每個(gè)孩子都能好好吃飯(編輯修改稿)
2025-07-20 06:33 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，然后端出了一個(gè)很大的奶油蛋糕上桌。偏偏你最討厭吃奶油蛋糕，但是你又不想讓她失望。你知道要是一口都不吃的話，對婆婆是種侮辱。婆婆一定會(huì)推論出：“她不吃我用愛心烤的蛋糕嗎？啊，她不喜歡我！”雖然你覺得這種推論荒謬至極，但你還是很勇敢地吞下了一塊蛋糕。當(dāng)她滿懷期待地看著你問：“好吃嗎？”甚至在你還來不及抗議時(shí)，第二塊已經(jīng)放在你的盤子上了。這種情況下你不會(huì)很有壓力嗎？你最想怎么做？還會(huì)期待下一次再去婆家吃飯嗎？ 愛不是來自胃 有類似行為的家長不在少數(shù)，例如奧爾加斯的媽媽： 奧爾加斯的媽媽會(huì)特地為孩子做飯。她把餐點(diǎn)放在孩子面前并滿懷期待地看著她吃。要是兩歲的奧爾加斯拒吃的話，她會(huì)覺得很受傷，并由此推論說：“我是充滿愛心為你煮的，你卻不接受我的愛。你不喜歡我，好傷心！”第二章 餐桌成為戰(zhàn)場？（4）作者：[德]安妮特卡斯特察恩 出版社：中信出版社 奧爾加斯感受到兩樣?xùn)|西：媽媽過度的期待態(tài)度，以及當(dāng)她什么都不吃或吃很少時(shí)，來自媽媽的極端失望。 你現(xiàn)在大概很能體會(huì)奧爾加斯的感受了吧，這跟你在婆家的那個(gè)情形很類似吧。但是奧爾加斯更為難，如果她自己什么都不肯吃的話，她會(huì)被媽媽喂，你婆婆總還不至于這么過分吧。而且奧爾加斯每天感受到媽媽期望的壓力好幾回，相對來說，你還是偶爾才必須在婆家吃飯。 有時(shí)候奧爾加斯也會(huì)很有禮貌和“貼心地”把食物都吃光，這時(shí)她媽媽就會(huì)很快樂，并且大大夸獎(jiǎng)她。但是大多時(shí)候，奧爾加斯都不是很有禮貌，她通常不喜歡吃，而且她會(huì)很明顯地表現(xiàn)出來。她把食物濺得到處都是，又是哭鬧又是尖叫，試圖從她的高腳椅上站起來或跑來跑去。當(dāng)她被喂食時(shí)，常常把頭扭開或拍打湯匙。這時(shí)她的媽媽會(huì)很沮喪，有時(shí)候她會(huì)失去耐心并且大聲咒罵，有時(shí)候會(huì)讓步，讓奧爾加斯一邊吃飯一邊滿屋子跑，全看媽媽的心情而定。 長久以來奧爾加斯的媽媽都沒有察覺，她是在對女兒施壓。她把吃飯跟“你好乖”以及“你愛我”畫上等號(hào)。不吃飯對她而言代表“你不聽話”以及“你不喜歡我”。奧爾加斯感受得到這些，但是她不明白，這跟吃飯有什么關(guān)系？難怪奧爾加斯不怎么喜歡吃飯，難怪她常常反守為攻，通過拒絕一切來“處罰”她的媽媽。盡管如此，奧爾加斯的體重仍然一直在增加。她那與生俱來的調(diào)節(jié)系統(tǒng)一直都運(yùn)作得很好，所以她其實(shí)吃得足夠。但是母女關(guān)系卻受到這不必要的壓力干擾，使得兩人每次吃飯時(shí)都很緊張。她媽媽每天除了三餐之外幾乎沒辦法去想別的事，所以她幾乎整天都很緊張。 奧爾加斯的媽媽必須了解，對女兒的關(guān)愛不是通過胃來實(shí)現(xiàn)的。即使女兒通常吃很少，甚至偶爾什么都不想吃，但她依然是個(gè)好媽媽。她必須了解，奧爾加斯能夠完美地調(diào)節(jié)自己的食量。 在媽媽所施加的這么多壓力下，奧爾加斯還是一口都不肯吃。沒有這些壓力，奧爾加斯的總食量可能也不會(huì)更多，她也不需要，因?yàn)樗某砷L曲線完全正常。但是，媽媽和孩子在沒有壓力和緊張的氣氛下吃飯，絕對會(huì)更有樂趣。第三章 每個(gè)年紀(jì)都好好吃飯（1）作者：[德]安妮特卡斯特察恩 出版社：中信出版社 第三章 每個(gè)年紀(jì)都好好吃飯 前6個(gè)月：全靠吸吮 讀到這里，我想你已經(jīng)深入了解到我們的“規(guī)則”了：孩子決定他是否要吃以及想吃多少？父母決定供應(yīng)什么食物，并決定何時(shí)與如何供應(yīng)，以及孩子吃飯時(shí)應(yīng)該遵守哪些規(guī)矩。當(dāng)然，這些事還得依孩子的年齡而定。 嬰兒吃什么？ 母乳是嬰兒最好的食物，但如果你無法哺乳，孩子同樣可以喝到類似母乳的配方奶粉。 母乳 如果寶寶出生后5~6個(gè)月內(nèi)得到了完全哺乳，那說明你供應(yīng)的營養(yǎng)很充分，家長不需要提供額外的水或果汁，更不需要其他的任何食品。 過去20年來，親自哺喂母乳的人數(shù)持續(xù)攀升，但只有少數(shù)的媽媽能完全哺乳長達(dá)半年，而且不另外喂食任何食品。母乳的優(yōu)點(diǎn)在此已不用強(qiáng)調(diào)，而且母乳喂養(yǎng)值得我們反復(fù)提倡。 對孩子的好處： 母乳會(huì)完美地針對寶寶的個(gè)人需求自動(dòng)調(diào)整，它優(yōu)于所有的嬰兒食品。 ＊母乳之所以這么獨(dú)特是因?yàn)樵诓溉槠陂g，母乳每一天每一刻的成分都會(huì)有所變化，以應(yīng)對寶寶在發(fā)育期間的各種不同需求。 ＊母乳比較好消化，可以促進(jìn)腸黏膜發(fā)育成熟，幫助孩子形成不容易過敏的體質(zhì)。 ＊母乳含有抗體，可以讓腹瀉較少發(fā)生，并降低發(fā)生時(shí)的嚴(yán)重程度。 ＊吃母乳的寶寶很少感染腦膜炎、中耳炎和支氣管炎之類的疾病。美國有項(xiàng)研究顯示，在新生兒第一年的死亡率中，吃母乳的寶寶比不吃母乳的寶寶低了21%！ ＊最新的研究表明，母乳喂養(yǎng)可以降低罹患多種疾病的概率，像是嬰兒猝死、癌癥、糖尿病以及肥胖癥等。 ＊完全吃母乳的寶寶很少對食物過敏、罹患?xì)獯推つw病。 但是請別因此而下結(jié)論，認(rèn)為母親該為孩子的慢性病“負(fù)責(zé)”，這種想法是不對的，特別是對于那些因?yàn)橥庠谝蛩責(zé)o法哺乳的母親來說顯得尤其不公平。慢性病有很多病因，吃母乳長大的孩子一樣會(huì)腹瀉、咳嗽，得支氣管炎、氣喘或過敏。只是發(fā)生在他們身上的概率較少，病情的發(fā)展也比較輕微而已。第三章 每個(gè)年紀(jì)都好好吃飯（2）作者：[德]安妮特卡斯特察恩 出版社：中信出版社 對媽媽的好處： 不只是孩子，媽媽也能從哺乳中獲益。 ＊如果孩子在出生后不久就開始吃母乳，母體會(huì)釋放出較多的幫助子宮收縮的荷爾蒙，子宮會(huì)收縮得比較快，產(chǎn)后出血也會(huì)較早結(jié)束。 ＊哺乳的媽媽在分娩后能較快恢復(fù)到原來的體重。 ＊媽媽晚年發(fā)生乳腺癌和卵巢癌的概率較小。 ＊媽媽晚年發(fā)生骨折的概率較低。 ＊媽媽可以更舒服也更衛(wèi)生地哺育孩子，而且還可以省下奶粉錢。 頭幾個(gè)月可能發(fā)生的問題 與寶寶的關(guān)系越親密，就越能正確接收到寶寶的信息，看出他的需求。盡管如此，仍可能發(fā)生一些喂食的問題，以下是常見的問題。 喝奶和睡覺 在前幾周，依寶寶的需求來哺乳是最理想的。之后你就可以調(diào)整出最適合彼此需求的固定的進(jìn)食節(jié)奏與睡眠時(shí)間。
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