榨汁機(jī)食譜大全-文庫吧資料
2024-08-02 02:56本頁面
【正文】 ，使肌膚潤澤。心得：，改為先將士多啤梨用刀或叉背壓碎，放入杯中，然后加入其余材料拌勻即成。、鮮奶及蜂蜜倒進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌30秒。材料：士多啤梨6粒；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。士多啤梨鮮奶 功效：對改善粗糙、曬傷的皮膚均有效，并能消除雀斑。，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。去核，泡浸在鹽水中。做法：，去蒂，切成兩半。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預(yù)防及治療便秘。心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；檸檬1個；冰塊數(shù)粒。士多啤梨生菜汁 功效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對改善曬傷、過敏的皮膚亦有效。做法：、去核、切成小塊。此果汁含有均衡的營養(yǎng)，對美容及健康均有極佳的效用。PS：可以加一些糖，因為味道有點膩，冰糖白糖都可，但白糖好一些?；蛉龢臃旁谡ブ瓩C(jī)中一起攪拌，再飲用。建議市場買的罐裝果汁不要給寶寶飲用木瓜奶汁原料：木瓜70克（生：熟＝5：3），鮮牛奶150克，涼開水50克。用水煮的菜汁避免二次加熱。一次喝約90毫升即可；一定要洗凈消毒。榨汁機(jī)食譜胡蘿卜汁:胡蘿卜洗凈切丁,放入清水煮至鍋開十分鐘,濾渣服汁。榨汁機(jī)食譜蘋果汁:用榨汁機(jī)將蘋果汁榨出,。3. 將三種水果加水打成果汁。做法1. 菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。3. 最后四種水果汁混合均勻即可。做法：1. 將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機(jī)，榨出純汁。做法：1. 柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。材料：主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。18. 柳橙鳳梨汁功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對刺激及細(xì)菌的抵抗力。做法：1. 將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機(jī)中，再加進(jìn)蜂蜜，與冷水一起攪拌。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對預(yù)防色斑很有功效。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。2. 獼猴桃對開切，用湯匙挖出果肉，放入榨汁機(jī)中，加入菠蘿汁、冷開水、冰塊快速打勻，即可飲用。用料：獼猴桃1個，菠蘿100克，冰塊若干，冷開水50毫升。16. 獼猴桃菠蘿汁 功效：獼猴桃是公認(rèn)的“維C之王”，有助于皮膚愈合、降低膽固醇。材料：取菠蘿1/4個，芹菜1/2段，再加上1/2個西紅柿做法：1. 菠蘿切成小塊，將之放到榨汁機(jī)里榨汁。4. 加入蜂蜜即可飲用。2. 西芹洗凈切段，在開水中略燙，榨汁，倒入柳橙汁中攪拌。這道茶可作為飯后飲料，幫助消化吸收，促進(jìn)氣血健康用料：新鮮西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1個，蜂蜜1大匙。準(zhǔn)備材料的時候不要去掉橘瓣上白色纖維絲，否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。3. 兩種果汁攪拌均勻后即可飲用。 做法：1. 胡蘿卜洗凈，去頭尾，切成長條，放入榨汁機(jī)中榨純汁待用。 13. 橘子甜汁 功效：柑橘類水果含有豐富的維生素C，對于美白有明顯效果，是絕佳的美容圣品。2. 將西紅柿榨汁。材料：需要1/2個中等大小的蘋果，1/4個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜做法：1. 將檸檬、蘋果洗凈，蘋果去皮去核2. 切成小塊，將它們放到榨汁機(jī)里榨汁。 心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。 4. 檸檬連皮對切為四份，去核。 2. 香蕉去皮切成數(shù)段。做法：1. 黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊2. 獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)3. 加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。 做法：1. 將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎2. 蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁9. 黃瓜獼猴桃汁功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。 8. 蔬菜蘋果汁 功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。 做法：1. 將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，2. 將小塊全部放入榨汁機(jī)，一起榨汁即可。6. 鮮姜橘子汁 功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益。原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 做法：1. 香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，2. 將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。4. 蜂蜜牛奶果汁 功效：開胃利腸，對食欲不振、大便干燥者有一定療效。 做法：1. 葡萄柚、芒果去皮切塊2. 牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁。3. 葡萄柚芒果汁功效：可增進(jìn)食欲，消除疲勞，具有穩(wěn)定血壓等效果。 ，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。 。去核，泡浸在鹽水中。 做法： ，去蒂，切成兩半。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預(yù)防及治療便秘。做法：1. 將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份2. 將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁3. 倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。，攪拌均勻，潷去渣子，倒入玻璃杯中，即可飲用，如果覺得太辣，也可以加入適量的白開水調(diào)味 1. 葡萄檸檬汁 功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。 胡蘿卜生姜汁 心得：，效果與味道俱佳。此果汁營養(yǎng)極高，含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對美容及健康都非常有益. 用具：攪拌機(jī) 材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。在制作果汁時，要在使用前才必，否則切開後放置太久會變色。 心得：，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。 香蕉雜果汁 功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。 ，去核 。 。早晚各一杯，可使皮膚有內(nèi)而外保持潔凈清爽。 具體方法如下： 用料：苦瓜半根，梨半個，蜂蜜2匙，礦泉水半杯 把苦瓜和生梨洗凈去籽后，浸在礦泉水內(nèi)，放入冰箱。雖然，通過涂藥膏病情有所好轉(zhuǎn)，但對于藥膏依賴性較高，需要反復(fù)搽涂，見效較慢。 苦瓜榨汁治療皮膚濕疹 近來,天氣炎熱，我皮膚上發(fā)出了不少紅點，還伴有騷癢。 傳說中的皇族營養(yǎng)食譜——茄汁黃豆（西餐） 黃豆200克，用涼水泡軟；番茄3個，去皮，切碎；檸檬1個，榨汁；淀粉1茶匙；糖1茶匙；（我用的是紅糖粉）鹽和植物油適量。將西瓜和芹菜混合食用，既感覺涼爽清淡，又有防病治病的妙用，尤其適合在炎熱的夏季飲用，同時不必?fù)?dān)心增重問題。 芹菜西瓜汁 做法：芹菜洗凈、切段，西瓜去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)攪拌。 5．剝食葵花子，每日早晚各一把，同時取新鮮芹菜榨汁早晚各飲半杯。 3．荸薺、海蜇皮浸洗，除去鹽分，各50－100克，煮湯飲，每日2次。 高血壓食譜 1．海帶30克，草決明15克，水煎，吃海帶飲湯。每周 3～5 次。 多味果汁 [ 用料 ] 胡蘿卜 50 克，芹菜 50 克，蘋果半個，檸檬 l/6 個，雪梨 1 個。它對腎臟具有深層清潔的作用，還可以利尿、緩瀉，有助于消化。 健康理由：桃子榨成桃汁后食用其營養(yǎng)成分更容易被人體所吸收，同時也避免了牙齒與桃子的直接接觸，可以保護(hù)牙齒。新鮮水果含糖量較高，老年人及心腦血管疾病患者慎食。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。 石榴汁石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。 荸薺汁荸薺可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。 柑橘汁性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。 16.* 西紅柿檸檬汁 材料：西紅柿1個，檸檬1/2個 做法：先將檸檬榨汁待用，再將西紅柿榨汁，然后將它們混合，就可以喝了 功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時幫助消化 17.* 菠蘿苦瓜仙女果汁 材料：菠蘿1/5個，苦瓜1/2條，仙女果3個 做法：將它們依次榨汁，攪拌后就可以飲用了 功效：適合于痤瘡性皮膚，同時還可以美白肌膚，緩解疲勞
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