【文章內容簡介】 考復習了三年 ， 這次又不幸差了 5分未被錄取 ， 我也會感到恐慌 ， 不知所措 。 本來你是把自己的未來 ， 自己的整個人生道路寄希望于高考的成功 ，可能還帶著孤注一擲的心情參加這一次高考 ， 從來也不敢想象萬一失敗的情形 。 因而一旦失敗就覺得不知如何才能活下去 。 表達同感時的注意點 （ 1）免假裝了解。 （ 2）避免重復模仿。 （ 3）避免反應過激。 （ 4）注意非言語行為的一致性。 來訪者：我感到害怕極了。 咨詢員：你感到害怕極了？ 來訪者：我真的感到害怕極了。 咨詢員：你真的感到害怕極了！ 來訪者：為了兩塊錢，我可以從那窗戶跳下去。 咨詢員：為了兩塊錢，你可以從那窗戶跳下去？ 來訪者：我要跳了。 咨詢員：你要跳了！ 來訪者：（ ?砰！重物落地的聲音） 咨詢員：砰！ 沉默技巧： 沉默可以是尊重與接納的表示，也是來訪者自我反省的需要。沉默技巧的作用在于給來訪者提供充分的時間與空間去陳述問題、反省自我，思考成長。 沉默可能的原因： （ 1）可能是因為累了。 （ 2）可能是因為聽了來訪者一些話后，需要推敲、思考、分析。 （ 3）可能是一下子不知道該說什么，怎么說。 （ 4）可能需要一點時間靜默一會兒，去感受一下兩人的關系，或當下的氣氛。 （ 5）可能讓來訪者以宣泄的方式，鼓勵盡情地表達，不便說話去干擾。 （ 6）可能以此表示質疑，暗示來訪者，無話不說，此時無聲勝有聲。 學生： 老師，我現在做什么事都做不下去，每天心煩得不得了。 輔導教師： 噢，那你煩什么呢？ “我煩上課，煩上課回答問題，煩回家做作業(yè)，煩練鋼琴，做什么都煩?！? “有多長時間了？” “快半年了？” “可不可以告訴我為什么？” “我 ?? ，我爸爸媽媽 ??” （老師 沉默等待 ，全神貫注地望著他，示意他講下去。）我爸爸媽媽離婚了（說著失聲哭起來）。 （輔導教師遞上一塊紙巾）。我恨我爸爸媽媽這樣不管我，全顧著他們自己（繼續(xù)抽泣）。 輔導教師： （用手輕輕拍拍學生的后背）。 學生： 我不想讓他們分開，跟他們求了多少回，他們還是不聽我的話離了婚。媽媽從家里搬出去時答應我每個星期都來看我，可她根本沒做到。她說話不算數，還總是要求我說話算數。以后我再也不信她的話了。 輔導教師： 你渴求媽媽與你能生活在一起，對嗎？ 學生： 是的。（沉默了很久），（教師也隨之沉默，并一直望著學生）。我知道他們不可能因為我的請求而復婚。 喔。（兩眼望著學生，示意他接著講）。 學生： 他們在一起總吵架，爸爸有時候還動手打媽媽。媽媽經?；赝馄偶易。馄耪f她最討厭的人就是爸爸，也不讓爸爸去外婆家。我曾求爸爸對媽媽好一點，但爸爸說大人的事小孩子不懂 ?? （半天沒出聲）。（教師一直望著學生，等待他說話。） 學生： 爸爸說媽媽愛上了另一個男人，不愛他了。爸爸很傷心?？墒?，媽媽怎么可以去愛另一個男人。我恨那個男人，是他奪走了我媽媽。 輔導教師： 媽媽有沒有跟你講過她為什么要離婚？ 學生： 沒有，不過媽媽說她不愛爸爸了，但永遠愛我。 輔導教師： 你信你媽媽的話嗎？ 學生： 我信。 澄清技巧： （ 1） 請你 再說 一遍 。 如： “ 你剛才說了一段很有意思的話 ， 能不能再說一次 ？ ” （ 2） 請你 多說 一點 。 如： “ 你說你很想念你以前的老師 ， 能不能說一說他的情況 ？ ” （ 3） 裝笨 ， 請學生解釋 。 如： “ 你說因為他有錯 ， 所以你就可以打他 ， 這是為他好 。那么是否只要你犯錯 ， 老師為你好 ， 就可以打你 ？ ” （ 4） 請學生 補充 資料不足的地方 。 如：“ 你談了很多不喜歡媽媽的地方 ， 能不能也談一談你喜歡他的地方是什麼 ？ 。 （ 5） 請學生更 明確 地表達自己 。 如：“ 你似乎很努力地要告訴我你的困難 ，可是我還是不十分了解 ， 你能不能用幾句話說出你的困難 ？ 。 （ 6） 請學生有 程序 地表達自己 。 如：“ 我知道你很認真地告訴我你的事情 ，我建議你能按照：事情是如何開始 、經過哪些事件 、 問題如何失控 、 最後事情如何結束的順序 ， 慢慢地再說一遍 。 ” 宣泄技巧： 宣泄指被輔導學生將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱全部 傾訴 給輔導教師的一種方式。 在心理輔導中，宣泄是讓被輔導的學生 平靜 心理， 舒緩 情緒，理性的認識自我與辨析問題的重要手段。 學生： 我已很用功地讀書啦，但不知道怎么搞的，我總是考得不好，我覺得我和別人一樣用功，可我的努力總是白費了，我不知道我還能做什么？ 輔導教師： 對于一個花了很多功夫卻沒有得到預期成績的人來說，這種結果的確很令人傷心，我想你一定很不好受，會有自己不如人的感覺。 學生： 對呀！你講得太對啦！我一直覺得自己很不如人，所以我也提不起勁來學習。反正怎么學都考不好，趕不上別人，還努力干嘛！ 輔導教師： 那你也因此受了不少委曲吧？ 學生： 是，學習不好，在家里挨打受罵，在學校被人看不起，我真想有一天會學習好，在班里考第一，讓別人都來說我好 …… 輔導教師： 這個念頭你想了很久了吧？ 學生： 是的，從小學一年級就開始想，想得我好苦??！我爸爸媽媽都是教師，從小就要求我在班上爭第一。小學一、二年級考試還拿過幾次第一，當時好開心。但后來就沒拿過，而且成績越來越差，我都不知道為什么，唉 …… 輔導教師： 你不甘心這樣下去？ 學生： 是，可我又有什么辦法呢！ 輔導教師： 我很理解你現在的心情。 一位男生，來到我的心理輔導室，一進門就打叫：“我太絕望了，我太無助了，我真不知該怎么辦好？”說完就放聲大哭。 經了解，原來高三的學習既緊張，壓力又大。每天的作業(yè)需要做到 12點左右，每月又要月考，整天沒有放松的時間。 進一步了解，原來該學生的父母每天為了自己的利益天天吵架根本不顧孩子的感受，以至于學生緊張焦慮害怕的情緒得不到舒緩解脫，忍耐承受是有限制的，一旦超過了學生的承受能力，就會產生不可估計的后果。 面對這樣的學生，最好的辦法就是讓他得到 合理的宣泄。 1?？?。 2。傾訴。 3。放松。 探討技巧： 探討技巧指輔導教師幫助被輔導的學生積極認識、思考、探究自己在成長中的挫折與障礙的過程，以及引起心理沖突和困惑的原因。 心理輔導的目的在于助人自助，所以探討的目的也在于助人自省自明。探討的藝術在于啟發(fā)被受導學生 獨立思考 尋找解決問題的辦法。 學生： 老師，我什么也學不好，我真不喜歡每天來上學，學習沒勁，可沒 辦法?。? 輔導教師： 那你平常喜歡做什么？有沒有學好的？ 學生：我喜歡畫畫，我自己覺得畫得還可以。 輔導教師：你現在有沒有你畫的畫？給我欣賞一下。 學生：有（情緒突然變化，隨即從書包里拿出繪畫課作業(yè)本），你看。 輔導教師：畫得很不錯嘛！老師還給了你好成績?。? 學生：是?。±L畫課是我惟一喜歡上的課，老師也喜歡我，還經常把我畫 的畫給大家看。 輔導教師：那你一定在下課畫了不少畫啦，是嗎？ 學生：是。我一下課回家就畫畫，有的時候連作業(yè)都忘了做。 輔導教師：那就是說你在畫畫上花的時間要多于做作業(yè)的時間啦？ 學生：對呀！因為我喜歡畫畫嘛！ 輔導教師：你有沒有想過，如果你不喜歡畫畫，也不經常畫，會成功嗎？ 學生：不會。 輔導老師：那么你能不能試一下，把做作業(yè)當作是畫畫，