糖尿病中醫(yī)保健健康的講座doc(編輯修改稿)
2025-08-14 13:32 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 圍神經(jīng)病變及下肢血管病變四、糖尿病患者最易犯錯(cuò)誤!不控制飲食。飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，其目的是減輕胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，以幫助其恢復(fù)功能。不控制飲食而想多服降糖藥來抵消，好比“鞭打病馬”，是錯(cuò)誤并且危險(xiǎn)的。憑感覺服藥。不少患者因無明顯不適，隨意調(diào)節(jié)降糖藥用量，會(huì)導(dǎo)致血糖控制不力。不定期復(fù)診。人云亦云，跟風(fēng)吃藥。這也是糖尿病患者病情嚴(yán)重、并發(fā)癥多的主要原因。該用胰島素的時(shí)候不接受胰島素治療。對(duì)口服降糖藥的特點(diǎn)不了解。如一些磺脲類降糖藥的藥效隨時(shí)間延長(zhǎng)而逐漸增強(qiáng)，因此不能急于換藥。并且，每種降糖藥都有最大有效劑量。未用到最大有效劑量前，別早下結(jié)論。價(jià)格高就是好藥。不存在哪種藥更好的問題，科學(xué)的說法是哪一種降糖藥更適合你。一味追求能“去根”的特效藥。有的患者甚至在血糖已獲得良好控制的情況下，停止現(xiàn)階段有效治療，而去尋找“靈丹妙藥”，就會(huì)前功盡棄。盲目擔(dān)心藥物的副作用。有人認(rèn)為服藥時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)損傷肝腎功能。實(shí)際上，降糖藥劑量只要在藥典規(guī)定的范圍內(nèi)，都是安全的。副作用僅見于個(gè)別患者，并且在停藥后就可以消失了。與副作用相比，高血糖未得到控制的后果，要嚴(yán)重得多。 五、糖尿病患者生活法則和預(yù)防辦法 一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿(解釋，藥品)病家族史的朋友一定要記住！ 二、性生活有規(guī)律，防止感染性疾??；不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病?！ ∪⑻悄土坎徽；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個(gè)月的煙酰胺、VbVb甲基Vb12（彌可保）增強(qiáng)胰腺功能；在季節(jié)更替時(shí)吃半個(gè)月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。四、多加鍛煉身體，少熬夜。五、糖類攝入 這是相對(duì)來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請(qǐng)患者慎食蜂蜜?！ ×?、糖尿病運(yùn)動(dòng)降血糖有學(xué)問醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)胰島素功能、降低血糖，對(duì)病情的控制有一定幫助。糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意掌握正確的方法，根據(jù)身體條件和疾病的情況量力而行。只有這樣，才會(huì)收到良好的效果。 1．糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)，要注重采取低沖擊力的有氧運(yùn)動(dòng)。其中最簡(jiǎn)單也最適合中老年患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是散步。以一位60公斤體重的人來說，散步1小時(shí)便可以消耗掉熱量200千卡。散步時(shí)，還可搭配其他類型運(yùn)動(dòng)，以增添情趣和效果。除散步之外，還可以利用許多機(jī)會(huì)開展運(yùn)動(dòng)。例如下樓時(shí)盡量步行，少乘電梯；外出時(shí)不妨提前一兩站下車步行；看電視時(shí)，也可一面看一面甩手，既享樂又可健身。其他較適合的溫和運(yùn)動(dòng)還有太極拳、柔軟體操、氣功、瑜伽等?！ ?．糖尿病患者應(yīng)避免在太熱和太冷的天氣運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成每天睡前及運(yùn)動(dòng)后檢查雙腳的習(xí)慣，看看足下有無受傷、破皮或長(zhǎng)
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