骨科健康教育宣傳欄doc(編輯修改稿)
2025-08-14 16:36 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 癥注意事項(xiàng)【腰椎間盤突出癥】是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。 注意一些生活中的細(xì)節(jié)性的問題，就可以有效的預(yù)防腰椎間盤突出，腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)都有哪些?【腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)】加班加班。努力工作不要長(zhǎng)期的進(jìn)行彎腰的活動(dòng)：在進(jìn)行用力的彎腰活動(dòng)時(shí)，腰間盤所承受的壓力會(huì)是正常情況下的15倍以上，長(zhǎng)期的超出腰椎間盤的耐受力，會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛的癥狀，腰椎間盤的發(fā)病率也呈現(xiàn)增高的趨勢(shì)。 不要長(zhǎng)期的久坐：長(zhǎng)期久坐腰椎間盤所承受的壓力會(huì)增大，腰椎處于后彎的狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處于緊張的狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力增大10倍，腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的損傷，進(jìn)而對(duì)腰部的保護(hù)力下降，就容易在外力作用下椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。 建議：勞作23小時(shí)后應(yīng)起身運(yùn)動(dòng)數(shù)分鐘。 健 康 教 育 處 方 骨折后遺癥的預(yù)防不小心摔倒了，弄傷了骨頭醫(yī)生可能會(huì)用堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)固定（如鋼板、螺絲等）來幫助骨頭愈合，在愈合期間所作的治療也很到位，所以骨折后骨頭一般長(zhǎng)得很牢固，但一般骨折的病人都會(huì)留下后遺癥，應(yīng)該怎么預(yù)防呢？？？骨折后遺癥的表現(xiàn)是非常多樣化的，具體說來有關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)攣縮、骨質(zhì)疏松、肌肉嚴(yán)重萎縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)嚴(yán)重受限、關(guān)節(jié)疼痛、肢體腫脹等后遺癥。若骨折后長(zhǎng)期臥床養(yǎng)病，還會(huì)導(dǎo)致肺炎、尿路感染、靜脈血栓等并發(fā)癥，甚至伴發(fā)嚴(yán)重的心理障礙。 如何避免骨折后遺癥呢？ 避免骨折后遺癥的措施，就是在骨折愈合期間應(yīng)注意保養(yǎng)。
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