【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 上挺、憋氣，使球觸胸后向前上方彈起，改變運(yùn)行方向然后落于體前2)收胸停球時(shí)，身體正對(duì)來(lái)球，兩腳前后開立，兩臂自然張開，重心前移，挺胸迎球，當(dāng)球運(yùn)行至胸部接觸前的剎那，重心迅速后移，收胸、收腹以緩沖來(lái)球力量，將球停于體前(2)教學(xué)方法① 原地模仿練習(xí)，體會(huì)各種停球的動(dòng)作方法和要領(lǐng)② 兩人一球，相距10米，一人用手拋地滾球、大腿、空中球，另一人迎上去用腳、胸部做各種停球練習(xí)，然后將球撿起用手拋球給對(duì)方，二人依次反復(fù)練習(xí)③ 兩人相距15～20米，一人用腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)傳地滾或空中球給對(duì)方，另一人用各種方法將球停住，同時(shí)用同樣的方法將球回傳，如此反復(fù)練習(xí)④ 兩組相距15～20米，一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球傳給對(duì)方，然后跑回隊(duì)尾、另一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球停住后再用腳內(nèi)側(cè)回傳，兩組依次輪流練習(xí)⑤ 每人一球?qū)ψ鎏咔蚓毩?xí)，將彈回的球用各種方法將球停住(3)易犯錯(cuò)誤與糾正方法① 腳內(nèi)側(cè)停球易犯錯(cuò)誤易犯錯(cuò)誤：1)停地滾球時(shí)，踝關(guān)節(jié)過(guò)于緊張，后撤的時(shí)間掌握不好，使球反彈出去糾正方法：講清動(dòng)作要領(lǐng)并反復(fù)做后撤緩沖的模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)踝關(guān)節(jié)放松易犯錯(cuò)誤：2)停反彈球時(shí)，對(duì)球的落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)，使球漏過(guò)或停不穩(wěn)糾正方法：互拋互停反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)抬腳不要過(guò)高或過(guò)低② 腳背正面停球易犯錯(cuò)誤易犯錯(cuò)誤：1)踝關(guān)節(jié)過(guò)于緊張，不能緩沖來(lái)球力量糾正方法：做拋接實(shí)心球的停球練習(xí)，強(qiáng)調(diào)踝關(guān)節(jié)放松易犯錯(cuò)誤：2)腳觸球前下撤過(guò)早或過(guò)晚，使球反彈出去糾正方法：自拋?zhàn)酝７磸?fù)練習(xí)，體會(huì)和掌握腳觸球前一剎那迅速下撤的時(shí)機(jī)③ 腳背外側(cè)停球易犯錯(cuò)誤易犯錯(cuò)誤：1)停球腳不內(nèi)翻，身體不會(huì)向前移動(dòng)糾正方法：多做停球后向側(cè)或向后的運(yùn)球練習(xí)易犯錯(cuò)誤：2)停球腳緊張，停球不穩(wěn)糾正方法：多做互拋互停練習(xí)，強(qiáng)調(diào)小腿放松，腳觸球的一剎那輕撥易犯錯(cuò)誤：3)對(duì)球的反彈方向判斷不準(zhǔn)，將球漏過(guò)糾正方法：多做互拋互停反彈球練習(xí)，根據(jù)拋球的不同弧度判斷反彈方向④ 胸部停球易犯錯(cuò)誤易犯錯(cuò)誤：1)不能根據(jù)來(lái)球方向選擇準(zhǔn)確的站位，不能用正確的部位接觸球糾正方法：自拋?zhàn)酝；蚧伝ネ＞毩?xí)，根據(jù)來(lái)球方向迅速跑動(dòng)，用正確部位觸球易犯錯(cuò)誤：2)不收下頜糾正方法：多做模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)目視來(lái)球，不揚(yáng)頭易犯錯(cuò)誤：3)收胸停球時(shí)，收胸和收腹過(guò)晚，不能緩沖來(lái)球力量糾正方法：互拋平直球進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，體會(huì)收胸收腹時(shí)機(jī)(4)教學(xué)建議① 掌握停球動(dòng)作方法后，應(yīng)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)成主動(dòng)迎球停球和停球后迅速銜接下一個(gè)動(dòng)作的習(xí)慣② 練習(xí)步驟上要先做模仿停球動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作方法，再自拋?zhàn)酝＃伝ネ！?先練習(xí)原地停球，逐漸過(guò)渡到迎面跑動(dòng)停球、向兩側(cè)跑動(dòng)停球③ 在教學(xué)順序上先練習(xí)停地滾球，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，也可選擇練習(xí)停空中球和反彈球。 先練習(xí)停近距離和輕力量來(lái)球，再練習(xí)停中、遠(yuǎn)距離和較大力量的來(lái)球④ 在基本掌握和正確判斷來(lái)球力量的大小后，再與停運(yùn)球、停球射門、停傳球、技術(shù)動(dòng)作結(jié)合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)⑤ 在練習(xí)時(shí)，可按學(xué)生掌握技術(shù)水平的程度分組，并對(duì)其提出不同的要求。 如停球動(dòng)作技術(shù)掌握比較好的組，可要求停球時(shí)隱蔽自己的停球意圖，并做保護(hù)動(dòng)作。 對(duì)技術(shù)較差的組，可采用拋停輕實(shí)心球或停氣不太足的球、手段，降低停球難度⑥ 停球與傳球結(jié)合練習(xí)時(shí)，要求停球后能立即傳球⑦ 根據(jù)停球技術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)，講解與示范應(yīng)結(jié)合起來(lái)，重點(diǎn)動(dòng)作示范應(yīng)做得慢一些，以便使學(xué)生能更好地看清緩沖來(lái)球力量的動(dòng)作3運(yùn)球運(yùn)球是用腳連續(xù)控制球的技術(shù)。 運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作連貫，方向、速度變化多，而且經(jīng)常與過(guò)人技巧連接起來(lái)，在比賽中運(yùn)用的合理，將會(huì)取得以多打少的人數(shù)優(yōu)勢(shì)，突破防守創(chuàng)造射門得分的時(shí)機(jī)。 但是，應(yīng)該使學(xué)生認(rèn)識(shí)到傳球比運(yùn)球快得多。 凡是應(yīng)該傳又能夠傳出去的球，就不要盲目運(yùn)球，應(yīng)本著能傳不運(yùn)的原則加快推進(jìn)速度常用的運(yùn)球技術(shù)有腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球和正、外腳背運(yùn)球，外腳背運(yùn)球不僅可做直線運(yùn)球也可做曲線運(yùn)球。 正腳背運(yùn)球技術(shù)多用于直線運(yùn)球，快速推進(jìn)，尤其是在甩掉防守者，前面又有較大空當(dāng)或直逼球門時(shí)，多采用正腳背快速運(yùn)球。 腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球多用在變向運(yùn)球和掩護(hù)運(yùn)球時(shí)采用(1)動(dòng)作方法和要點(diǎn)① 腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)，支撐腳向前跨，踏在球的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉(zhuǎn)。 隨著身體向前移動(dòng)，運(yùn)球腳提起，在落地之前，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部。 在改變方向運(yùn)球時(shí)，經(jīng)常是用兩只腳交替撥球② 腳背外側(cè)運(yùn)球時(shí)，支撐腳保持在球的側(cè)后方，運(yùn)球腳抬起時(shí)，腳跟抬起，足尖稍內(nèi)轉(zhuǎn)，在邁步前伸落地前，用腳背外側(cè)推撥球。 向前跑動(dòng)時(shí)身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動(dòng)(2)教學(xué)方法① 在慢跑中用單腳或雙腳交替運(yùn)球，體會(huì)推撥球的動(dòng)作② 將學(xué)生分成兩隊(duì)，對(duì)面站在籃球場(chǎng)端線處，第一人運(yùn)球至對(duì)面端線，將球交給對(duì)面第一人，依次進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí)③ 學(xué)生成一路縱隊(duì)，第一人運(yùn)球繞過(guò)標(biāo)桿后往回運(yùn)，將球交給第二人后，排到隊(duì)尾，依次進(jìn)行練習(xí)④ 學(xué)生成一路縱隊(duì)，第一人向前運(yùn)球，分別繞過(guò)前方5～6個(gè)實(shí)心球再往回運(yùn)球，用同樣方法繞過(guò)實(shí)心球后交給下一人，依次進(jìn)行曲線運(yùn)球練習(xí)⑤ 一列橫隊(duì)，每人一球，按教師的口令或手勢(shì)做變向運(yùn)球⑥ 兩人一球，一人用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，另一人在一側(cè)消極搶球，運(yùn)球人側(cè)身掩護(hù)運(yùn)球⑦ 兩人一球做一過(guò)一練習(xí)，運(yùn)球者做變向運(yùn)球，防守者消極堵截⑧ 一組在圈內(nèi)運(yùn)球，另一組在圈內(nèi)站立或走動(dòng)，要求運(yùn)球人盡量躲閃開走動(dòng)的人，練習(xí)運(yùn)球中的躲閃能力⑨ 學(xué)生直線運(yùn)球，教師手持?jǐn)?shù)個(gè)號(hào)碼牌迎面站立，不時(shí)向?qū)W生變換舉牌，要求學(xué)生及時(shí)報(bào)出牌上數(shù)字(3)易犯錯(cuò)誤及糾正方法① 腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球易犯錯(cuò)誤易犯錯(cuò)誤：1)只是低頭看球，不能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況，以致不能及時(shí)完成傳球或射門糾正方法：用教法(9)反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球時(shí)抬頭觀察的習(xí)慣易犯錯(cuò)誤：2)運(yùn)球時(shí)不是推撥球而是擊球，使球失去控制糾正方法：反復(fù)體會(huì)推撥球的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握好用力的大?、?腳背外側(cè)運(yùn)球易犯錯(cuò)誤易犯錯(cuò)誤：1)身體重心過(guò)高或臀部后坐糾正方法：多做模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)重心下降，上體稍前傾易犯錯(cuò)誤：2)腳尖不內(nèi)轉(zhuǎn)，腳觸球的部位不準(zhǔn)確糾正方法：反復(fù)運(yùn)實(shí)心球體會(huì)動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)易犯錯(cuò)誤：3)運(yùn)球時(shí)動(dòng)作緊張，不是推撥而是踢球糾正方法：由走到慢跑中運(yùn)球，體會(huì)推撥球的動(dòng)作(4)教學(xué)建議① 在練習(xí)步驟上，先練習(xí)慢跑運(yùn)球，然后逐漸加快運(yùn)球速度，或快慢結(jié)合，先練習(xí)一腳連續(xù)運(yùn)球，再練習(xí)兩腳交替運(yùn)球。 先練習(xí)直線和曲線運(yùn)球，再練習(xí)沿圓圈和“∞字”運(yùn)球② 運(yùn)球練習(xí)要同各種熟悉球性的練習(xí)結(jié)合起來(lái)，提高球感③ 教學(xué)中要注意培養(yǎng)學(xué)生用眼睛的余光看球的意識(shí)，注意抬頭觀察周圍的情況④ 在變向運(yùn)球時(shí)，要注意身體重心迅速移動(dòng)跟上球路的變化4頭頂球(1)動(dòng)作方法和要點(diǎn)① 原地向前頂球時(shí)，兩腳用力蹬地，兩腿用力伸直，上體由后向前快速擺動(dòng)，借助腰腹及頸部力量，用前額將球頂出② 原地向側(cè)頂球時(shí)，頂球前，向頂球方向的同側(cè)腿向前跨一步，兩膝微屈，身體重心放在后腿上，上體和頭稍向異側(cè)傾斜并轉(zhuǎn)體約45176。，兩眼注視來(lái)球，兩臂自然張開。 頂球時(shí)后腿蹬地，上體和頭向出球方向迅速扭轉(zhuǎn)，屈體甩頭，