心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)(編輯修改稿)
2025-06-22 08:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 動(dòng)的次數(shù) ?正常 60~100次，新生兒 130左右。 ?一般女性較男性快 3~4次 /分。 ?最大心率 =220年齡。 ?常用來反應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和生理負(fù)荷及訓(xùn)練監(jiān)督。 18 每博輸出量 ?一側(cè)心室每次收縮所射出的血量，簡稱每博輸出量 19 心輸出量 ?指每分鐘左心室射入主動(dòng)脈的血量 ?心輸出量等 =每博輸出量 *心率 ?一般成年男性心率 75左右，每博輸出量70ml,心輸出量 5 L/min ?女性比男性心輸出量低 10%左右 ?青年時(shí)期高于老年時(shí)期 ?優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可達(dá) 25~35L/min 20 血壓 ?血管內(nèi)血液對單位面積血管壁的側(cè)壓力。一般指動(dòng)脈血壓。 ?一般收縮壓 100~120mmHg，舒張壓60~80mmHg，脈壓 30~40mmHg。 ?安靜時(shí)舒張壓持續(xù)超過 90mmHg可認(rèn)為是高血壓。舒張壓低于 50mmHg，收縮壓低于 90mHg，可認(rèn)為是低血壓。 21 動(dòng)脈脈搏 ?在每個(gè)心動(dòng)周期中動(dòng)脈內(nèi)的壓力發(fā)生周期性的波動(dòng)，引起動(dòng)脈血管發(fā)生搏動(dòng)，稱為動(dòng)脈脈搏。 ?可作運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)等。 22 運(yùn)動(dòng)時(shí)心血管系統(tǒng) 的反應(yīng) ★ ★ ★ ? 心輸出量的變化 ?運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量急劇增加，一分鐘就達(dá)到高峰，并維持。 ?肌肉的節(jié)律性收縮和呼吸加快，使回血量也增加。 ?回心血量增多，心率加快，心肌收縮力加強(qiáng)，匹配心輸出量的增加。 23 各器官的血液量 的變化★ ★ ★ ?心臟和參與運(yùn)動(dòng)的肌肉內(nèi)的血流量明顯增加，不參與的骨骼肌和內(nèi)臟的血流量減少。 ?皮膚血流量開始減少，后隨體溫升高而增加，以利散熱。 ?血液重新分配很重要，可保證運(yùn)動(dòng)的肌肉供血充足，還能維持動(dòng)脈血壓。 24 動(dòng)脈血壓的變化 ?運(yùn)動(dòng)時(shí)舒張壓降低或不變，收縮壓升高。 ?長跑類運(yùn)動(dòng)員舒張壓下降，收縮壓上升，平均動(dòng)脈壓可能下降。 25 心血管系統(tǒng)對運(yùn)動(dòng) 的適應(yīng)★ ★ ★ ?經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，可促使人體心血管系統(tǒng)的形態(tài)、機(jī)能、和調(diào)節(jié)能力良好。提高人體工作能力。 26 竇性心動(dòng)徐緩 ?概念：正常安靜時(shí)心率低于 60次 /分的心率。某些優(yōu)秀的耐力運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)心率可低至 4060次/分，
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