【文章內(nèi)容簡介】 。 （第 3 次 課 13 分鐘）（一）動作名稱：快速跑。（二）教學任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能力；重復跑（80—100米）。蹲踞式起跑。（三）教學要求：蹬擺配合，逐漸增大步幅；終點沖刺掌握撞線的時間、距離。（四）教學重點：改進途中跑動作，增大步幅。（五）教學難點：擺臂幅度要大，后蹬要有力伸直髖、膝和踝關(guān)節(jié)。擺動腿用力前送，積極 “趴地”（六）教學手段： （1）發(fā)展快速跑各種跳躍練習（立定跳、多級跳、單腳跳等）。（2）彈性跑。（3）跑跳步。（4）手持輕物大幅度擺臂。（5）加速跑60—80米X 2次。（6）20米終點沖刺X 3次。（7）50米X 2次（結(jié)合終點沖刺）。快速跑。（8）120米X 2次（結(jié)合終點沖刺）。中速跑。（七）教學組織：分六路縱隊進行。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：起跑后疾跑不好。 （十）糾正方法：多加強起跑后疾跑練習。 3—6十三分鐘廣東番禺中學體育課表格式教案 第 8 周 第 1 課 基本部分 球類 （一）動作名稱：排球。 （ 第 3 課 12 分 鐘 ）（二）教學任務(wù)：初步改進正面上手發(fā)球技術(shù)。 （三）教學要求：拋球正確，揮臂迅速擊球及時、部位準確。 （四）教學重點：拋球正確，擊球部位準確。 （五）教學難點：揮臂迅速及時擊球。（六）教學方法： （1）A 、B兩組分別站在發(fā)球區(qū)作發(fā)球練習，5‘—10‘。 （2）同上方法：發(fā)5個或10個球看發(fā)球成功率，小組作好統(tǒng)計。 （3）教學比賽：要求結(jié)合正面上手發(fā)球。 （4）（七）教學組織：分組進行。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：拋擊球的時間掌握不好，出球的線路不好。（十）糾正方法：由慢到快練習。 3—6十二分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ）（一）放松運動：（1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳躍放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。4 x 8五分鐘場地器材：排球20個。練習密度預計：25 %運動量預測： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：跑步步頻率不好，拋擊球時間掌握不好。廣東番禺中學體育課表格式教案 第 8 周 第 2 課教學內(nèi)容4 快跑。球類。教學任務(wù)4 發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能力；50米或100米全程跑。4 復習正面上手發(fā)球技術(shù)。 部分 教 學 內(nèi) 容 、組 織 、方 法 、要 求次數(shù)時間開紿部分一 、開始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　 體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。??????????　　　 師生問好！　　　　　　　　　　　　　　　??????????　 宣布本課教學任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。 ?????????? 隊列練習：立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)?！　　　　? ?　 教學組織：成四列橫隊?！　∪昼姕蕚洳糠侄蕚浠顒??！。?、擴胸運動?。?、振背運動、　?。?、體側(cè)運動　?。础⒓缋@環(huán)運動　?。怠⑻咄冗\動?。?、腹背運動?。?、膝關(guān)節(jié)運動　 ８、踝腕關(guān)運動　９、壓腿運動　　１０、跳躍運動　教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求?！〗虒W方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習?！〗虒W組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?4 x 8七分鐘基本部分三、基本部分： 4 組織形式：分組不輪換?！∨?。 （第 4 次 課 13 分鐘）（二） 動作名稱：快速跑。（二）教學任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能力；50米或100米全程跑。（三）教學要求：途中跑后蹬充分、有力，髖部前送，并能結(jié)合蹲踞式起跑和終點沖刺技術(shù)。（四）教學重點：50米或100米全程跑。（五）教學難點：途中跑協(xié)調(diào)、動作向前，髖部能前送。起跑和沖刺動作正確。（六）教學手段：（1） 一手扶墻（或助木），一腿支撐，另一抬高后放松膝關(guān)節(jié)積極下壓“趴地”，落地點靠近支撐腿的支撐點。（2）在走步中完成上述練習。（3）后蹬跑。（4）跨步跑。（5）低重心弓步跳。（6）用中等速度反復跑80—100米。體會蹬 、擺技術(shù)結(jié)合。（7）50米或100米全程計時跑。（8）接力游戲。（七）教學組織：分六路縱隊進行。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：起跑后疾跑不好。 （十）糾正方法：多加強起跑后疾跑練習。