【文章內(nèi)容簡介】 20 課堂闡述： 我們把個人成功的根本原因稱為 “萬能成功公式 ”。這個公式不包括促使成功的其他不定因素和偶然因素，它是個人在追求成功時的一種核心信念。 每個人對待成功的態(tài)度不同，這就決 定了每個人的萬能成功公式是不同的，這個公式?jīng)]有對與錯之分，只要你覺得，是它支撐著你走向成功，那么，它就是你的萬能成功公式。我們不妨先來看看一些名人的萬能成功公式，也許會幫助你發(fā)掘出你真正的萬能成功公式。 發(fā)明大王愛迪生說： “天才就是 99%的汗水加上 1%的靈感。 ”這里，汗水就是他的成功公式。 英國首相丘吉爾有一次在哈佛大學(xué)做演講，只說了一句話： “決不放棄，決不決不放棄，決不決不決不放棄。 ”這里，堅持、不放棄就是他的成功公式。 萬能成功公式是支撐你走向成功的一個強有力的精神支柱，所以，當(dāng)你確定好自己的成功公式之后，你會發(fā)現(xiàn)，工作對你來說，具有了更為重要的意義，而這個努力的過程，也會因你的公式而變得更加精彩和有趣。 當(dāng)然，從某種意義上來說，這個萬能成功公式其實并不是萬能的，因為當(dāng)你只是把它僅僅當(dāng)作一個公式擺在那里時，它是沒有任何價值，也產(chǎn)生不了任何作用的。 實質(zhì)上，真正萬能的只有你自己，只有當(dāng)你將這個公式貫穿到每一個工作和生活的細(xì)節(jié)當(dāng)中時，它才會顯現(xiàn)出萬能的魅力來。 全有文檔友情提供 全有中國 21 課堂闡述： 許多職場新人在面對完全陌生的職場環(huán)境時，往往會顯得手足無措，導(dǎo)致出現(xiàn)象我們剛開始講的心態(tài)誤區(qū)，其實簡單一點來概括，可以說他們 還沒有做好準(zhǔn)備！ 這種準(zhǔn)備是一種心態(tài)上的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)，準(zhǔn)備接受各種可能產(chǎn)生的不利因素及不良情形，準(zhǔn)備全力以赴克服一切困難。時刻保持一份積極上進(jìn)的心態(tài)，即使公司暫時并沒有交給你什么特別的任務(wù)，這會使你在機會到來的時候能毫不猶豫地挺身而出，并很快融進(jìn)這種新的狀態(tài)中。 時刻準(zhǔn)備著，你就總會比別人多一份機會，多一份前進(jìn)的動力。 全有文檔友情提供 全有中國 22 講師導(dǎo)入： 通過前面的學(xué)習(xí)，你一定已經(jīng)對積極心態(tài)有了較為全面的認(rèn)識和理解，可是，你在新的工作環(huán)境中，還會遇到各種各樣的心態(tài)問題，怎樣才能迅速調(diào)整和恢復(fù)積極心態(tài)，保持最佳的 工作狀態(tài)呢？這個時候，你需要用到一些調(diào)整心態(tài)的技巧了。下面我向你們提供保持和恢復(fù)積極心態(tài)的幾種非常實用的技巧。建議你們在學(xué)習(xí)這些技巧時，完成后面相應(yīng)的練習(xí)，這樣你才能發(fā)現(xiàn)，哪些技巧是最適合你的。 課堂闡述： 有些人成功地運用翻面技巧來保持和增強幽默感。當(dāng)消極的事情進(jìn)入他們的生活時，他們立刻把問題翻個面，尋找在另一面上存在的任何幽默之處。當(dāng)這成功了，這些聰明人就能使自己的積極心態(tài)所受到的消極影響最小化。 任何形式的幽默都有助于抵制消極力量。它能恢復(fù)你的洞察力，使你保持更平衡的人生觀。利用翻面技巧你會發(fā) 現(xiàn)，找到你能與他人分享的很幽默的東西，將使你的心態(tài)能更快地調(diào)整到良好積極的狀態(tài)。 全有文檔友情提供 全有中國 23 為了幫助你建立這個有益的習(xí)慣，下面是一個翻面技巧的練習(xí)。見附錄《翻面技巧》。 課堂闡述： 每個人在生活的任何階段，都要既處理積極因素（成功因子），又要處理消極因素（失敗因子）。如果不提高警惕，失敗因子就會把成功因子推到后面去。如果你越重視成功因子，情況就會越好。 舉個例子：杰克在生活中，失敗因子要多于成功因子。他正試圖減肥，而且負(fù)債累累，此外，他的小車似乎永遠(yuǎn)修不好。他生活中的兩個積極因素是工作和跑步。杰克把自己的精力 傾注到工作中，并每天跑步 5 英里。結(jié)果，他不但能保持積極心態(tài)，而且體重也得到了控制，還升了職。之所以如此，原因在于杰克知道怎樣充分運用自己的成功因子。 發(fā)生上述情況時，你所面對的挑戰(zhàn)就是找到辦法把失敗因子推出你的思想之外。 怎樣才能做到這一點呢？下面是給你的三條簡單的建議： *更多地考慮你的成功因子 *更多地談到你的成功因子 *通過享受成功因子來獎勵自己 成功因子和失敗因子互相之間總在拉鋸，隨時都有可能打破平衡而破壞你的心態(tài)，因此，你需要不斷進(jìn)行心態(tài)調(diào)整，發(fā)揮你的成功因子，以增強對失敗因子的抵抗能力。 現(xiàn)在認(rèn) 真找出你的成功因子，和我一起來做這個練習(xí)吧！見附錄《發(fā)揮你的成功因子》。 全有文檔友情提供 全有中國 24 課堂闡述： 有些人常常不自覺地讓會產(chǎn)生麻煩的不必要的財產(chǎn)、人或義務(wù)把自己包圍了，然后又抱怨自己的工作怎么會如此復(fù)雜。 其實，把自己從復(fù)雜狀態(tài)中釋放出來，眼不見，心不煩。簡單的心態(tài)會讓你能接受和欣賞生活當(dāng)中的簡單快樂，不受眾多雜事的拖累和干擾。 為了弄清楚應(yīng)該怎樣調(diào)整以簡化生活，你們可以參考以下幾種誤區(qū)，看看是否對你適用。 誤區(qū) 1：保留不使用和不喜歡的物品 誤區(qū) 2：牽連到太多的事情之中 誤區(qū) 3：事業(yè)與生活不平衡 誤區(qū) 4：不重 視小事情 誤區(qū) 5：抱住已破裂的關(guān)系不放手 課堂闡述： 有些人在其他方面很明智，但是卻被太多的有形物品包圍著，而實際上，他們并不需要這些東西，或是根本沒有時間享用。 全有文檔友情提供 全有中國 25 比如說，作為一個經(jīng)理，萬生的辦公室里堆滿了各種各樣的書籍、資料和文件，還有許多大大小小的工具和物品，可是，這當(dāng)中有很多東西萬生自己也不知道是否對自己有用，有些東西他從來都沒有碰過，也沒有使用過。每天一走進(jìn)辦公室，看著被塞得滿滿的屋子，萬生就感到心里悶得發(fā)慌，好象被什么東西堵住了似的，工作青睞也總是感到難以集中精力。后來，當(dāng)他下定決心讓秘書 清理了辦公室，將那些沒用的物品清理出去之后，他的工作效率大大提高了。 幾乎每個人都有這樣的東西，多出的幾支簽字筆、一本從來沒翻過的雜志等等，如果沒有它們，反而會更好。擺脫這些你并不需要、不使用或不喜歡的東西，可以簡化你的工作 ——從而改善你的態(tài)度。 課堂闡述： 一些人希望能通過 “做好事 ”“幫忙 ”而被人接受，做個受人歡迎的辦公室職員，于是他們拼命給自己攬事找事，使自己承擔(dān)過多的義務(wù)；結(jié)果，他們變成了各種瑣碎事情的奴隸。 象海倫就非常忙，既要保住一份要求很高的全職工作，又要為教會和婦女組織選民聯(lián)合會出力。因而，她都已經(jīng)忘記了怎樣才能有閑暇。如果海倫能滿足于只為一兩個組織扎扎實實地服務(wù)，那么，她不但能獲得更大的承認(rèn)，而且還能簡化自己的生活；而這，肯定會改善她的態(tài)度。 有些人很慷慨地使用自己的時間和才能，卻沒有意識到，承擔(dān)太多的義務(wù)只會造成自己自顧不暇。因此，他們的工作會互相牽制、互相削弱。 全有文檔友情提供 全有中國 26 課堂闡述： 有些人在事業(yè)上花費了太多的時間和精力，卻讓自己的生活陷入一團(tuán)糟。這些工作過分賣力的人忘記了，不幸的家庭生活會影響他們的心態(tài)，使他們在工作中變得消極。 薩姆對事業(yè)十分投入，家中的一切事情都居于次要 地位。雖然他試圖在周末做些補償，但從來沒有成功過。因此，他覺得很沮喪，感覺對不起自己的家人。薩姆沒有明白的一點是，花更多的時間來處理好工作以外的生活，不但不會影響事業(yè)，還會促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展。 如果擔(dān)負(fù)事業(yè)和家庭雙重責(zé)任的人想實現(xiàn)雙贏，就需要有良好的平衡技巧。這意味著要重新安排事情的先后順序，使兩個方面都得以簡化。 對于職場新人來說，關(guān)鍵在于要處理好工作和業(yè)余生活的關(guān)系，使自己的生活變得豐富多彩，這樣會有助于你始終保持積極的心態(tài)。 課堂闡述： 大多數(shù)人都有機會把進(jìn)入自己生活中的許多消極事物“扔出去”，但 他們總是猶豫不決，讓這些小事不斷干擾自己。最后，這些小事不斷積累，影響了他們的心態(tài)。 全有文檔友情提供 全有中國 27 加里的辦公室門鎖出了點小毛病，經(jīng)常要反復(fù)擺弄才能打開。結(jié)果，這把鎖經(jīng)常讓加里惱火不已，影響他一天的工作情緒。 每個人的工作都包含了一些讓人不太愉快的小任務(wù)，如果你能迅速地解決他們，就不會嚴(yán)重?fù)p害自己的工作心態(tài)了。 課堂闡述： 這話聽起來有些冷酷，但我們大多數(shù)人都有幾個“朋友”或是比較要好的同事，當(dāng)他們已經(jīng)變成消極因素時，需要狠下心來從我們的日常生活中剔除出去。 喬思為了避免與一個日益消極的同事呆在一起，通過反復(fù)申請 終于調(diào)到了另外一個部門，盡管這個部門的薪水待遇看起來不是那么樂觀。 終止消極的職場人際關(guān)系以保護(hù)自己的心態(tài)，這肯定不會是件容易的事情。但是，在某些情況下，這是很有必要的。而且必須迅速完成，同時不要產(chǎn)生負(fù)疚感。 簡化工作的人還會有另外一個收獲，他們會發(fā)現(xiàn)自己工作中更多的樂趣與精彩，從某種意義上來說，簡單就是美麗，簡單就是快樂！ 全有文檔友情提供 全有中國 28 課堂闡述： 你可能會有個難以相處的上司，度過一段艱難的日子，也可能會碰到難以解決的矛盾沖突。但是，有些人盡管也會有這些難以解決的問題，卻仍然能保持積極。這是因為他們設(shè)法使自己與消極因素隔離開來，使它們不至于對你的心態(tài)產(chǎn)生過于強烈的影響；或者找到辦法削弱消極因素的力量，使它們盡管存在卻難以對你產(chǎn)生影響。 但爆發(fā)嚴(yán)重的問題時，我們可以用以下這 5 種處理辦法，統(tǒng)稱為隔離法，它使你在設(shè)法解決問題或?qū)W會處理問題時，能正確地看待它們。 用談話來擺脫。有些人需要把問題用語言表達(dá)出來，才能正確地對待它們。一般這些人主要通過與朋友談心來調(diào)整心態(tài)，從而置身于問題之外，降低了問題的嚴(yán)重性。 用干活來擺脫。干活對于某些人來說是一種療法。當(dāng)他面對無法解決的困境時，會選擇打掃衛(wèi)生或在辦公室加班，當(dāng)他把 精力投入到一件不相干的工作上時，他的問題似乎減輕了。 用游戲來對待。在處理不會有好結(jié)局的問題時，你不要把事情看得過于認(rèn)真。游戲有時可以幫助你放松下來。這種方法是一種心理免疫力，可以保護(hù)你的積極心態(tài)。 改變自己的環(huán)境。有些人當(dāng)日子變得不太好過時，選擇到郊外或海邊某個地方，景色的變化，能使他的狀態(tài)恢復(fù)到積極的一面。 作為一個新人，你將在以后的工作中不斷面臨許多問題，陷入各種困境，所以你需要事先設(shè)計一個對自己的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整的方案。 當(dāng)然，對別人適用的方法，對你不一定適用，完成下面的練習(xí)，它會幫助你制定適合 自己的有效的調(diào)整方案，見附錄《隔離清單》。 課堂闡述： 當(dāng)別人的行為使你灰心喪氣時，如果給他們一點你的積極心態(tài)，就令對方感覺很好，而你會如此。你可以靠給予他人積極心態(tài)來維持自己的積極心態(tài)，比如說：適當(dāng)?shù)刭澝劳禄騿T工，能增加彼此溝通心聲的機會；在合作完成一項重要工作時，彼此給予積極心態(tài)能使整個團(tuán)隊更團(tuán)結(jié)、更有效地完成任務(wù)。 全有文檔友情提供 全有中國 29 每個人在與他人分享積極心態(tài)時，都讓成功因子得以發(fā)揮作用。下面有個練習(xí)將幫助你判斷哪種辦法最適合你。見附錄《心態(tài)給予練習(xí)》。 課堂闡述： 當(dāng)你有一個消極的自我形象時，你在心 理上會覺得自己比別人差。而當(dāng)你自覺不錯時，世界就會顯得更加明亮，你就象處于世界的中心一樣。 在生活中，我們首先看到的是自己，其次才是所處的環(huán)境。你不可能使自己脫離這一感覺過程。所以，良好的自我形象與你的積極心態(tài)之間有著密切的聯(lián)系。 為了保持良好的形象，做到以下的三點將對你大有好處： *承認(rèn)有時你在別人的感覺中要比在自己的感覺中更好； *充分運用會使你成功的特征，如頭發(fā)、微笑、眼神等； *在修飾上進(jìn)行改進(jìn) ——只