全營養(yǎng)破壁料理機(jī)食譜大全精資料(編輯修改稿)
2025-07-22 04:37 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 :新鮮山楂洗凈消毒后,切小塊兒開水燙十五分鐘,喝時添加嬰兒用葡萄糖適量。42. 胡蘿卜汁:胡蘿卜洗凈切丁,放入清水煮至鍋開十分鐘,濾渣服汁。43. 青菜水:青菜改刀放入少量開水中,煮沸離火(不可長時間在火上煮,維生素容易流失待溫即可。建議蔬菜和水果不要放在一起飲用。用水煮的菜汁避免二次加熱。建議市場買的罐裝果汁不要給寶寶飲用44. 西瓜汁:西瓜切成小塊,去除瓜子,做成果汁?？蛇M(jìn)行加熱45. 木瓜奶汁原料:木瓜70克(生:熟=5:3,鮮牛奶150克,涼開水50克。制法:將木瓜榨汁兌與開沸的牛奶,混合一起飲用?；蛉龢臃旁谡ブ瓩C(jī)中一起攪拌,再飲用。作用:養(yǎng)顏,醒胃,潤膚,常飲臉色紅潤,利尿,通便(反應(yīng)明顯,但不嚴(yán)重。心得:可以加一些糖,因為味道有點(diǎn)膩,冰糖白糖都可,但白糖好一些。(盛夏水果宴,補(bǔ)水補(bǔ)維C 做法:橙子洗凈,去皮后放入榨汁機(jī),加入純凈水,不必放入糖等調(diào)味料。榨汁后裝入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作點(diǎn)綴。營養(yǎng):橙汁是維C生力軍。用榨汁機(jī)榨取的鮮橙原汁,天然、清爽又美味?？稍鰪?qiáng)寶寶的體質(zhì)。熱飲還可治療感冒呢! 47. 果味米糕做法:蘋果、香蕉切塊后打泥。加糯米粉和糖,拌勻成稠糊狀,放入松子,做成團(tuán)子:上鍋蒸熟。營養(yǎng):此款甜糕果香十足。松軟甜糯。因香蕉是涼性的,而蘋果的屬性則特別平衡,寶寶多吃一點(diǎn)也沒關(guān)系。48. 西瓜蘆根飲做法:蘆根煮水放冰糖,晾涼待用。西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成細(xì)條。瓜皮肉放入蘆根水中,瓜肉擺在表面,冷藏即可食用。49. 草莓蘋果甘荀汁功效:美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜,因此可以預(yù)防及治療便秘。材料:草莓10粒。蘋果1個。紅蘿卜1條。蜂蜜2湯匙。檸檬汁適量。冰塊數(shù)粒。做法:,去蒂,切成兩半。 ,連皮切成兩半后,再各切成四等分。去核,泡浸在鹽水中。 。 。 、加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。 ,加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。心得:要選擇新鮮的草莓,須留意顏色是否鮮艷,蒂是否嫩綠。50. 純櫻桃汁原料:250克櫻桃做法:將櫻桃洗凈,去核,榨汁并立即飲用。如果好好準(zhǔn)備的話,櫻桃汁將會是一道美味的果汁。基于此,櫻桃汁適合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的話,純櫻桃汁也是一道味道非常不錯的甜果汁,而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑,可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。據(jù)稱它還具有強(qiáng)效的抗癌效果,還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。★★★★★β胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、類黃酮、鎂、磷、鉀?！铩锲渌鸅族維生素、鐵、鋅。51. 葡萄菠蘿杏汁原料:1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏做法:將葡萄和杏洗凈,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁并立即飲用。這是一種美味的甜果汁,對身體具有很好的清潔作用,富含抗氧化劑成分,有助于防止感染。對消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯,還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖,可增加身體的能量,是理想的早餐飲料?！铩铩铩铩铴潞}卜素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B維生素B維生素C和維生素E?！铩锲渌鸅族維生素、銅、鋅。52. 橙子胡蘿卜汁原料:2個橙子,3個胡蘿卜做法:將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。不必驚奇!這是一道十足的橙汁。它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效,胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。★★★★★β胡蘿卜素、維生素B維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀?！铩锲渌鸅族維生素、維生素E、鋅。53. 黃瓜獼猴桃汁原料:黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法:黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機(jī),加入涼開水?dāng)嚢?倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。功能:黃瓜性甘涼,能入脾胃經(jīng),能清熱解毒,利水。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經(jīng),功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。◆◆. 檸檬蘋果汁材料:需要1/2個中等大小的蘋果,1/4個檸檬,還可以加上幾小塊胡蘿卜做法:將它們放到榨汁機(jī)里,一會你就可以喝到美味的水果汁。功效:尤其適合油性皮膚的美眉?！簟? 菠蘿芹菜汁材料:取菠蘿1/4個,芹菜1/2段,再加上1/2個西紅柿做法:將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁功效:它比較適合想美白的朋友?！簟? 柑橘卷心菜汁材料:柑橘1個,要剝?nèi)ネ饷娴挠财ぁ?/4個中等大小的卷心菜,再加上1根香菜做法:將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁功效:果你的抵抗力比較差,那它就比較適合你了?！簟? 西紅柿檸檬汁材料:西紅柿1個,檸檬1/2個做法:先將檸檬榨汁待用,再將西紅柿榨汁,然后將它們混合,就可以喝了功效:可以保持肌膚紅潤,有彈性,同時幫助消化◆◆.菠蘿苦瓜仙女果汁材料:菠蘿1/5個,苦瓜1/2條,仙女果3個做法:將它們依次榨汁,攪拌后就可以飲用了◆◆. 香蕉雜果汁功效:美化肌膚,且對便秘者有幫助。材料:香蕉1條。蘋果1個。橙一個。蜂蜜一湯匙。冰水1/2杯做法:,剝皮去核,切成小塊,浸於鹽水中 ,去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁 ,切成數(shù)段 。心得:,最好浸在鹽水中,這樣做可防止果肉變黃。 。在制作果汁時,要在使用前才必,否則切開后放臵太久會變色◆◆. 李子汁功效:對粗糙及曬傷的皮膚有助益。心得:在果汁
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