【文章內(nèi)容簡介】 轉(zhuǎn)180度。311齊步齊步走左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳相同，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高。 512正步正步走左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳相同，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指。第二節(jié)，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(約與第四衣扣同高)，向后擺臂時(左手心向右，右手心相左)手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。513跑步跑步走聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上）提到腰際，約與腰帶高，拳心向下，肘部稍向里合，聽到動令，上體微向前傾，兩腳微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳要求相同，兩臂前后自然擺動，向前提臂時，大臂略直肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳兩側(cè)各聚衣扣線約5厘米，向后擺時，拳貼于腰際。 514踏步踏步走停止間口令踏步行進(jìn)間口令兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地）上體保持正直，兩臂按齊步要求擺動，踏步時聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏兩步，再換齊步或跑步前進(jìn)。 3序號內(nèi)容號 令要 求得分備注15立定立定齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腳挺直，右取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令再跑兩步，然后左腳向前大半步(兩拳收手于腰際停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成正立姿勢；踏步時，聽到口令左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成正立姿勢（跑步的踏步，聽到口令繼續(xù)跑兩步再按上述要求進(jìn)行)。416步伐變換同齊步正步跑步步法變換，均從左腳開始，齊步、正步互換，聽到口令，即換正步或齊步行進(jìn)；齊步換跑步，聽到口令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動，聽到口令即換跑步進(jìn)行；跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步，然后換齊步行進(jìn)。 517行進(jìn)間轉(zhuǎn)法向右(左)轉(zhuǎn)走左(右)腳向前半步（跑步時，繼續(xù)跑兩步，再向前半步）腳尖向右(左)約45度，身體向右(左)轉(zhuǎn)走90度時，左(右)腳不轉(zhuǎn)動，同時出右(左)腳按原步法向新方向行進(jìn)，半面向右(左)轉(zhuǎn)走，按向右(左)轉(zhuǎn)走的要求轉(zhuǎn)45度。 5向后轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)左腳向右腳前邁出約半步（跑步時，繼續(xù)跑兩步再向前半步）腳尖向右約45度，以兩腳的前掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原步伐向新方向行進(jìn)，轉(zhuǎn)動時，保持行進(jìn)時的節(jié)奏，兩臂自然擺動，不得外張，兩腳自然挺直，上體保持正直。318敬禮舉手禮（1）敬禮向右看敬禮上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米，手心向下, 微向外張(約20度)，手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。4注目禮（2）面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送(右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45)。3序號內(nèi)容號 令要 求得分備注19禮畢禮畢迅速將手放下，成立正姿勢，行注目禮，迅速將頭轉(zhuǎn)正。220脫帽脫帽雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽取下，置于左手小臂帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端處小臂略成水平。 221戴帽戴帽雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽迅速戴正。222坐下坐下左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。223蹲下蹲下右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地) 兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。224起立起立全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。225橫隊和縱隊的互換向右(左)轉(zhuǎn)(停止間)向右(左)轉(zhuǎn)走(行進(jìn)間)整齊劃一，動作標(biāo)準(zhǔn)。226指揮姿勢正確，指揮正確，口令標(biāo)準(zhǔn)，洪亮。327報數(shù)報數(shù)橫隊從右到左（縱隊由前往后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊向左轉(zhuǎn)頭）報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。 228總計100 拳術(shù)、體能項(xiàng)目a. 步法訓(xùn)練:馬步、弓步、丁步、虛步、仆步等。b. 拳術(shù)訓(xùn)練: 擒敵拳、捕俘拳等。c. 體能訓(xùn)練: 俯臥撐、爬樓梯、跑步、沖拳等。d. 動作要點(diǎn)及評分標(biāo)準(zhǔn)見下表:軍訓(xùn)（拳術(shù)）考核評分標(biāo)準(zhǔn) 單位: 姓名:序號內(nèi)容要 求得分備注1上擋沖拳A右腳下踏有力，左腳蹬直，重心落于右腳。左手成格擋動作，右手提于腰際，頭向左擺 2B左手上擋過頭，右手快猛沖出，成左弓步22彈踢A砍腕要準(zhǔn)，彈踢有力，重心要穩(wěn) 2推拳B右掌推出有力到位，左手拉回腰際，成左弓步23獨(dú)立踢襠A上步成右弓步，兩掌交叉上擋有力，頭部偏左，上體略向后仰2B兩拳變勾后擊要快，同時左腳彈出快速收回，成單腳獨(dú)立，重心要穩(wěn) 24扎背A側(cè)身進(jìn)攻，左手向前扎擊，右手向后揮直，成仆步姿勢 2勾擊B右手向前勾出，收起右腳，右手防頭，左手護(hù)襠要到位，重心要穩(wěn)，目視左前方 25錯拳側(cè)踩A右腳下踏，兩腳曲膝下蹲，兩手成弧形內(nèi)扣，兩拳心相對，上體正直 2B抬起左腳，向左前方踩出迅速收回，兩拳交錯向前后揮出，左手直。右手彎，成單腳獨(dú)立 26牽手勾踢A左腳向前落地,抬起右腳，兩手向前成接握動作，身體前傾，重心要穩(wěn)2B兩手向右后拖拉同時右腳向前方勾出27上檔抱膝A右腳向前著地，成右弓步，兩步分格上擋2B上體向下?lián)涞?，兩手向下成抱膝動作，成仆步姿?8撈襠上扛A上體左轉(zhuǎn)，同時右手扦出，左手防護(hù)，成左弓步 2B左手反撈，右手上扛，成半弓馬步 29下格勾拳A右腳向右后移約25公分，成右弓步姿勢，右手后揮，左手成下2B左手下?lián)鹾髷[右手向前勾出，成左弓步210插掌擊肘A右腳向前墊步,再向前兩步成右弓步，左手向前扦出，右手后揮2序號內(nèi)容要 求得分備注10插掌擊肘B左手反抓，向左后拉至于腰際，右手向前擊肘，成左弓步 11踩腿鎖喉A抬起右腳，向前落地，兩手變掌向前揮出，左腳向前墊一步，抬起右腳成側(cè)踩動作 2B右腳向前踩出著地，同時右手推出，左手抓拉右手腕，往回拉壓，身體后仰，成右弓步 212抱拳雙勾A左腳向前墊步，成右虛步，兩手向上分擋 2B右腳向前半步著地，成右弓步，同時兩掌變?nèi)碌?然后向上雙手勾拳213雙拳沖擊A左腳向前，腳尖著地，重心落于右腳，左手成下格動作,右拳拉回腰際2B左手下格，上體左轉(zhuǎn)，左手向左前方?jīng)_擊,右手向正前方?jīng)_擊成左弓步214抓腕肘擊A左拳變抓，向前抓拉,右拳變成立掌2B右手帶動左手，用力向右邊抓拉，同時左肘部擊出，成右弓步215插擋推掌A右手向后插位，轉(zhuǎn)體成左弓步，左手防護(hù) 2B步法不變，左手反216鎖喉別臂A轉(zhuǎn)體成右弓步，右手用小臂上擋，左手掌拉于腰際2B左腳向前一步，同時左掌向前鎖喉，右掌變爪抓拉右手腕，然后拉回別于腰際，成右弓步217捕俘拳連貫動作動作準(zhǔn)確，協(xié)調(diào)，熟練，剛猛有勁2618季度軍訓(xùn)期間出勤及訓(xùn)練表現(xiàn)出滿勤，訓(xùn)練刻苦，認(rèn)真，表現(xiàn)好1019總分100 軍訓(xùn)要求: 1) 軍訓(xùn)過程中按正規(guī)軍事化要求操作。 2) 隊列訓(xùn)練中按口令完成動作操作，動作要求利落標(biāo)準(zhǔn)。 3) 聽從指揮員口令，回答提問整齊統(tǒng)一，聲音洪亮、無拖音。 4) 養(yǎng)成良好的隊列禮儀。5）非因特殊原因經(jīng)相關(guān)負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)外，任何人不得以任何理由不參加軍體培訓(xùn)。 軍體考評1) 每季度最后一個月由保安部、隊長(班長)對保安員進(jìn)行綜合素質(zhì)考核。2) 保安部、管理處主任(分管副主任)每季最后一個月，對全體保安員進(jìn)行軍體訓(xùn)練檢閱并以隊(班)為單位進(jìn)行綜合素質(zhì)考核。 保安隊(班)綜合素質(zhì)考核評分標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)精神面貌精神飽滿、穿戴整齊、動作利落、聲音洪亮三大步法齊步:第一步稍有停頓、最后立定動作明顯、排面整齊正步:高度標(biāo)準(zhǔn)、鞋底與地面平行、擺臂整齊 跑步:第一步躍出明顯、立定動作明顯利落、排面整 脫帽、戴帽起手、脫帽、收式整齊、協(xié)調(diào)、戴帽動作、起手、戴帽收式利落、整齊敬禮、禮畢抬臂迅速、手型標(biāo)準(zhǔn)。一氣呵成、放臂利落、一步到位 項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)立正、稍息上身不動，提跨動作明顯、動作一致 停止間轉(zhuǎn)動動作利落、轉(zhuǎn)體迅速、身體不晃、靠腳有力、聲音一致立定右腳靠攏左腳、靠腳敬臂動作一致、整體一致 拳術(shù)口號響亮、步法沉穩(wěn)、拳掌出擊有力度、收式干凈利落、收隊整齊3) 保安部對軍體檢閱做總結(jié)報告，并對各項(xiàng)考核記錄進(jìn)行整理、歸檔。值班崗工作規(guī)程一、 人員出入管理值班員上崗3個月內(nèi)，須熟悉本責(zé)任區(qū)業(yè)主住戶的基本情況。包括:姓名、樓號、人口狀況、相貌特征、常規(guī)出入時間等。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)業(yè)主進(jìn)出大門有困難時，應(yīng)主動幫助。二、來人來訪登記 來訪人員憑有效證件進(jìn)、出小區(qū)(大廈)，謝絕推銷或其他閑雜、人員進(jìn)入。 來訪人員須明確說出所找業(yè)主（住戶）的姓名、樓號等。 值班員在登記前，應(yīng)認(rèn)真核對證件，若不符，謝絕入內(nèi)；若相符，應(yīng)清晰登記來訪人姓名、有效證件名稱及號碼等。 若遇上級領(lǐng)導(dǎo)或前來指導(dǎo)、參觀的社會各界人士，應(yīng)立即起立敬禮。然后，將參觀客人的人數(shù)、單位等情況記錄清楚，備查。 若遇不愿意出示證件，蠻橫無理者，應(yīng)耐心做好解釋工作，盡可能消除其不滿情緒。 三、物品搬遷 當(dāng)有用戶搬遷時，值班員首先應(yīng)通知隊長(班長)到場。 查驗(yàn)《物品出入登記表》。 由當(dāng)值隊長(班長)督導(dǎo)搬遷用戶進(jìn)行搬遷物品。 值班員查閱物品與《物品出入登記表》上所列物品是否相符，若不符應(yīng)要求用戶停止搬遷并由班長報管理處查明原因；若相符，則由當(dāng)班隊長(班長)與值班員簽字，并登記搬出業(yè)主（住戶）有效證件后予以放行，防止意外事故發(fā)生。巡邏崗工作規(guī)程一、 巡邏要求: 巡邏保安要多看、多聽、細(xì)觀察，以確保完成巡視工作任務(wù)。處理轄區(qū)內(nèi)各類事（案）件時，要以保護(hù)自身安全為前提，合理合法為原則。 按要求做好巡邏記錄，并及時將有關(guān)情況反映給相關(guān)部門/人員。二、 巡邏內(nèi)容: 檢查公共設(shè)備、設(shè)施是否完好。 檢查治安、防火、水浸等情況，發(fā)現(xiàn)異常情況，立即處理和做好記錄，并及時通知管理處、隊（班長）及中控室。 巡視房屋外墻、本體設(shè)施是否完好，有損壞做好記錄，并報管理處領(lǐng)導(dǎo)。 在轄區(qū)內(nèi)巡視，發(fā)現(xiàn)可疑人員，前往盤問，檢查證件，必要時檢查其所帶物品。屬三無人員或亂擺賣、推銷人員，應(yīng)勸其離開管轄區(qū)。、 詳細(xì)記錄情況發(fā)生時間及確切位置。保安員求職須知 一、應(yīng)聘基本條件： 應(yīng)聘保安員必須具備以下條件：品行端正，無犯罪記錄，熱愛保安工作，年齡不超過30周歲，高中以上文化程度，身上無刺紋。 提供以下有效政件正本及復(fù)印件： （1）身份證、邊防證或暫住證