心理健康教育活動倡議書doc(編輯修改稿)
2025-08-14 04:16 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 適宜的時候。而與自己沒有親緣、利害關(guān)系的心理咨詢師，他能耐心聽你訴說，并且有心理學(xué)的專業(yè)知識，能幫你分析問題，排憂解難。傾訴是人的一種心理需要,能幫你緩解心理壓力，又是分析和解決問題的前提。辯明問題 人的心理問題有各種類型和性質(zhì)，不同的問題應(yīng)當(dāng)用不同的方法來解決。人的許多心理咨詢問題并非心理疾病，它們是在紛繁復(fù)雜的社會生活中引發(fā)的。就青年學(xué)生來說，有些是與學(xué)習(xí)有關(guān)的問題，如學(xué)習(xí)動機、厭學(xué)情緒、考試焦慮等；有些是與自我觀念有關(guān)的心理問題，如自卑、自戀、自傲、自閉等；有些是有人際交往中產(chǎn)生的心理問題，如交往焦慮、赤面恐慌、回避交往、對人敵意、過分依賴等；進入青年期以后，還面臨一個戀愛問題，這會引起許多情緒波動，需要及時調(diào)整。諸如此類的問題，都不是心理疾病，但如不及時解決，就會使人情緒低落，影響學(xué)習(xí)和工作,甚至引發(fā)身心疾病。因此應(yīng)當(dāng)通過心理咨詢及時調(diào)整治療。磋商對策 在傾訴心聲、辯明問題的基礎(chǔ)上，咨詢師可以與你共同分析問題，商討解決問題的對策。當(dāng)一個人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負(fù)下，思路常常會被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開闊，能幫你分析問題的原因，從而幫你正確認(rèn)識你面臨的問題，也能為你提出一些合理化的建議。但他的意見只是供你參考而已，目的是幫你打開思路。心理咨詢師絕不替來詢者武斷地進行選擇，而是幫助來詢問者自己學(xué)會如何進行明智的選擇，當(dāng)你學(xué)會了如何進行明智選擇的時候，你的人格也就得到了一次發(fā)展和完善的機平衡情緒，促進成長 學(xué)校心理咨詢的性質(zhì)屬于發(fā)展性咨詢，它主要幫助來詢者解決在成長過程中的產(chǎn)生的各種心理問題，而不是治療精神疾病。幫助來詢者平衡情緒是心理咨詢的重要功能之一。心理咨詢通過上述幾個作用給你宣泄壓抑情緒的機會，幫你辨明自己問題的性質(zhì)并且磋商解決問題的對策這些環(huán)節(jié)都能使你緊繃的情緒得到緩解，心態(tài)也隨之得到平衡。心理咨詢還有一個重要作用，就是助人成長。心理咨詢不僅能幫你處理好當(dāng)前的問題，而且能通過處理當(dāng)前的問題，提高你的認(rèn)知水平，矯正你的錯誤思路，幫你正確對待自己，增強自信，也能幫你正確對待他人，學(xué)會處理好人際關(guān)系……青年人正處于身體發(fā)育和人格發(fā)展的關(guān)鍵時期，在這一時期，心理上比較敏感，認(rèn)識也不夠成熟，產(chǎn)生這樣那樣的心理問題是必然的，而不是心理疾病。通過一次或數(shù)次心理咨詢使你的認(rèn)識得到提高，人格得到發(fā)展，這些對于促進你的成熟、成長都是十分有益的?！ W(xué)生心理咨詢室心理健康教育宣傳單之四去心理咨詢，該做些什么準(zhǔn)備
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