運動心理學(xué)ppt課件(編輯修改稿)
2025-05-30 18:35 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ?研究還發(fā)現(xiàn)，可控制性這一因素，特別是努力這一要素，與期望改變未來的行為結(jié)果有著較大的相關(guān)。鼓勵年輕的運動員把失敗歸因于“努力不夠”是明智的。這意味著在做一些努力可以使結(jié)果變失敗為成功。 （二）習(xí)慣性無助感 ? ? 習(xí)得性無助感是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。當(dāng)個體形成了習(xí)得性無助感時，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)與生活中積極主動性的喪失。這將給其一生的發(fā)展帶來相當(dāng)不里的影響。 （ 1）自我效能感低：習(xí)得性無助的個體對自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的能力持有懷疑態(tài)度，傾向于制定較低水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)以避免獲得失敗的體驗。在活動中，他們往往會想象失敗的場面，并將潛在的困難看得比實際更嚴(yán)重，力不從心之感使他們對學(xué)習(xí)望而卻步。 （ 2）消極思維：習(xí)得性無助的個體常常不能進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)識，久而久之，學(xué)生就會產(chǎn)生焦慮情緒，自信心就會受到傷害，形成“我不行、我笨”等消極的自我暗示。 （ 3）情緒失調(diào)：習(xí)得性無助的個體在情緒與情感上常表現(xiàn)為煩躁、冷淡、絕望、頹喪、害怕、退縮、被動、心灰意冷、自暴自棄等，并由此陷入抑郁、焦慮的狀態(tài)，這使得他們的身心健康特別容易受到損害。 （ 4）人際關(guān)系不良：習(xí)得性無助的個體大多性格多疑，缺乏對他人的信任感，同時也認(rèn)為自己在團(tuán)體中不受歡迎，這使得他們與同伴的關(guān)系日漸疏遠(yuǎn)，容易引起人際關(guān)系的緊張。 （ 1）自我效能感低：習(xí)得性無助的個體對自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的能力持有懷疑態(tài)度，傾向于制定較低水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)以避免獲得失敗的體驗。在活動中，他們往往會想象
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1