。 做法：1. 將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核2. 切成小塊放入榨汁機榨汁3. 加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可。 12. 西紅柿檸檬汁功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時幫助消化材料：西紅柿1個，檸檬1/2個做法：1. 先將檸檬榨汁待用。 15. 菠蘿芹菜汁功效：它比較適合想美白的朋友。而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。榨汁機食譜青菜水：青菜改刀放入少量開水中，煮沸離火（不可長時間在火上煮，維生素容易流失）待溫即可。心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才會清涼可口。，連皮切成兩半后，再各切成四等分。材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2湯匙；豆?jié){半杯；冰箱數(shù)粒。功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。，包裹著香蕉。 胡蘿卜美顏汁 這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液回圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。 做法：將三種水果去皮，切片（菠蘿浸鹽水五分鐘），加水打成果汁。入冰、檸檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯 1葡萄汁： 葡萄150g，糖四茶匙，碎冰適量，開水12 oz。香蕉片飾。 再注入杯中，放進(jìn)冰片與甜料。將蘋果洗凈，然后切成塊。 木瓜生姜汁原料： 2個木瓜，1厘米生姜根做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。榨汁并立即飲用。 50、豆瓣菜蘋果汁 原料：1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果 做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。 材料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯 做法：，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中 　　　，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁 　　　，切成數(shù)段 　　　。 　　，先放入果汁機中。 　　功效： 　　消炎、排毒，同時活化細(xì)胞、促進(jìn)代謝。 　　　，包裹著香蕉。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑，可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，降低血壓，防止癌癥和感染。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。 3純芒果汁原料： 2～3個芒果做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。 3橘香甜汁除斑 材料：橘子3顆、胡蘿卜1根 做法：洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。加冰入杯入蘇打。 【混合果汁】 2西瓜檸檬汁： 西瓜適量，檸檬一個，糖四茶匙紅葡萄酒半杯。切小塊與其它一同入果汁機攪打。 做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。，加入檸檬汁即成。 士多啤梨蘋果甘荀汁 功效：美化肌膚、消除倦容。材料：啤梨1/2個；蜂蜜適量；乳酸菌飲料3湯匙；鮮奶1/3杯；檸檬汁少許。4. 加入適量蜂蜜即可。材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。 做法：1. 柳橙洗凈對切，去皮榨汁，待用。 5. 將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。 做法：，切成數(shù)段 　　　、削皮及去核，切成不塊 　　　 　　　，加入檸檬數(shù)滴，即成美味飲品。后來，我在一本中醫(yī)書上偶然看到苦瓜清火解毒，于是就嘗試著用苦瓜榨汁喝，結(jié)果皮膚上紅點逐漸消失，濕疹沒有了，人也覺得神清氣爽了。 [ 功效 ] 補充皮膚所需營養(yǎng)。 　　葡萄汁葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 10.* 菠菜柳橙汁 材料：菠菜30g～70g、高麗菜80g～100g、柳橙(帶皮)30g～40g、 胡蘿卜與蘋果各150g～200g、菠菜和高麗菜。 做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。 ，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。干玫瑰花用溫水泡開，撒在果汁中。建議：以一個番茄汁配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經(jīng)常喝點還能起到減肥的療效。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。 做法：菠蘿切塊榨汁，待用。 制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 。 適應(yīng)癥: 神經(jīng)官能性胃痛、嘔吐、惡心等癥。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。 5．剝食葵花子，每日早晚各一把，同時取新鮮芹菜榨汁早晚各飲半杯。 　　　。 3. 葡萄柚芒果汁功效：可增進(jìn)食欲，消除疲勞，具有穩(wěn)定血壓等效果。 8. 蔬菜蘋果汁 功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。2. 將西紅柿榨汁。材料：取菠蘿1/4個，芹菜1/2段，再加上1/2個西紅柿做法：1. 菠蘿切成小塊，將之放到榨汁機里榨汁。材料：主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。一次喝約90毫升即可；一定要洗凈消毒。士多啤梨生菜汁 功效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對改善曬傷、過敏的皮膚亦有效。去核，泡浸在鹽水中。做法：。鮮姜橘子汁原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。 ，去核。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利于胃腸吸收。加入適量蜂蜜即可。入鍋與糖、水煮開，小火煮十分鐘，冷后入杯入冰。 2芹菜蘋果汁： 芹菜200g，蘋果一個，檸檬半個，糖兩餐匙。 作用： 草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，請多多飲用。將菠蘿切成可榨汁的薄片。將生姜擦洗干凈。 4洋蔥塊根芹黃瓜汁 原料：1/2個塊根芹，1/2個小洋蔥，1個黃瓜，2個胡蘿卜 做法：將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈，切成合適大小的塊。 作用：這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。 心得：，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。 　　，小心去掉當(dāng)中的籽，切塊后放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。 　　，將透明果肉放入果汁機中，加入芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。 　　　。 作用：這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁，其顏色為令人驚訝的黃色。將蘋果洗凈。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。 攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。一擠汁與蛋黃及糖入果汁機攪打。冰入杯，其余攪后入。7毫升 1香瓜汁： 香瓜半個，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）檸檬汁一茶匙。 獼猴桃菠蘿汁 原料：獼猴桃2個，菠蘿1／4個，開水200毫升。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。營養(yǎng)美容榨汁食譜蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。、鮮奶及蜂蜜倒進(jìn)攪拌機內(nèi)約攪拌30秒。心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。此果汁含有均衡的營養(yǎng)，對美容及健康均有極佳的效用。3. 將三種水果加水打成果汁。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對預(yù)防色斑很有功效。這道茶可作為飯后飲料，幫助消化吸收，促進(jìn)氣血健康用料：新鮮西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1個，蜂蜜1大匙。 4. 檸檬連皮對切為四份，去核。6. 鮮姜橘子汁 功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益。去核，泡浸在鹽水中。此果汁營養(yǎng)極高，含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對美容及健康都非常有益. 用具：攪拌機 材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。雖然，通過涂藥膏病情有所好轉(zhuǎn)，但對于藥膏依賴性較高，需要反復(fù)搽涂，見效較慢。每周 3～5 次。 　　荸薺汁荸薺可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠