【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 考復(fù)習(xí)了三年 ， 這次又不幸差了 5分未被錄取 ， 我也會(huì)感到恐慌 ， 不知所措 。 本來(lái)你是把自己的未來(lái) ， 自己的整個(gè)人生道路寄希望于高考的成功 ，可能還帶著孤注一擲的心情參加這一次高考 ， 從來(lái)也不敢想象萬(wàn)一失敗的情形 。 因而一旦失敗就覺(jué)得不知如何才能活下去 。 表達(dá)同感時(shí)的注意點(diǎn) （ 1）免假裝了解。 （ 2）避免重復(fù)模仿。 （ 3）避免反應(yīng)過(guò)激。 （ 4）注意非言語(yǔ)行為的一致性。 來(lái)訪者：我感到害怕極了。 咨詢(xún)員：你感到害怕極了？ 來(lái)訪者：我真的感到害怕極了。 咨詢(xún)員：你真的感到害怕極了！ 來(lái)訪者：為了兩塊錢(qián)，我可以從那窗戶(hù)跳下去。 咨詢(xún)員：為了兩塊錢(qián)，你可以從那窗戶(hù)跳下去？ 來(lái)訪者：我要跳了。 咨詢(xún)員：你要跳了！ 來(lái)訪者：（ ?砰！重物落地的聲音） 咨詢(xún)員：砰！ 沉默技巧： 沉默可以是尊重與接納的表示，也是來(lái)訪者自我反省的需要。沉默技巧的作用在于給來(lái)訪者提供充分的時(shí)間與空間去陳述問(wèn)題、反省自我，思考成長(zhǎng)。 沉默可能的原因： （ 1）可能是因?yàn)槔哿恕? （ 2）可能是因?yàn)槁?tīng)了來(lái)訪者一些話后，需要推敲、思考、分析。 （ 3）可能是一下子不知道該說(shuō)什么，怎么說(shuō)。 （ 4）可能需要一點(diǎn)時(shí)間靜默一會(huì)兒，去感受一下兩人的關(guān)系，或當(dāng)下的氣氛。 （ 5）可能讓來(lái)訪者以宣泄的方式，鼓勵(lì)盡情地表達(dá)，不便說(shuō)話去干擾。 （ 6）可能以此表示質(zhì)疑，暗示來(lái)訪者，無(wú)話不說(shuō)，此時(shí)無(wú)聲勝有聲。 學(xué)生： 老師，我現(xiàn)在做什么事都做不下去，每天心煩得不得了。 輔導(dǎo)教師： 噢，那你煩什么呢？ “我煩上課，煩上課回答問(wèn)題，煩回家做作業(yè)，煩練鋼琴，做什么都煩?！? “有多長(zhǎng)時(shí)間了？” “快半年了？” “可不可以告訴我為什么？” “我 ?? ，我爸爸媽媽 ??” （老師 沉默等待 ，全神貫注地望著他，示意他講下去。）我爸爸媽媽離婚了（說(shuō)著失聲哭起來(lái)）。 （輔導(dǎo)教師遞上一塊紙巾）。我恨我爸爸媽媽這樣不管我，全顧著他們自己（繼續(xù)抽泣）。 輔導(dǎo)教師： （用手輕輕拍拍學(xué)生的后背）。 學(xué)生： 我不想讓他們分開(kāi)，跟他們求了多少回，他們還是不聽(tīng)我的話離了婚。媽媽從家里搬出去時(shí)答應(yīng)我每個(gè)星期都來(lái)看我，可她根本沒(méi)做到。她說(shuō)話不算數(shù)，還總是要求我說(shuō)話算數(shù)。以后我再也不信她的話了。 輔導(dǎo)教師： 你渴求媽媽與你能生活在一起，對(duì)嗎？ 學(xué)生： 是的。（沉默了很久），（教師也隨之沉默，并一直望著學(xué)生）。我知道他們不可能因?yàn)槲业恼?qǐng)求而復(fù)婚。 喔。（兩眼望著學(xué)生，示意他接著講）。 學(xué)生： 他們?cè)谝黄鹂偝臣埽职钟袝r(shí)候還動(dòng)手打媽媽。媽媽經(jīng)常回外婆家住，外婆說(shuō)她最討厭的人就是爸爸，也不讓爸爸去外婆家。我曾求爸爸對(duì)媽媽好一點(diǎn)，但爸爸說(shuō)大人的事小孩子不懂 ?? （半天沒(méi)出聲）。（教師一直望著學(xué)生，等待他說(shuō)話。） 學(xué)生： 爸爸說(shuō)媽媽愛(ài)上了另一個(gè)男人，不愛(ài)他了。爸爸很傷心?？墒?，媽媽怎么可以去愛(ài)另一個(gè)男人。我恨那個(gè)男人，是他奪走了我媽媽。 輔導(dǎo)教師： 媽媽有沒(méi)有跟你講過(guò)她為什么要離婚？ 學(xué)生： 沒(méi)有，不過(guò)媽媽說(shuō)她不愛(ài)爸爸了，但永遠(yuǎn)愛(ài)我。 輔導(dǎo)教師： 你信你媽媽的話嗎？ 學(xué)生： 我信。 澄清技巧： （ 1） 請(qǐng)你 再說(shuō) 一遍 。 如： “ 你剛才說(shuō)了一段很有意思的話 ， 能不能再說(shuō)一次 ？ ” （ 2） 請(qǐng)你 多說(shuō) 一點(diǎn) 。 如： “ 你說(shuō)你很想念你以前的老師 ， 能不能說(shuō)一說(shuō)他的情況 ？ ” （ 3） 裝笨 ， 請(qǐng)學(xué)生解釋 。 如： “ 你說(shuō)因?yàn)樗绣e(cuò) ， 所以你就可以打他 ， 這是為他好 。那么是否只要你犯錯(cuò) ， 老師為你好 ， 就可以打你 ？ ” （ 4） 請(qǐng)學(xué)生 補(bǔ)充 資料不足的地方 。 如：“ 你談了很多不喜歡媽媽的地方 ， 能不能也談一談你喜歡他的地方是什麼 ？ 。 （ 5） 請(qǐng)學(xué)生更 明確 地表達(dá)自己 。 如：“ 你似乎很努力地要告訴我你的困難 ，可是我還是不十分了解 ， 你能不能用幾句話說(shuō)出你的困難 ？ 。 （ 6） 請(qǐng)學(xué)生有 程序 地表達(dá)自己 。 如：“ 我知道你很認(rèn)真地告訴我你的事情 ，我建議你能按照：事情是如何開(kāi)始 、經(jīng)過(guò)哪些事件 、 問(wèn)題如何失控 、 最後事情如何結(jié)束的順序 ， 慢慢地再說(shuō)一遍 。 ” 宣泄技巧： 宣泄指被輔導(dǎo)學(xué)生將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱全部 傾訴 給輔導(dǎo)教師的一種方式。 在心理輔導(dǎo)中，宣泄是讓被輔導(dǎo)的學(xué)生 平靜 心理， 舒緩 情緒，理性的認(rèn)識(shí)自我與辨析問(wèn)題的重要手段。 學(xué)生： 我已很用功地讀書(shū)啦，但不知道怎么搞的，我總是考得不好，我覺(jué)得我和別人一樣用功，可我的努力總是白費(fèi)了，我不知道我還能做什么？ 輔導(dǎo)教師： 對(duì)于一個(gè)花了很多功夫卻沒(méi)有得到預(yù)期成績(jī)的人來(lái)說(shuō)，這種結(jié)果的確很令人傷心，我想你一定很不好受，會(huì)有自己不如人的感覺(jué)。 學(xué)生： 對(duì)呀！你講得太對(duì)啦！我一直覺(jué)得自己很不如人，所以我也提不起勁來(lái)學(xué)習(xí)。反正怎么學(xué)都考不好，趕不上別人，還努力干嘛！ 輔導(dǎo)教師： 那你也因此受了不少委曲吧？ 學(xué)生： 是，學(xué)習(xí)不好，在家里挨打受罵，在學(xué)校被人看不起，我真想有一天會(huì)學(xué)習(xí)好，在班里考第一，讓別人都來(lái)說(shuō)我好 …… 輔導(dǎo)教師： 這個(gè)念頭你想了很久了吧？ 學(xué)生： 是的，從小學(xué)一年級(jí)就開(kāi)始想，想得我好苦??！我爸爸媽媽都是教師，從小就要求我在班上爭(zhēng)第一。小學(xué)一、二年級(jí)考試還拿過(guò)幾次第一，當(dāng)時(shí)好開(kāi)心。但后來(lái)就沒(méi)拿過(guò)，而且成績(jī)?cè)絹?lái)越差，我都不知道為什么，唉 …… 輔導(dǎo)教師： 你不甘心這樣下去？ 學(xué)生： 是，可我又有什么辦法呢！ 輔導(dǎo)教師： 我很理解你現(xiàn)在的心情。 一位男生，來(lái)到我的心理輔導(dǎo)室，一進(jìn)門(mén)就打叫：“我太絕望了，我太無(wú)助了，我真不知該怎么辦好？”說(shuō)完就放聲大哭。 經(jīng)了解，原來(lái)高三的學(xué)習(xí)既緊張，壓力又大。每天的作業(yè)需要做到 12點(diǎn)左右，每月又要月考，整天沒(méi)有放松的時(shí)間。 進(jìn)一步了解，原來(lái)該學(xué)生的父母每天為了自己的利益天天吵架根本不顧孩子的感受，以至于學(xué)生緊張焦慮害怕的情緒得不到舒緩解脫，忍耐承受是有限制的，一旦超過(guò)了學(xué)生的承受能力，就會(huì)產(chǎn)生不可估計(jì)的后果。 面對(duì)這樣的學(xué)生，最好的辦法就是讓他得到 合理的宣泄。 1。哭。 2。傾訴。 3。放松。 探討技巧： 探討技巧指輔導(dǎo)教師幫助被輔導(dǎo)的學(xué)生積極認(rèn)識(shí)、思考、探究自己在成長(zhǎng)中的挫折與障礙的過(guò)程，以及引起心理沖突和困惑的原因。 心理輔導(dǎo)的目的在于助人自助，所以探討的目的也在于助人自省自明。探討的藝術(shù)在于啟發(fā)被受導(dǎo)學(xué)生 獨(dú)立思考 尋找解決問(wèn)題的辦法。 學(xué)生： 老師，我什么也學(xué)不好，我真不喜歡每天來(lái)上學(xué)，學(xué)習(xí)沒(méi)勁，可沒(méi) 辦法??！ 輔導(dǎo)教師： 那你平常喜歡做什么？有沒(méi)有學(xué)好的？ 學(xué)生：我喜歡畫(huà)畫(huà)，我自己覺(jué)得畫(huà)得還可以。 輔導(dǎo)教師：你現(xiàn)在有沒(méi)有你畫(huà)的畫(huà)？給我欣賞一下。 學(xué)生：有（情緒突然變化，隨即從書(shū)包里拿出繪畫(huà)課作業(yè)本），你看。 輔導(dǎo)教師：畫(huà)得很不錯(cuò)嘛！老師還給了你好成績(jī)?。? 學(xué)生：是?。±L畫(huà)課是我惟一喜歡上的課，老師也喜歡我，還經(jīng)常把我畫(huà) 的畫(huà)給大家看。 輔導(dǎo)教師：那你一定在下課畫(huà)了不少畫(huà)啦，是嗎？ 學(xué)生：是。我一下課回家就畫(huà)畫(huà)，有的時(shí)候連作業(yè)都忘了做。 輔導(dǎo)教師：那就是說(shuō)你在畫(huà)畫(huà)上花的時(shí)間要多于做作業(yè)的時(shí)間啦？ 學(xué)生：對(duì)呀！因?yàn)槲蚁矚g畫(huà)畫(huà)嘛！ 輔導(dǎo)教師：你有沒(méi)有想過(guò)，如果你不喜歡畫(huà)畫(huà)，也不經(jīng)常畫(huà)，會(huì)成功嗎？ 學(xué)生：不會(huì)。 輔導(dǎo)老師：那么你能不能試一下，把做作業(yè)當(dāng)作是畫(huà)畫(huà)，