【文章內容簡介】 有團隊意識、集體意識和訓練要不怕枯燥，持之以恒的精神。歌詞企鵝爸爸，企鵝爸爸，爸爸 爸爸 企鵝爸爸企鵝爸爸在浮冰上發(fā)呆，企鵝爸爸，企鵝爸爸，爸爸 爸爸 企鵝爸爸企鵝爸爸想收拾行李起程。我能感覺到他緊張不安，有點不開心，他的羽毛不夠豐滿；他潛入海里，希望能讓自己冷靜下來，他想像鳥一樣，在夜空翱翔 飛到月亮之上，但他那雙灌鉛般的腳,讓他氣急敗壞.企鵝爸爸，企鵝爸爸，爸爸 爸爸 企鵝爸爸企鵝爸爸在浮冰上發(fā)呆,企鵝爸爸，企鵝爸爸，爸爸 爸爸 企鵝爸爸企鵝爸爸想收拾行李起程。四、《泡泡飛》古典舞手位練習訓練目的：學習古典舞基本手位。主要動作及規(guī)格：：蘭花掌形，雙手腕部交叉按于胃前一豎掌有余的位置。小臂呈斜坡狀。肘微架起、展腕、挑指。：蘭花掌形，雙手位于額頭斜前上方，手臂呈圓弧形，要求沉肩、展腕、挑指。：一手托掌位，一手山膀位。：雙手順風旗位，擴指擺手（手心向外）。：雙手四指并攏，虎口張開相對位于嘴前做吹泡泡狀。：蘭花手型點于唇上。組合動作與順序節(jié)奏： 準備位置：身對2點，向天空吹泡泡狀 準備音樂：（ 三個八拍）（1）（2）吹泡泡舞姿（3）14吹泡泡舞姿 58拍體向2點燕式坐，雙手蘭花手型旁點地，左傾頭目視1點。第一段 （六個八拍） （1）12燕式坐吹泡泡，身體前傾45176。（目視2點） 34燕式坐，立腰，雙手蘭花手型旁點地。（目視1點） 58重復14 （2）14雙手蘭花手型，小晃手形成順風旗位。（順風旗時左傾頭目視1點） 56親吻（目視1點） 78問好（目視2點上位）（3）14體向2點，燕式坐雙按掌，左傾頭。 58雙吸坐旁點地（平腳）（4） 14體向8點，燕式坐雙按掌，右傾頭。 58體向8點，燕式坐雙手旁點地。（5）（6）重復（1）（2）反面動作 第二段（四個八拍）（1）14雙跪坐吹泡泡（目視8點） 58右腳上步單跪立，雙手蘭花手型位于旁斜下位，右傾頭目視1點。 （2）14拍雙手小晃手同時踏步位站立（順風旗時左傾頭目視1點）58保持順風旗舞姿，半腳碎步左轉1圈（3）14左腳上步形成踏步位，雙按掌，左傾頭目視1點。58雙手體前落下旁起形成雙托掌，同時屈膝右傾頭，目視1點。（4）重復（3）反面動作3. （四個八拍） （1）12跳跟步（右左）吹泡泡 34直膝雙手蘭花手型位于旁斜下位，左傾頭目視1點。 58重復14 （2）14屈膝向2點輕跳四次，同時手從前斜下位，經前平位至前斜上位（眼隨手動） 56屈膝蹲，親吻 78直膝問好 （3）（4）重復（1）（2）動作，體向8點。結束：5拍 14拍半腳碎步，雙托掌，身體自由搖擺 5拍泡泡爆破狀，自由造型教學提示：a.“吹泡泡”時注意口型模仿吹的動態(tài)。b. 前奏和結束動作教師以情景引導，讓小朋友自由發(fā)揮。用不同姿態(tài)表現“吹泡泡”與“泡泡破”教育意義：通過古典舞手位的訓練，了解中國傳統(tǒng)文化中“圓”。歌詞：吹泡泡，吹泡泡，泡泡飛呀飛的高。飛到天空中，太陽問聲好。 吹、吹、吹、吹吹吹。五、《乖乖吃飯》胯和跳踢步練習 ：訓練胯的靈活性和跳躍能力. :(以右為例)胯部向右頂出同時，左膝松弛彎曲連續(xù)重復同一側單頂胯動作兩次。 ：在原地跳躍或跑動時，雙腳大腿靠攏，小腿交替向后繃腳踢至臀部。：雙手于嘴旁，四指并攏，拇指打開關回，肘向斜下。：右手握實拳呈90度角，拳心向里做強壯的感覺，左手叉腰，右腳跟立起半腳掌點地，頭左傾。 準備位置：雙跪座，雙手叉腰 準備音樂：（二個八拍）（1）—（2）雙跪座，雙手叉腰不動 第一段：（八個八拍） (1)15胸前擊掌五次 68不動 (2)15手經旁到正上位擊掌五次,頭視手 68不動 (3)15落至右肩前位擊掌五次,右傾頭 68不動 (4)15換左肩前位擊掌五次,左傾頭 68不動 (5)18 右左傾頭四次,雙手收叉腰位 (6)18右左上步,頭不動 (7)18右左傾頭四次,叉腰手正步位 (8)14原地雙屈膝碎步，雙手握空心拳前后擺臂 58 一拍收正步位雙叉腰手第2段 ：（八個八拍）（1）14正上位擴指雙招手，半腳掌碎步58打開右腳右左雙頂胯，雙手掌型于嘴前呈90度角，雙肘斜下，右左傾頭（2）14右左雙頂胯，小臂直接打開至斜下位，右左傾頭 58右左雙頂胯，雙手收嘴旁，四指與大拇指開合兩次，右左傾頭（3）18雙叉腰手右左雙頂胯四次，右左傾頭（4）14雙屈膝碎步同時身體微前傾，雙手交叉攤手，右臂在上，打開至旁平58一拍形成強壯舞姿（5）反復（1）（6）反復（2）1458右左雙頂胯，雙手前平位擴指立掌右左轉腕（7）（8）反復（3）（4）第三段（八個八拍）（1）18原地右起后踢步8次，雙叉腰手（2）14正步位原地跳4次，配合吃飯舞姿雙手四次開合58同（12）58（3）18右起后踢步8次，向一點行進，雙叉腰手（4）反復（2）（5）18后踢步快速右轉向五點行進（6）18原地后踢步右轉向一點（7）18原地后踢步（8）反復（2） 間奏：十拍 歌詞：（小朋友們）雙開腳身前傾，左手叉腰，右臂經左斜前攤手打開至右斜前歌詞：（吃飯的時候）一拍收至雙攤手前斜下位，雙開腳前頂胯，肚子微腆歌詞：（可不要看電視哦）雙腳一拍收回正部位屈膝，