情緒糟糕時該吃些啥食物(編輯修改稿)
2025-07-17 00:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ”的效果。根據(jù)情緒吃飯，可以遠離怒、悲、疑、懶等壞情緒。 ?。汗献?。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。本文導讀：不少朋友在心情不佳時，都喜歡用“飲食修復”，這確實是不錯的辦法，但是合理的搭配才能達到“食半功倍”的效果。根據(jù)情緒吃飯，可以遠離怒、悲、疑、懶等壞情緒。 不該吃：肉和糖。肉吃得多，體內(nèi)的腎上腺素水平高使人沖動。本文導讀：不少朋友在心情不佳時，都喜歡用“飲食修復”，這確實是不錯的辦法，但是
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