【文章內(nèi)容簡介】 剛開始比賽使用一個球， 3 分鐘之后再加一個球，直至加到 4 個球為止，得分多的組為勝。 Relax: 植樹 分兩隊，一隊的 兒童 任務(wù)是要將 樹（ cone） 推倒，而另一隊的任務(wù)是要將 樹（ cone）立起來 ，在規(guī)定的時間內(nèi) 最后統(tǒng)計種的樹多還是倒的樹多，以分勝負(fù) 。 然后兩隊再交換 各自的 任務(wù)。 Lesson 5 Warm up: 卡樂咪 15 踩旗子 選一個人為追擊者 ， 后腳跟沒有旗 子（或者紅絲巾、布條） ，其余 兒童 的后腳跟都塞 一 個旗幟。聽到教練說開 始之后追擊者就要趕緊去踩其他 兒童 腳后的旗 子 ，沒有旗 子 的 兒童 就成了新的追擊者了。 Ptime: 空中攔截 先用若干個 spot 圍成一個圓圈，每個 兒童 選擇一個 spot 站在上面，圓圈上的 兒童要相互傳接球，盡量不要被站在中間的教練攔截到球，若誰傳出去的球被教練攔截住，就成了新的站在中間的人了。 （拓展建議：將圓圈增大一點，或每次選兩個人站在中間來攔截球。） 角度射門 在離球門 4 米的 45176。、 90176。、 135176。的三個地方各畫一個點， 將 兒童 分 成三組，每組選 擇站在一個角度的后面依次進(jìn)行射門。每人每個角度上射 5 個球之后換到另一個角度上，看哪個 兒童 射進(jìn)的球多一些。 （拓展建議： 經(jīng)過第一輪射空門練習(xí)后， 選 兒童 輪流來當(dāng)守門員或 教練 來 做守門員 ，以加大射門難度 ，可以是一對多防守 。） 攔截者 Spot 標(biāo)志點 小朋友 卡樂咪 16 Ttime: 炮火連天 將 兒童 分成兩組，每組 分別有 球門 計分牌 ，若干個球，球門前 派 教練 或兒童做守門員。聽到開始后，射門 兒童 可以站在離球門 2 米外的任何一個地方將球射入到球門里去 ，射入后自己在計分牌上加分 。最后看哪個 隊獲勝 。 Relax: 智取夜明珠 所有的 兒童 反手式手拉手 緊緊地 圍成一個圓圈 ， 中間 放若干個 球， 他們的任務(wù)是要保護好中間的球，另外 選一個人在外面想辦法 將 中間的球搶出來。 Lesson 6 Warm up: 卡樂咪 17 擁抱好朋友 選一個教練做追擊者，其余的 兒童 在場地里跑，盡量遠(yuǎn)離追擊者。被追擊者碰到的兒童 就不能再動了，直到另一個 兒童 給他一個 5 秒鐘的擁抱才能繼續(xù)玩。如果 兒童累了，可以找一個 兒童 相互擁抱 5 秒鐘追擊者是不會抓的。 Ptime: 傳中射門 先將 兒童 分成兩組， A組站在球門旁邊負(fù)責(zé)傳球 到 球門正前方 ， B組的 兒童 站在離球門正前方 34 米 的距離 ，將傳過來的球 直接 射進(jìn)球門。 練習(xí) 23 次之后，兩組 交換傳球和射門 。 （拓展建議：用 N 個 cone 做球門，每個球門的寬度由大變小，兒童依次練習(xí) 。） 聽號擊球 先在場地的后半場上按順序 擺 數(shù)字為 110 的 cone。每個 兒童 依次運球到場地的中線上后，聽到教練說一個數(shù)字，就將球射向哪個 cone?？茨膫€ 兒童 擊中的 cone 數(shù)最多。 （拓展建議： 兒童 可以倒退著運球，到中線之后聽到相應(yīng)的數(shù)字再轉(zhuǎn)身擊球。） 球門 A 組小朋友 B 組小朋友 卡樂咪 18 Ttime: 保齡球大戰(zhàn) 先用中線將場地分成兩個相等的區(qū)域，人數(shù)分成兩組 ，每人一根球桿、若干個球。每組在離中線 45 米本的區(qū)域上分開擺放 5 個保齡球。每組的 兒童 要站在 自己的 區(qū)域里用球擊倒對方的保齡球，并防守 住自己隊的保齡球不被打倒。最先將對方組的保齡球全部打倒的組得一分，以 5 局 3 勝制來定勝負(fù)。 Relax: 胯下肩上傳球 小朋友 Cone 標(biāo)志物 保齡球 A 隊隊員 B 隊隊員 卡樂咪 19 兩人背 對背，兩腳分開站立，一人從胯下傳球給同伴，同伴從頭頂上傳球回去 ， 兩個可交換角色。 也可以所有的 兒童 站成一個圓圈，前面一個 兒童 使用胯下傳球 給下一個 兒童 ，下一個 兒童 再使用頭上傳球的方式依次這樣傳下去。 卡樂咪 20 Lesson 7 Warm up: 拔河比賽 兒童 分成兩組，分別站在拔河繩兩端，聽到教練說開始之后，看哪組 兒童 能將對方兒童 拉過中間線即算勝利，最終以 3 局 2 勝來定勝負(fù)。 Ptime: 移動接球 兒童 先排成一路縱隊，教練站在離 兒童 5 米的地方隨意地將球依次傳給最前面的一個 兒童 。每個 兒童 則要依據(jù)教練傳球的方向，快速的移動接住就再傳回去。 （拓展建議：縮短教練與 兒童 之間的距離 、換其他種類的小球進(jìn)行。） 方形傳接球 將 4個 cone 擺成一個長方形，兩隊 兒童 分別面對面站在兩個對角線的后面。一組 的第一個 兒童 先直線傳球到對面的 cone，另外一組 的第一個 兒童 則 快速移動步伐接住對方 兒童 傳過來的球。 傳接完球的 兒童 趕緊回到本隊的最后面進(jìn)行排隊。 直到 每組的 兒童 都接住 或傳完一個球之后再交換角色，傳球者變接球者，接球者變傳球者。 （拓展建議：可以增加 2 個 cone，傳球的 兒童 可以將傳向任意一個沒有人的 cone，接球的 兒童 則要反應(yīng)迅速接住球。） Ttime: Cone 標(biāo)志物 A 組小朋友 B 組小朋友 卡樂咪 21 三人 區(qū)域 對抗賽 先在運動場地上劃一個 9*6 米的區(qū)域，中間再將其分為左右隔開 6 等分 。 3 個 兒童 一組，每場選兩個組參加比賽，隊員成 V 字型站立在每個小區(qū)域里 ，在整個區(qū)域兩端各設(shè) 一個球門 。在 2 分鐘的時間內(nèi) A B1 分別傳球給下一個隊員 A B2,A B3 射門， 看哪組射進(jìn)的球多為勝利。規(guī)則：任何時候都不可以離開自己所站的區(qū)域，兩次違規(guī)就 out。依照具體參加比賽的人數(shù)可以進(jìn)行輸者淘汰制或 單循環(huán)比賽制 。 （拓展建議：將每個 兒童 所站的區(qū)域縮小，或站在呼啦圈里進(jìn)行。） Relax: 兩人三 足 運球 賽 兩個 兒童 一組，將中間的一個腳綁在一起。 聽到教練說開始，兩個 兒童 要拿一個球一起運到對面的球門里去?？?哪組 兒童 配合得最好 運球最多 。 球門 A 隊隊員 B 隊隊員 卡樂咪 22 Lesson 8 Warm up: 鉆胯 選一個 人 追擊者，其他的小朋友 都 遠(yuǎn)離追擊者，如果小朋友被追擊者追到了 就得 立即停下兩腳張開，直到其他小朋友從 他 胯下穿過去才能繼續(xù) 玩游戲 。 Ptime: 假動作： 先將 3 個 cone 擺成一條間隔 10 米的線，在中間那個 cone 的左邊 3 米的距離放一個spot。 兒童 分 成兩組，每組分別面對面站在兩端 cone 的后面。 一組最前面的 一個 兒童 運球到中間的 cone，停球，再將 球傳給對面 組的第一個 兒童 ，但要在 踩 到左邊的spot 回來之前到達(dá)中間的 cone 并接住對面 兒童 傳回來的球 。每個 兒童 依次進(jìn)行 23次傳球踩點或接球傳球后，兩組交換角色。 打燈泡 將標(biāo)好 15 的數(shù)字 cone 分散開來擺放在場地上，每個 cone 上面放一個球。每個 兒童 輪流 站在離 cone5 米的地方， 5 個球的機會將球依次擊向 15 的 cone，看能擊下幾個 cone 上的 球。沒有擊球的 兒童 則站在 cone 后面負(fù)責(zé)