常見保健品相關(guān)知識匯總(編輯修改稿)
2025-07-21 02:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 配蛋白質(zhì)粉)252。 增血管彈性（牙齦出血）；252。 排除毒素（吸煙者） 白內(nèi)障→晶體氧化→維生素C可抑制注意：中毒量1000毫克以上；216。 維生素D：分為麥角鈣化醇（D2）和膽鈣化醇（D3）；252。 調(diào)節(jié)鈣、磷代謝的活性，促進小腸粘膜對磷的吸收和轉(zhuǎn)運；促進腎小管對鈣和磷的重吸收；252。 有助于新骨的鈣化；促進鈣由老骨髓質(zhì)游離出來，使骨質(zhì)不斷更新；維生素D的合成跟曬太陽有關(guān)；（紫外線直接照射皮膚）缺乏時易患佝僂病/骨質(zhì)疏松；216。 維生素E：生育酚；在麥胚油中含量最豐富；252。 抗氧化（美白祛斑、抗衰老、增皮膚彈性）；252。 調(diào)內(nèi)分泌（更年期、經(jīng)期、婦科病、促生育、防流產(chǎn)、避孕藥）252。 軟化血管；252。 外用保濕/抗氧化；216。 維生素K：凝血維生素；缺乏時凝血遲緩和出血病癥；過量時形成血栓；K1由植物合成；K2由微生物合成；KK4為人工合成（水溶性）；K2增強骨密度，防治骨質(zhì)疏松；u 礦物質(zhì)人體內(nèi)無機物的總稱；分為常量（鈣/鉀/鈉等）與微量（鋅/鐵/銅）；無法自身產(chǎn)生、合成；必須的元素；構(gòu)成機體組織的重要原料；維持機體酸堿平衡、正常滲透壓和神經(jīng)肌肉興奮性； 常見的礦物質(zhì)有鈣、鐵、鋅、鎂、硒、鉀、鈉、鉻等。特點：252。 體內(nèi)不能合成，必須從食物和飲用水中攝??；252。 礦物質(zhì)在體內(nèi)組織器官中的分布不均勻；252。 礦物質(zhì)元素相互之間存在協(xié)同或拮抗效應(yīng)；252。 部分礦物質(zhì)需要量很少，生理需要量與中毒劑量的范圍較窄，過量攝入易引起中毒。216。 鎂增強骨骼和牙齒強度；有助于肌肉放松從而促進肌肉的健康；治療經(jīng)前綜合征、保護心臟和神經(jīng)系統(tǒng)健康； 攝入不足癥狀常見肌肉顫抖或痙攣、四肢無力、失眠驚厥或抽搐等。216。 鐵血紅蛋白的組成成分；參與氧氣和二氧化碳的運載和交換；酶的構(gòu)成物質(zhì)； 攝入不足癥狀常見貧血、面色蒼白、疲勞、無精打采、缺乏食欲、惡心等。216。 鋅促進神經(jīng)系統(tǒng)和大腦健康；促進傷口愈合；調(diào)節(jié)味蕾的感覺； 攝入不足癥狀常見味覺和嗅覺不靈敏、痤瘡或皮膚分泌油脂多、缺乏食欲。216。 鉻平衡血糖濃度的葡萄糖耐量因子的構(gòu)建物質(zhì)，能協(xié)助胰島素發(fā)揮生理作用，維持正常糖代謝；可使食欲正常化、減少對食物的渴望；促進人體生長發(fā)育； 攝入不足癥狀常見常冒冷汗、進食次數(shù)多、喜歡吃甜食。216。 硒抗氧化性，可保護機體免受自由基和致癌物的侵害；減輕炎癥反應(yīng)、增強免疫力從而抵抗感染；男性生殖系統(tǒng)以及新陳代謝的必需物質(zhì)； 攝入量高時會影響頭發(fā)、指甲和皮膚中蛋白質(zhì)的正常結(jié)構(gòu)和功能。u 大蒜油富含硒，可用于防癌抗癌；提高免疫；252。 抗菌消炎（感冒，婦科，胃炎等）；252。 提高免疫（防感染，防復(fù)發(fā)）；252。 調(diào)節(jié)血脂；252。 含超氧歧化酶，可清除自由基，抗衰老
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