健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)大綱(編輯修改稿)
2025-07-13 21:51 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 術(shù)的動作分析5運動計劃的制定6 特殊人群的健身運動7 體重控制4106641010501 循環(huán)訓(xùn)練的設(shè)計2循環(huán)訓(xùn)練的動作方法3 循環(huán)訓(xùn)練中心肺訓(xùn)練方法4 培訓(xùn)技能的方法25511363指導(dǎo)師級1運動人體科學(xué)知識2合理營養(yǎng)與膳食3 健康與提示能4 運動技術(shù)的動作分析5運動計劃的制定6 特殊人群的健身運動7 體重控制464356 6341 循環(huán)訓(xùn)練的設(shè)計2 循環(huán)訓(xùn)練的動作方法3 循環(huán)訓(xùn)練中心肺訓(xùn)練方法242842五、初、中健身教練課程模板時間培訓(xùn)內(nèi)容培訓(xùn)師場地第1天全天開班健身教練概述運動系統(tǒng)教室第2天上午心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)教室下午運動營養(yǎng)學(xué)教室第3天上午健康體適能教室運動技術(shù)教室下午運動技術(shù)演練（抗阻訓(xùn)練）教室場地第4天上午運動技術(shù)演練（抗阻訓(xùn)練）教室場地下午運動技術(shù)演練（伸展訓(xùn)練）教室場地第5天全天有氧器械的使用與技術(shù)和體測教室場地第6天上午運動計劃原理、體適能評估教室下午抗阻訓(xùn)練計劃、伸展練習(xí)計劃、有氧運動計劃教室特殊人群 教室第7天上午銷售與客戶服務(wù)教室銷售與客戶服務(wù)教室下午串講教室第8天考核教室場地上課時間：早8：30至11：30. 下午2：00至5：30晚上時間：自習(xí)或輔導(dǎo)六、理論課內(nèi)容培訓(xùn)綱要一、健身教練職業(yè)介紹健身教練概述健身教練的概念與職責(zé)健身教練的職業(yè)模式建立健身教練證書制度的意義健身教練的必備 素質(zhì)與職業(yè)規(guī)范健身教練的必備素質(zhì)健身教練的職業(yè)規(guī)范二、人體運動基礎(chǔ)運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)解剖學(xué)基本
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