身心健康與幸福人生(編輯修改稿)
2025-06-22 18:35 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ? 癥狀表現(xiàn) ? 感冒、扁桃體炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、腹瀉等疾病反復(fù)發(fā)作。 ? 經(jīng)常生病。 ? 生病后治療效果不佳、疾病長(zhǎng)期不愈。 ? 正常預(yù)防接種后出現(xiàn)嚴(yán)重感染。 ? 推薦的食材 ? 有助于提升免疫力的食、藥材包括：蘿卜、苦瓜、洋蔥、西紅柿、山藥、木耳、銀耳、香菇、草菇、金針菇、蒜、五谷類(lèi)、豆制品、木瓜、檸檬、紅棗、各種堅(jiān)果、雞肉、牛肉、黃芪、枸杞子、百合、人參、蜂王漿等 提升免疫力粥 西紅柿香菇粥 ? 材料 ：西紅柿半個(gè)，新鮮香菇 150克，大米1杯。 ? 調(diào)料 ：鹽少許。 ? 做法 ： 大米淘洗干凈，加適量水以大火煮開(kāi)，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮 20分鐘。 ? 香菇洗凈，切薄片。西紅柿洗凈，去皮，切塊，與香菇一起加入做法 1中續(xù)煮15分鐘，加鹽調(diào)味即成。 提升免疫力粥 芙蓉粥 ? 材料 ：粳米 1杯，雞肉 200克，山藥 100克，肉芙蓉、茯苓 20克。 ? 做法 ： 粳米淘洗干凈，用清水浸泡 30分鐘；山藥洗凈后，去皮切成沫。 ? 雞肉放入鍋中，加適量水熬成雞湯。 ? 肉芙蓉、茯苓加適量水煎取藥汁，取濃汁。 ? 粳米、山藥、雞湯、藥汁一同放入鍋中，以大火燒開(kāi) 再轉(zhuǎn)小火煮成粥即可。 , ? 治療痤瘡面膜一 ? 綠豆粉、茯苓粉、白 ? 芷粉，按
試題試卷相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1