【文章內(nèi)容簡介】 應(yīng)：A. 暈輪效應(yīng)——當(dāng)月亮蒙上一圈暈輪時，人們的視覺就會把暈輪也當(dāng)成月亮的一部分。抑郁的人習(xí)慣不切實際的否定自己，把自己的弱點加以夸大和泛華，把自己的價值和某一件事的成敗等同起來，無形中加大了自己的心理壓力。B. 墨鏡效應(yīng)——濾色鏡片，濾掉了所有積極的東西，心情因灰暗而抑郁不樂。C. 逆反效應(yīng)——一聽到有人贊揚你，就會想到“他不過是在鼓勵我罷了，正說明我在這方面很差勁”。D. 極端效應(yīng)——因一次失誤就推論自己的一生，思想走極端，不能調(diào)和自己內(nèi)心激烈的沖突?！涯芸s小的一頭對準(zhǔn)自己的優(yōu)點，放大的一端對準(zhǔn)自己的缺點。調(diào)節(jié)情緒生氣，是拿別人的錯誤折磨自己憤怒，是拿別人的錯誤懲罰自己A. 宣泄法——大哭大笑、嚎叫、與人傾訴B. 角色互換——將心比心C. 自我激勵——D. 轉(zhuǎn)移目標(biāo)法——培養(yǎng)良好的性格、少猜疑、少好勝、多理解、多關(guān)心、開朗大方、友好、寬容心理健康座右銘：我們無法改變?nèi)松?，但可以改變?nèi)松^我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)笑容我們不能控制他人，但可以控制自己我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天我們不會樣樣順利，但可以事事盡力七、板書設(shè)計一、愛情與人生 什么是愛情？ 愛情的本質(zhì)二、大學(xué)生戀愛的類型與特點 大學(xué)生戀愛的類型 大學(xué)生戀愛的特點三、大學(xué)生戀愛的利與弊四、培養(yǎng)愛的能力五、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)六、心理調(diào)節(jié)的方法八、布置作業(yè)寫一份大一新生心理狀況調(diào)查報告3分鐘講解要求 第 3 周，第 次課 授課章節(jié)理想信念教育授課方式講授（ √ ） 實踐（ √ ） 其他：授課日期 年 月 日教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)①理想信念的含義與特征②了解理想信念對大學(xué)生成長成才的重要意義③職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及意義④化理想為現(xiàn)實的方法（實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法）技能目標(biāo)①能結(jié)合自己的專業(yè)方向，確立自己的職業(yè)生涯目標(biāo)②能制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案，并及時調(diào)整和修訂自己既定的職業(yè)生涯規(guī)劃③能分析自身現(xiàn)狀，結(jié)合實際設(shè)計和規(guī)劃自己的大學(xué)發(fā)展目標(biāo)、實現(xiàn)步驟和措施素質(zhì)目標(biāo)追求遠(yuǎn)大理想，樹立崇高的信念，成就職業(yè)生涯教學(xué)重點①理想信念的內(nèi)涵與特征及對大學(xué)生成長成才的重要意義②職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及意義教學(xué)難點化理想為現(xiàn)實的方法（實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法）教學(xué)資源教學(xué)參考資料① 《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》，高等教育出版社2007年修訂版②《“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)”課教學(xué)案例解析》，戴艷軍、楊慧民主編，高等教育出版社2008年版③ 《“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)”教師參考書》，高等教育出版社，劉書林主編④《大學(xué)生思想政治課目標(biāo)訓(xùn)練手冊》，北京師范大學(xué)出版社，劉玉娟等主編教學(xué)手段課堂講授、課堂討論、 案例分析教學(xué)組織教學(xué)過程提要①告知教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目的②引入任務(wù)項目③操練初步或基本能力④深化對基本能力的體會⑤歸納本次課的知識點和能力⑥訓(xùn)練本次課所要求的能力⑦總結(jié)作業(yè)布置每人一份職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案課后輔導(dǎo)課后記 （內(nèi)頁）教學(xué)過程時間分配及旁注導(dǎo)入新課：前面我們討論了大學(xué)的入學(xué)適應(yīng)問題?，F(xiàn)在我們接著討論大學(xué)生的理想信念問題。首先聽一個故事，再欣賞幾個名言警句：——在一個初中課堂上，老師講了這樣一個故事：有三只狗追一只土拔鼠，土拔鼠鉆進了一個樹洞。這只樹洞只有一個出口，可不一會兒，從樹洞里鉆出一只兔子，兔子飛快地向前跑，并爬上一棵大樹。兔子在樹上，倉皇中沒站穩(wěn)，掉了下來，砸暈了正仰頭看的三只狗，最后，兔子終于逃脫了。故事講完后，老師問：“這個故事有什么問題嗎？”有的同學(xué)說：“兔子不會爬樹?！?，“一只兔子不可能同時砸暈三只獵狗。”“還有哪？”老師繼續(xù)問。直到同學(xué)們再找不出問題了，老師才說：“可是還有一個問題，你們都沒有提到，土拔鼠到哪里去了？”——在追求人生理想目標(biāo)的過程中，我們有時會被途中的細(xì)枝末節(jié)和一些毫無意義的瑣事分散精力，擾亂視線，以至中途停頓下來，或是走上岔路，而放棄了自己原先追求的理想目標(biāo)“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗”——蘇格拉底“最可怕的敵人，就是失去堅強的信念”——羅曼羅蘭“做人如果沒有夢想，那和咸魚有什么區(qū)別”——周星馳《喜劇之王》“理想是指路明燈，沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活”——托爾斯泰提問：從上面的故事和名言警句中，我們可以得出什么結(jié)論？（人要有目標(biāo)、人要有追求、人要有理想、人要有信念）一、理想信念的含義和特征（一）理想的含義和特征所謂理想，是指人們在實踐中形成的、有可能現(xiàn)實的、對未來社會和自身發(fā)展的向往與追求，是人們的世界觀、人生觀和價值觀在奮斗目標(biāo)上的集中體現(xiàn)。特點：①理想是一定社會關(guān)系的產(chǎn)物，具有時代性和階級性。詩人流沙河在詩歌中所講：“疾餓的年代，理想是溫飽；溫飽的年代，理想是文明；離亂的年代，理想是安定；安定的年代，理想是繁榮”——這幾句詩歌反映了在不同的時代，人們的向往和追求的不一樣，理想帶有鮮明的時代特色。②理想具有現(xiàn)實性，又有超前性現(xiàn)實性：從形式上看，理想是主觀的精神現(xiàn)象，是主體的需要、主體的愿望，但在內(nèi)容上，理想又具有客觀的因素，因為理想是對客觀現(xiàn)實的自覺能動的反映，科學(xué)理想所反映的內(nèi)容具有客觀性，是符合事物發(fā)展客觀規(guī)律的，是現(xiàn)實性和科學(xué)性的統(tǒng)一，因而最終是可以實現(xiàn)的。10分鐘導(dǎo)入新課20分鐘理論講解科學(xué)理想的這種現(xiàn)實可能性決定了它區(qū)別于空想和幻想?？障胍彩侨藗儗ξ磥淼囊环N想象，反映了人們所追求的一定目標(biāo)。但它脫離實際，違背客觀，因而是一種永遠(yuǎn)也不可能實現(xiàn)的主觀臆想?；孟胍彩侨藗儗ξ磥淼囊环N想象。有些幻想是不切實際的空想，有些則是符合現(xiàn)實發(fā)展要求的想象，如科學(xué)幻想，只是目前還沒有足夠的根據(jù)和實現(xiàn)的條件，一旦條件具備，就有實現(xiàn)的可能。所以，理想不是脫離實際違背客觀的空想，也不是還沒有足夠條件和根據(jù)的幻想，而是立足于現(xiàn)實基礎(chǔ)上、經(jīng)過努力可能實現(xiàn)的志向和抱負(fù)。從這一意義上來說，理想又是以現(xiàn)實為基礎(chǔ)的。超前性：理想來源于現(xiàn)實，但又高于現(xiàn)實，是對現(xiàn)實生活的超越。一方面，理想作為對美好事物的想象具有完美性，它是對現(xiàn)實生活的缺陷和不完滿性的超越。另一方面，理想作為未來圖景具有超前性，是對現(xiàn)在的超越。理想總是指向未來的，是現(xiàn)實生活中尚未存在的東西。③理想具有多樣性和多層次性。從性質(zhì)分：科學(xué)理想、非科學(xué)理想從時序分：長遠(yuǎn)理想、近期理想從主體分：個人理想、社會理想從內(nèi)容分：社會政治理想、道德理想、職業(yè)理想、生活理想（二）信念的含義和特征信念是認(rèn)知、情感和意志的有機整體，是人們在一定的認(rèn)識基礎(chǔ)上確立的對某種思想或事物堅信不疑并身體力行的心理態(tài)度和精神狀態(tài)。理想信念的關(guān)系：如果說理想是人生美好的境界，那么信念便是實現(xiàn)理想的堅韌扶梯。理想的堅守只有配合堅定地信念，才能得到真正的貫徹和實踐。否則，一旦遇到挫折和打擊，會輕易放棄對與理想目標(biāo)的追求。所以說，理想和信念是密不可分，密切相關(guān)，相互依存的。特征：①復(fù)合性信念是人的認(rèn)識、情感、和意志的統(tǒng)一體或“合金”。②穩(wěn)定性信念是人在人生實踐中逐步形成的，其中積淀了一個人多年的生活經(jīng)驗，包含了社會環(huán)境對他的長期影響，因此，信念一旦形成，就不會輕易改變。③執(zhí)著性它指具有堅定信念人的精神狀態(tài)和行為狀態(tài)的穩(wěn)定性。當(dāng)一個人抱有堅定的信念時，他就會全身心地到信念所要求的事業(yè)中去，精神上高度集中，對自己相信和追求的事業(yè)全神貫注，態(tài)度上充滿高度熱情，而且在行為上堅定不移，始終不渝。信念的穩(wěn)定往往帶來情感上的執(zhí)著。④多樣性不同的人由于成長環(huán)境和性格等方面的差異而形成不同的信念。即使是同一個人，也會形成關(guān)于社會生活不同方面的許多信念。如審美、事業(yè)、生活、學(xué)業(yè)等方面，都會形成一些信念。二、理想信念對大學(xué)生成人成才的重要意義討論：理想信念對大學(xué)生成長成才的重要意義是什么？（1．指引人生的奮斗目標(biāo)；2．提供人生的前進動力；3．提高人生的精神境界；；；。)三、架起通往理想彼岸的橋梁理想是美好的，但它既不能自發(fā)地形成，更不能自發(fā)地實現(xiàn)。要想擁有理想，就要深刻地認(rèn)同理想；要想實現(xiàn)理想，就要努力追求理想。堅定的信念，執(zhí)著的追求，不懈的奮斗，才是通往理想彼岸的橋梁。（一）堅持個人理想與社會理想的統(tǒng)一把個人的命運與國家和人民的命運聯(lián)系在一起，把個人理想融入到社會理想之中，在為實現(xiàn)社會理想而奮斗的過程中實現(xiàn)個人理想。（二）立志高遠(yuǎn)與始于足下1．立志當(dāng)高遠(yuǎn)——要放開眼界，不滿足于現(xiàn)狀，也不屈服于一時一地的困難與挫折，更不要斤斤計較于個人私利的多少、得與失。2．立志做大事——3．立志須躬行——通往理想的道路是遙遠(yuǎn)的，但起點就在腳下，在一切平凡的崗位上，在扎扎實實的學(xué)習(xí)和工作中。 （三）認(rèn)清實現(xiàn)理想的長期性、艱巨性和曲折性正確對待實現(xiàn)理想過程中的順境和逆境：①挫折和逆境不可避免。俗話說：“天有不測風(fēng)云，人有旦夕福禍”。當(dāng)厄運和不幸降臨時，是悲觀失望，沉淪頹廢，還是勇敢面對，經(jīng)過努力，走出困境，這是能否實現(xiàn)自己理想的關(guān)鍵。 逆境和順境、厄運和幸運，都是相對而言，相比較而存在的。沒有逆境就談不上順境，沒有順境也就沒有逆境。做同樣的工作，有的人成功了，有的人失敗了；即使是同一個人，也會此時成功，彼時失敗。老子說：“禍兮福所倚，福兮禍所伏”。說明順境和逆境是相互包含的。順境和逆境在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化。順境可以轉(zhuǎn)化為逆境，逆境也可以轉(zhuǎn)化為順境。順境和逆境的存在都是有條件的，條件改變了，順境或逆境就會改變。我們的任務(wù)就是要防止順境向逆境轉(zhuǎn)化，并努力創(chuàng)造條件促使逆境向順境轉(zhuǎn)化。迎高潮而快上，乘順風(fēng)而勇進，這是身處順境的學(xué)問；處低谷而力爭，受磨難而奮進，這是身處逆境的學(xué)問。當(dāng)身處順境時，切莫得意忘形，因為順境只是一時的，必須做好遇到逆境的準(zhǔn)備；當(dāng)身處逆境時，也切莫悲觀失望，只要勇于戰(zhàn)勝逆境，順境就在前方。（四）在實踐中化理想為現(xiàn)實堅定的信念是實現(xiàn)理想的重要條件；勇于實踐、艱苦奮斗是實現(xiàn)理想的根本途徑四、職業(yè)生涯規(guī)劃（我們職業(yè)學(xué)院的培養(yǎng)目標(biāo)主要是培養(yǎng)技能性人才，我們學(xué)習(xí)的目的也主要是為了就業(yè)，因此，在眾多理想中我們著重突出職業(yè)理想。這主要涉及到我們的職業(yè)生涯規(guī)劃問題。）課堂討論學(xué)生發(fā)言20分鐘30分鐘理論講解（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及意義概念：個人結(jié)合自身情況以及眼前的機遇和制約因素，為自己確定職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確定發(fā)展計劃、教育計劃等，并為實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動方向，行動時間和行動方案。按時間的長短可以分為短期職業(yè)生涯規(guī)劃（2年以內(nèi)）、中期（2~5）、長期（5~10）。意義：（對個人、對公司都有意義，但我們主要還是從自身出發(fā)，談職業(yè)生涯規(guī)劃的意義），確立人生的方向，提供奮斗的策略；；；；；；；；（二）如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃自我評估職業(yè)錨：即個體根據(jù)自己的天資、能力、動機、需要、態(tài)度和價值觀等逐漸形成的較為明晰的、占主導(dǎo)地位的長期穩(wěn)定的職業(yè)定位。職業(yè)錨類型：—— 評估內(nèi)容：價值觀（性格、興趣）、特長、專業(yè)、年齡、家庭（背景及負(fù)擔(dān)）外部環(huán)境分析：宏觀——國家或地區(qū)的經(jīng)濟政策；中觀——行業(yè)和產(chǎn)品的發(fā)展趨勢；微觀——企業(yè)（企業(yè)文化、前景、領(lǐng)導(dǎo)人、企業(yè)實力等）A. 對地區(qū)的選擇：發(fā)達(dá)地方往往意味著更多的機會。一般而言，在職業(yè)發(fā)展初期盡可能的在比較發(fā)達(dá)的地方工作，等在職業(yè)發(fā)展上達(dá)到相當(dāng)?shù)某潭仍诳紤]生活上更能接受的城市，職業(yè)過程中頻繁的更換城市也不太好。B. 對行業(yè)的選擇——盡量選發(fā)展前景大的產(chǎn)業(yè)；轉(zhuǎn)行要考慮行業(yè)內(nèi)的連續(xù)性；可以在不同的企業(yè)、不同的行業(yè)做相同的職業(yè)，成為專家，也可以在同一個行業(yè)的不同職業(yè)中轉(zhuǎn)換，成為全才。C. 對企業(yè)的選擇——國企、外企、民企；剛開始盡量不要進比較小的企業(yè)。確立目標(biāo)：、該行業(yè)所需的素質(zhì)要求實施策略：目標(biāo)分解，找出差距，提升自己評估、反饋、調(diào)整？根據(jù)環(huán)境的變化調(diào)整自己的目標(biāo)？、素質(zhì)是否達(dá)到了職業(yè)的要求？五、板書設(shè)計一、理想信念的含義和特征 （一）理想的含義和特征 （二）信念的含義和特征二、理想信念對大學(xué)生成人成才的重要意義三、架起通往理想彼岸的橋梁 （一）堅持個人理想與社會理想的統(tǒng)一 （二）立志高遠(yuǎn)與始于足下 （三）認(rèn)清實現(xiàn)理想的長期性、艱巨性和曲折性 （四）在實踐中化理想為現(xiàn)實四、職業(yè)生涯規(guī)劃 （一）職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及意義 （二）如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃六、作業(yè)根據(jù)自己的職業(yè)理想，設(shè)計制訂自己的職業(yè)生涯規(guī)劃行動方案在職業(yè)生涯規(guī)劃行動方案的基礎(chǔ)上，制訂自己大學(xué)發(fā)展目標(biāo)、實現(xiàn)步驟和措施3分鐘講解作業(yè)要求 第 4 周，第 次課 授課章節(jié)愛國主義教育（一）授課方式講授（ √ ） 實踐（ √ ） 其他：授課日期 年 月 日教學(xué)目標(biāo)知識