六個月寶寶食譜(編輯修改稿)
2025-07-22 06:35 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 。 胡蘿卜泥** 材料： 胡蘿卜 1根 蔬菜水或牛奶 2大匙 做法： ，蒸熟，或者包保鮮膜放入微波爐里5分鐘煮熟。 ，切碎，搗成泥。 ，加入蔬菜水或牛奶，攪拌均勻。 馬鈴薯(土豆)泥** 材料： 馬鈴薯(土豆) 1個 蔬菜水或牛奶 2大匙 做法： ，蒸熟，或者包保鮮膜放入微波爐里8分鐘煮熟。 ，切碎，搗成泥。 ，加入蔬菜水或牛奶，攪拌均勻。 菜 泥* 材料： 新鮮綠色蔬菜(如菠菜、油菜、小白菜等) 做法： 將菜洗凈，剁成泥，放入碗中 加蓋蒸熟。 蔬菜也可選用青豆、西蘭花，煮爛、搗成泥狀 46個月寶寶食譜鮮橘汁含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸以及胡蘿卜素、維生素B維生素B尼克酸、維生素C等。特別是維生素C含量豐富，46個月嬰兒飲用對身體十分有益。原料：鮮橘汁、白糖、溫開水各適量。制作：選用新鮮、質(zhì)量好的橘子，炊具洗凈消毒。將鮮橘子洗凈，切開成兩半，放在榨汁機(jī)或擠果汁器具上壓出果汁，加入溫開水和白糖即成。特點(diǎn)：色澤金黃，酸甜適口。菜泥此菜營養(yǎng)豐富，有助于身體的生長、造血、通便，并保護(hù)皮膚粘膜。嬰兒4個月可開始喂食，每次只給一種蔬菜泥，從1茶匙開始逐漸增加到68湯匙。原料：綠色蔬菜、胡蘿卜、馬鈴薯、豌豆各少許。制作： 綠色蔬菜洗凈切碎，加鹽及少許水，加蓋煮熟待涼，或加在蛋液內(nèi)、粥里煮熟。 胡蘿卜、馬鈴薯、豌豆等洗凈后，用少量的水煮熟，用湯匙刮取或壓碎成泥，也可切碎，混在粥里喂食。 注意制作時，必須將菜煮爛。特點(diǎn)：軟爛，鮮香。紅棗泥大棗含有豐富的維生素C（尤以鮮棗含量最高）、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、游離氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素B維生素B尼克酸及礦物質(zhì)等，具有健脾胃，養(yǎng)血益氣等作用。嬰兒常食可強(qiáng)健身體，有利于生長發(fā)育。
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