糖尿病日常中醫(yī)保健方法doc(編輯修改稿)
2025-08-14 13:33 本頁面
【文章內容簡介】 一拉交替操作20遍。（三）揉腹部以神闕為中心揉腹，順時針逆時針各20遍（四）按揉腰背雙手握拳，以食指的掌指關節(jié)點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。（五）推擦腰骶雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。（六）通調脾腎揉脾經(jīng)血海、地機、三陰交，揉腎經(jīng)太溪穴，雙手拇指沿脛骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍。 （七）拳扣胃經(jīng)雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經(jīng)循行部位五遍，以酸脹為度。（八）推擦涌泉用手掌擦涌泉穴，以透熱為度。三、情志調攝保健法心理治療,即精神治療,中醫(yī)學又稱之為意療。在一定條件下,心理因素能改變生理活動,利用情緒對內臟功能氣機的影響,通過精神因素去調動機體正氣與疾病作斗爭。從而達到扶正以祛邪,主明(心神活動正常) 則下安(內臟安定) 的治療目的。軀體疾病,進行必要的意療也是裨益的。糖尿病患者多陰虛陽亢, 肝陽偏亢失于條達則性情易激易怒。故糖尿病患者應怒力做到怡情悅志, 胸襟開闊, 保持情志舒暢, 氣血流通, 如是則陰陽調和。由于糖尿病患者的善怒情緒, 作為糖尿病患者的家人, 應多理解溝通, 幽默和諧的家庭氛圍有助于調節(jié)糖尿病患者的情緒波動。三餐定時, 細心照顧, 常溝通多關愛, 幫助其減輕壓力與負擔。常用的中醫(yī)心理療法有五種:以情勝情法,勸說開導法,移情易性法,暗示解惑法,順情從欲法。（一）以情勝情療法正確地運用情志之偏,可以糾正陰陽氣血之偏,使機體恢復平衡協(xié)調而對病情有力。（二）勸說開導法運用言語對病人進行勸說開導,是意療的基本方法。在一定條件下,言語刺激對心理,生理激動都會產(chǎn)生很大影響,因此,應正確地運用“言語”,對病人采取啟發(fā)誘導的方法,宣傳糖尿病的有關知識,提高其戰(zhàn)勝疾病的信心,使之主動配合醫(yī)生進行軀體和飲食治療。勸說開導,要針對病人不同的思想實際和人格及個人特征,做到有的放矢,生動活潑,耐心細致。（三）移情易性法就是排遣情思,改易
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