政治九年級期中復習資料(編輯修改稿)
2025-07-07 01:07 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 難，戰(zhàn)勝挫折。如反挫訓練、認知調整訓練、行為訓練、放松 訓練、自我對話訓練、換個角度思考、請求幫助等。③精神：克服困難和挫折，需要開拓進取，勇于創(chuàng)新。為什么培養(yǎng)創(chuàng)新精神？①對個人：，造就有用人才； ，督促我們珍惜時間，珍惜生命； 。②對國家、民族：； ，是國家興旺發(fā)達的不竭動力。一個沒有創(chuàng)新 能力的民族，難以屹立于世界先進民族之林； 、全民族的創(chuàng)造精神和創(chuàng)新能力，是全面建設小康社會、實現(xiàn) 中華民族偉大復興的強大力量。正確的學習觀念有哪些？①學習是對社會、對自己的一種責任，是一種必須履行的義務；②自信心非常重要，相信經(jīng)過自己努力一定會有進步，一定能成功；③學習興趣對學習成功很有價值，要養(yǎng)成良好的學習習慣，講究學習方法；④確立終身學習的觀念，適應社會不斷變化發(fā)展的新要求。怎樣看待學習壓力？①適度的學習壓力，有利于保持學習興奮狀態(tài)，提高學習效率。②過重的學習壓力，會造成過度緊張、焦慮、降低學習效率，甚至影響身心健康。產(chǎn)生考試焦慮因素：能力水平，抱負水平，競爭水平，考試失敗經(jīng)歷，心理、生理狀態(tài)。怎樣克服考試過度焦慮？①認識到人生難免有挫折，挫折對人有雙重影響。②把握好焦慮的“度”，使它維持在適度的水平上。③克服考試過度焦慮，關鍵是要對癥下藥，根據(jù)自己的身心特點和學習基礎等實際情況，采 取有針對性的調控方法。④方法有：考前自信訓練，考中放松訓練。第4課 學會合作合作的價值（意義、作用）：①合作可以使人們相互依存，相互促進，增強團結；②合作可以揚長避短，最充分、最有效的使用人力和資源，做到人盡其能，物盡其用；③合作可以減少沖突或排他性競爭，求得整體優(yōu)化；④合作可以集思廣益，優(yōu)勢互補，激勵創(chuàng)新，不斷地產(chǎn)生新的思想，新的成果；⑤合作可以互惠互利，共享成果；⑥合作有利于倡導關愛他人、助人為樂的社會風尚。合作的方法和技巧（怎樣與人合作）：①善于合作，必須做到合理分工，科學計劃；②善于合作，必須做到有效指揮，相互配合；③善于合作，必須自覺承擔責任和義務；④善于合作，要做到相互溝通，真誠合作，要善于解決合作中不愉快的事情；⑤善于合作，必須堅持公平公正的原則，共享合作成果。競爭的利弊：利：①競爭能促進個人的成長、進步和全面發(fā)展；②競爭能增強集體的凝聚力和戰(zhàn)斗
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