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正文內(nèi)容

腫瘤病人春季養(yǎng)生ppt課件(編輯修改稿)

2025-06-22 00:09 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 。春天陽光明媚,風和日麗。此時宜順應自然,舒暢情志。保持樂觀開朗的心態(tài),多與朋友一起交流談笑,放松身心,勿生惱怒。使氣血順暢、精神旺盛。 起居:夜臥早起,閑步于庭 夜臥不宜過晚,不宜超過子時。一般來說,春季以晚上 10: 00左右入睡,早晨 6: 30左右起床為宜。另外最好每天中午能夠睡半個小時。 經(jīng)常到室外、林蔭小道等空氣清新的地方活動。室內(nèi)常開窗通氣,保持空氣新鮮流暢。 ? 入春以后要適應陽氣升發(fā)的特點,加強適當?shù)倪\動鍛煉,讓機體吐
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