20xx年高考日語試題和參考答案(編輯修改稿)
2025-07-16 06:59 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ころ、腹式呼吸のほうが効果的という結(jié)果が出た。來週橫浜市で開かれる日本睡眠學會で発表する。田中教授は、眠くない狀態(tài)の大學生14人を晝間に眠らせる実験を行った。それぞれの學生について、羊を數(shù)えることと、鼻から吸った空気を口から吐く腹式呼吸の2つの方法で実験した。その結(jié)果、ちょっとの間眠る時に出る脳波が現(xiàn)れるまでの平均時間は、羊を數(shù)えた時は14分4秒。（ ア?。─藢潳?、腹式呼吸は9分32秒と短かった。実験を行った20分の間に3分以上継続する眠りまで＊＊＊＊＊＊＊＊羊を數(shù)えた場合の5人に対し、腹式呼吸は9人と約2倍だった。田中教授は、英語なら、「シープ(羊)」という発音を繰り返せば自然に腹式呼吸になることもあるが、日本語の「ひつじ」だとそうはならないと指摘?！溉毡救摔摔蠀g調(diào)な雨音や電車に揺られる音を聞くほうが効果的ではないか?！工仍挙筏皮い??！父故胶粑韦郅Δ瑒抗摹工趣ⅳ毪?、「腹式呼吸」とはどれか。「眠る時に出る脳波が現(xiàn)れるまでの平均時間」とあるが、「脳波が現(xiàn)れる」意味はどれか。 ?。āˉⅰ。─巳毪欷毪韦俗瞍膺m當なものはどれか。 「「シープ(羊)」という発音を繰り返せば自然に腹式呼吸になる」の結(jié)果どれか。 。 。 。 ?！袱饯Δ悉胜椁胜ぁ工我馕钉悉嗓欷?。 。 。 。 。（三）少しでも痩せようと、朝食か晝食を抜いてみたりしている人がいる。しかし、1日２食は痩身に逆効果であるともよく耳にする。これは本當なのだろうか。専門家の話では、これは、その２食をどういった時間帯にとるかによる。例えば、朝食を抜いて晝と夜を食べるなら太りやすくなるし、逆に朝食を食べて夜を抜くと痩せやすくなるだろう?，F(xiàn)代人はどうしても、朝を少なく、夜をたくさん食べる「逆ビラミット（金字塔）型」に食事を取る傾向があるが、痩身を意識するなら、朝をたくさん、夜を少なくするのが進めたいという?！赶κ长蛞工?1時にとり、翌日の晝まで何も食べなかった場合、15時間近くエネルギーをとらないことになるから、軽い飢餓狀態(tài)に陥る。そうなると、體が必死にエネルギーを貯蔵しようとするため、脂肪が蓄積しやすくなってしまうんだ＊＊＊?！甘长伽皮工懊撙毪扰￥摔胜搿工趣庋预铯欷毪斒长樗撙蓼扦螘r間が短いと、余剰エネルギーが蓄積されやすくなり、脂肪がつきやすいのだとか。逆に、朝食は最もエネルギーが消費されやすい時間帯での食事と言える。さらに睡眠中の飢餓狀態(tài)も朝食によって解消だれるから、やはり朝食は抜くべきではない?；镜膜恕⑹翅幛位顒訒r間が長い朝と晝は、いっぱい食べてもそれほど問題はないはずである?！袱长臁工沃袱工猡韦悉嗓欷?。「「逆ビラミット（金字塔）型」に食事を取る傾向」とあるが、ここで言う「逆ビラミット」とはどれか。 、晝を食べて夜を抜く。 。 、晩ご飯はたくさん食べる。 、晩ご飯はあまり食べない?！袱饯Δ胜搿工趣悉嗓ΔいΔ长趣?。 。 。 。 ?！甘长伽皮工懊撙毪扰￥摔胜搿工趣悉嗓ΔいΔ长趣?。
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