心理因素與疾病講座doc(編輯修改稿)
2025-08-14 04:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 邊談一邊告訴我，本來我就不太喜歡他，我對他就不太滿意，他有幾個毛病什么的，其實我早就想了，要不我就和他吹了，那假如他說的這些都是事實，那他來找我干什么，正好你擺脫了這個不理想的，再找一個理想的不就行了嗎，其實這是潛意識的一種防御，當然這里有一個問題，可能大家感興趣，就是說是不是這是好的心理狀態(tài)，是不是這種方式減輕痛苦，有助于心理健康，我們的觀點是這樣，就是說，假如我們少量地，在某些場合和時間條件之下，少量地使用潛意識的心理防御機制，比如酸葡萄心理，比如合理化作用，或阿Q精神這樣的東西，有助于我們減輕痛苦，有助于我們緩解不良的心理狀態(tài)，但是如果一個人長期大量地使用心理防御機制，就像阿Q那樣，被人打了一個嘴巴說，現(xiàn)在的孩子不象話，兒子打老子，那如果說你這一輩子，活了這一輩子就這么一次，你自己解嘲一下，把當時的痛苦和煩惱減輕一點還可以，今天人家打你一個嘴巴，你說這兒子不象話，明天人家又打你一個嘴巴你說這孫子不象話，時間長了久而久之你自己跟現(xiàn)實之間就隔離了，特別不利于你適應(yīng)現(xiàn)實生活，特別不利于你的生存和發(fā)展，所以如果一個人長期大量地使用心理防御機制，其實就是神經(jīng)癥的狀態(tài)，就是你完全不能夠很好的適應(yīng)你的現(xiàn)實生活，那么在應(yīng)激反應(yīng)當中，還會伴隨著心理反應(yīng)，心理變化會產(chǎn)生一系列的生理變化，那么心理反應(yīng)要作用到軀體上去，就會引起軀體的生理功能的變化，因為我們?nèi)梭w的所有的生理功能，都在大腦皮層，和各級神經(jīng)中樞的控制之下，那么所謂大腦皮層就是我們的心理發(fā)生的主要的場所，那么如果在大腦皮層，出現(xiàn)了惡劣的情緒和不良的心境反應(yīng)，相關(guān)的那些活動，那么這樣一種狀態(tài)，就破壞大腦皮層正常的調(diào)節(jié)功能，就使得我們身體的那些生理功能出現(xiàn)紊亂，這些生理反應(yīng)主要出現(xiàn)在植物性神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)這三個系統(tǒng)，那么植物性神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，就會出現(xiàn)心血管系統(tǒng)的反應(yīng)，或者消化系統(tǒng)的反應(yīng)，因為植物性神經(jīng)系統(tǒng)由兩大拮抗神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成，一個是交感神經(jīng)，一個是副交感神經(jīng)，拮抗就是這兩個相互之間有你消我長的關(guān)系，這樣一種作用，那么如果這種調(diào)節(jié)失常的話，有可能出現(xiàn)植物性神經(jīng)系統(tǒng)的交感興奮過度，或者副交感興奮過度的情況，交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮過度往往會傷害心血管系統(tǒng)的功能，所以我們會看一些得冠心病的人，往往是那些性子比較急，要求比較高，比較追求完美，競爭性比較強的那些人，那么這樣一些人他們在緊張狀態(tài)之下，在應(yīng)激反應(yīng)當中，它們的生理反應(yīng)偏向于交感興奮。 那么消化系統(tǒng)的反應(yīng)呢，可能會是那些當大腦皮層調(diào)節(jié)失調(diào)的情況下，副交感興奮過度的那一類人，因為副交感神經(jīng)主要支配胃腸消化系統(tǒng)，這樣一些生理功能，那么在正常情況下，我們?nèi)绻怀燥?，我們的胃腸道的消化液的分泌就是少的，而在緊張情況下，副交感興奮過度的時候，那么胃腸道的消化液就會增加，副交感興奮的結(jié)果就是消化液分泌增加，此時我們胃和腸里又沒有足夠需要吸收消化的食物，就會消化我們的胃壁和腸壁，于是就會出現(xiàn)胃和腸的潰瘍。 那么有的時候到底當大腦皮層處于緊張狀態(tài)的時候，這種調(diào)節(jié)功能減弱的時候，是交感神經(jīng)興奮為主，還是副交感神經(jīng)興奮為主，這個有時候跟某一個人的神經(jīng)系統(tǒng)的活動類型特點有關(guān)系，跟某一些人的個性特點有關(guān)系，一般的來講，一個比較外向的人往往在他處于緊張狀態(tài)的時候，容易出現(xiàn)交感興奮過度的反應(yīng)，一個比較內(nèi)向的人容易出現(xiàn)副交感興奮過度的反應(yīng)，所以下面我們后邊的內(nèi)容里還要探討，哪些性格特征，容易得那一類的心身疾病。 那么第二個大的系統(tǒng)就是神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，在緊張狀態(tài)，在應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)下，內(nèi)分泌的活動失調(diào)，比如糖尿病跟甲亢這兩種病大家都熟知，它就是典型的內(nèi)分泌系統(tǒng)的心身疾病，就是在應(yīng)激源的作用之下，不良的心理社會因素作用之下，它們的這種內(nèi)分泌活動功能失調(diào)，使得他們得了甲狀腺機能亢進這樣的毛病，或者是糖尿病，當然還有其他的疾病，第三個系統(tǒng)是免疫系統(tǒng)，在長期處于應(yīng)激狀態(tài)下的有機體，或者我們?nèi)祟悅€體，它不僅出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)，內(nèi)分泌的反應(yīng)，還會出現(xiàn)免疫系統(tǒng)的反應(yīng)，人體免疫系統(tǒng)由兩大部分構(gòu)成，一大部分是體液免疫，一大部分是細胞免疫，如果一個人體液免疫功能下降，那么對于外界的病原微生物，外界的致病物質(zhì)侵入我們的人體，那種抵抗能力就下降了，如果一個人的細胞免疫功能下降，那么這個人對自己身體當中出現(xiàn)的一些突變的變異的或者惡性化的細胞不能及時發(fā)現(xiàn)和殺滅，就會導致腫瘤的發(fā)生，那么對于這樣形形色色的生活事件，緊張性的應(yīng)激源，我們?nèi)绾螒?yīng)對呢，如何通過合理地恰當?shù)貞?yīng)對這些應(yīng)激源，保持我們身心健康狀態(tài)呢 那么一般來講有這么五種方法。 第一種回避或者遠離應(yīng)激源，第二種呢就是恰當?shù)睾侠淼厥褂眯睦矸烙鶛C制，第三個呢就是重新評價事件或者情景，第四個是尋求支持，第五個是適當?shù)倪\動，那么我們簡要地做一點解釋，比如說回避和遠離應(yīng)激源，有的時候生活當中的緊張事件，一些不良的刺激，不是因為我們的主觀努力就能改變的，在這樣的情況下，我們的主要任務(wù)，不是去改變那些讓我們感覺到不滿和憤怒的事件，而是我們盡可能地不去受到這樣一些刺激，避免受到這樣一些事件的刺激，使得我們肌體避開應(yīng)激狀態(tài)。 第二就是我們前面談到的心理防御機制，就是我們可能在意識層或者無意識層使用一些心理防御機制，那么當然意
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