緩解壓力abppt課件(編輯修改稿)
2025-05-30 04:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 1 當(dāng)父母因為學(xué)習(xí)責(zé)備你而使你感到壓力很大時 ， 你不會和他們爭吵 ， 一個人壓抑情感 。 1 你的一個非常要好的朋友 ， 因某些原因轉(zhuǎn)學(xué)了 ， 你很難過 ， 不想面對現(xiàn)實 。 0— 7個：你能夠應(yīng)付生活中的許多事情 ， 但有時也會有些煩惱 ， 這是正常的 。 8— 14個：你有輕度的心理壓力 ， 雖然常會體驗到不必要的煩惱 ， 但你基本能處理生活中的問題 。 你應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情 ， 保持輕松愉快的心境 。 15— 19個：你已經(jīng)在承受較大的心理壓力 ， 你不太會處理生活中的許多問題 ， 因此使你緊張 、 不安 ，影響到你的學(xué)習(xí)和生活 。 你應(yīng)盡快改變這種情況 。 測試結(jié)果： 壓力
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