九年級下冊第三章人的健康與環(huán)境第一節(jié)健康(編輯修改稿)
2025-07-11 15:11 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 并不斷變化著 提高健康水平的措施 : 降低健康水平的因素 : 對疾病的預(yù)防和治療 。保持健康的生活方式 。經(jīng)常鍛煉身體 。心情愉快 ,心胸開闊 ,經(jīng)常與人交流感情 。尊重他人 ,幫助他人等 . 感染疾病 。有不良的生活方式 。受傷 。心情抑郁 ,焦慮不安 。經(jīng)常處于失望與壓抑的情緒中 。缺乏交流等 選擇健康的生活方式 如找朋友傾訴、寫日記、痛哭一場、理性升華、適度讓步、自我解脫、參加體育運動、培養(yǎng)興趣、聽音樂、逛街、閱讀、郊游、看電影、暗示自己戰(zhàn)勝困難、保持樂觀的心態(tài)等等 小悅第一次坐在咨詢室時，雙手緊抓著放在并攏的腿上的書包，眼神遲疑。她說她心情很壞。她家在內(nèi)地，十年寒窗，終于考上了夢寐以求的 S大學(xué)，接到大學(xué)錄取通知書時，她幾乎喜極而泣。 然而，當她步入大學(xué)后，她的生活變得一團糟。在她寢室 8個同學(xué)中，有 6個是上海人。她覺得她們是另一個世界的人：說著日語一樣的上海話，知識豐富，活躍興奮，變著花樣玩兒。在她們面前，她自己就像一個 10歲不到的孩子。而老師在課堂上講著一些莫名其妙又深不可測的東西。上課時，她喜歡坐在僻靜的角落里，許多人在一起時，她從不找別人說話，也沒有人理她。到食堂去買飯，有那么多人排著隊，她
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