大學(xué)體育與健康課程試卷及答案(編輯修改稿)
2025-07-04 17:27 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 成健康的社會(huì)方式；具有健康的體魄。④心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；能自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。⑤社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。發(fā)展目標(biāo)：是針對(duì)部分學(xué)有所長(zhǎng)和有余力的學(xué)生確定的，也可以作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)，分為五個(gè)局域目標(biāo)。①運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，能獨(dú)立制訂運(yùn)用于自身需要的健身運(yùn)動(dòng)處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。②運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：積極提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)才能，在某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上達(dá)到或相當(dāng)于國(guó)家等級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。③身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強(qiáng)健的體魄。④心理健康目標(biāo)：在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。⑤社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：形成良好的行為習(xí)慣，主動(dòng)關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。簡(jiǎn)述體質(zhì)測(cè)定與評(píng)價(jià)的作用與意義？體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)是一門(mén)研究人體的綜合性科學(xué)。它首先通過(guò)對(duì)人體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)進(jìn)行檢測(cè)，然后對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)的數(shù)據(jù)加以整理，用于評(píng)定體質(zhì)的狀況、特征來(lái)比較不同人群、不同個(gè)體的體質(zhì)水平，進(jìn)而鑒定和完善增強(qiáng)體質(zhì)的各種措施。在我國(guó)高校開(kāi)展體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)，主要是圍繞提高教學(xué)質(zhì)量、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)為中心進(jìn)行的。其目的在于克服教師在體育教學(xué)和學(xué)生在體育鍛煉中的盲目性，有的放矢地選用相應(yīng)的內(nèi)容和方法，從而切實(shí)有效地達(dá)到學(xué)校體育的目的，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育科學(xué)化。體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)的意義在于:(一) 有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育科學(xué)化、促進(jìn)學(xué)校體育衛(wèi)生工作的科學(xué)研究，提高教師的業(yè)務(wù)水平和科研水平。有利于使學(xué)校有關(guān)部門(mén)及時(shí)了解學(xué)生的體質(zhì)狀況，掌握學(xué)生體質(zhì)變化的客觀規(guī)律，并為制定教學(xué)大綱、教學(xué)計(jì)劃、選擇適當(dāng)?shù)慕滩暮徒谭ㄌ峁┛茖W(xué)而有價(jià)值的依據(jù)。(二) 有利于學(xué)生及時(shí)了解自身體質(zhì)的變化。體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)是科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識(shí)，也是學(xué)生鍛煉身體和調(diào)控運(yùn)動(dòng)處方的依據(jù)?？梢约ぐl(fā)其鍛煉身體的自覺(jué)性和積極性，促進(jìn)學(xué)校體育的普及和提高。 (三) 體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)是考查學(xué)校體育衛(wèi)生工作效果的重要手段。全國(guó)統(tǒng)一執(zhí)行的《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》和《中國(guó)成年人體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》中均提供了體質(zhì)測(cè)定的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)和手段，為全國(guó)學(xué)生和成年人體質(zhì)研究提供了標(biāo)準(zhǔn)化的信息資料，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)可以根據(jù)對(duì)體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)結(jié)果的分析研究，不斷改善學(xué)校體育、衛(wèi)生工作。各級(jí)政府也可以據(jù)此了解體育政策的實(shí)施情況，并發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、修訂政策。影響健康的因素是什么？第一種說(shuō)法：影響健康的四個(gè)主要因素 是指因自身不良行為和生活方式，直接或間接給健康帶來(lái)的不利影響。如糖尿病、高血壓、冠心病、結(jié)腸癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖癥、性傳播疾病和艾滋病、精神性疾病、自殺等均與行為和生活方式有關(guān)。 （1）行為因素(behaviorfactor) 行為是影響健康的
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