健美操大賽總結(編輯修改稿)
2025-12-03 04:12 本頁面
【文章內容簡介】 以及在我院各棟宿舍樓下張貼宣傳單的形式，動員我院愛好健美操及有一定基礎的同學參加此次健美操比賽。二、人員的選拔（——）通過對參加報名的同學進行一定的培訓后，選拔出節(jié)奏感較強、動作力度較好、肢體協(xié)調性好、學習動作快的同學組成健美操隊，選拔8－12名（男、女生各占一半）。三、確定健美操（——）選好參賽隊員后，和健美操教練一起編排出整套參賽動作。動作必須表現(xiàn)出我們青春的活力，在形式要求新穎，內容積極健康向上。以及根據(jù)比賽的要求和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動感力強，充滿激情的比賽音樂。四、訓練階段嚴格按照訓練時間表對參賽隊員進行訓練，訓練期間除了我部門人員的指導外，也邀請了健美操教練以及有這方面特長的同學等對我們進行培訓和指導。隨著比賽日期的臨近，訓練也隨著加強進度。訓練階段：第一階段：（——）每周進行兩次，分別在星期三和星期六下午進行23個小時的基本步伐練習和體能，形態(tài)練習。第二階段：（——）鞏固基本步伐，學習新的動作。每次訓練學習4到5個新動作并相互交流。第三階段：（——）進行整體練習，從中選出8名隊員，進行磨合熟悉動作練習和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。五、鼓勵政策比賽結束后，根據(jù)最后的成績對參加此次健美操大賽的同學頒發(fā)相應的證書等，以示鼓勵。
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