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正文內(nèi)容

輪滑教案(1)(編輯修改稿)

2025-05-14 12:13 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教法:復(fù)習(xí)直線滑行要求:提高直線滑行技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定學(xué)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)要求:學(xué)生每組5人,進(jìn)行彎道滑行練習(xí) 專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)高 抬 腿: 30次3組雙腿側(cè)蹬: 40次4組單腿支撐: 60秒4組練習(xí)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘整理器材整隊(duì)放松本課小結(jié)師生再見籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)Δ要求:學(xué)生動(dòng)作迅速、隊(duì)伍整齊 測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)學(xué)生在進(jìn)步,能夠感受到學(xué)生參與的積極性和熱情,能夠掌握輪滑彎道技術(shù)的額基本要領(lǐng),你們是好樣的。 輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 7 次課任務(wù)復(fù)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)學(xué)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘教師整隊(duì)師生問好點(diǎn) 名宣布本課任務(wù)安排見習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)Δ要求:學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘慢跑(不穿輪滑鞋)徒手操(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(2)振臂運(yùn)動(dòng)(3)轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)(4)腹背運(yùn)動(dòng)(5)腰部運(yùn)動(dòng)(6)壓肩運(yùn)動(dòng)(7)壓腿運(yùn)動(dòng)(8)踢腿運(yùn)動(dòng)(9)指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 慢跑兩圈(繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針方向前進(jìn)) │ │ 徒手操(呈體操隊(duì)形,4╳8拍) Δ教法:教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求:學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘復(fù)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)學(xué)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教法:復(fù)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)要求:加強(qiáng)彎道滑行動(dòng)作的連貫性學(xué)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)要求:體會(huì)重心與雙腿的配合 專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)深 蹲: 40次3組單腿支撐: 60秒4組雙腿側(cè)蹬: 50次4組練習(xí)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘整理器材整隊(duì)放松本課小結(jié)師生再見籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)Δ要求:動(dòng)作迅速、隊(duì)伍整齊 測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)所學(xué)知識(shí)基本能掌握,可是發(fā)現(xiàn)學(xué)生在專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)中不夠堅(jiān)強(qiáng)沒有耐力,容易喊累,怕吃苦,要多濟(jì)寧訓(xùn)練。 輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 8 次課任務(wù)復(fù)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘教師整隊(duì)師生問好點(diǎn) 名宣布本課任務(wù)安排見習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)Δ要求:學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽講準(zhǔn)備部分6分鐘慢跑(不穿輪滑鞋)徒手操(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(2)振臂運(yùn)動(dòng)(3)轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)(4)腹背運(yùn)動(dòng)(5)腰部運(yùn)動(dòng)(6)壓肩運(yùn)動(dòng)(7)壓腿運(yùn)動(dòng)(8)踢腿運(yùn)動(dòng)(9)指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)慢跑兩圈(繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針方向前進(jìn)) │ │ 徒手操(呈體操隊(duì)形,4╳8拍) Δ教法:教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求:學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘復(fù)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教法:復(fù)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)要求:學(xué)生分組練習(xí),加強(qiáng)彎道滑行及彎道交叉步滑行 專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)高 抬 腿: 40次3組單腿支撐: 60秒4組雙腿側(cè)蹬: 50次4組練習(xí)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘整理器材整隊(duì)放松本課小結(jié) 師生再見籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)Δ要求:隊(duì)伍整齊、動(dòng)作迅速測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)彎道滑行交叉步技術(shù)讓學(xué)生學(xué)得有點(diǎn)蒙,需要給時(shí)間練習(xí) 輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 9 次課任務(wù)學(xué)習(xí)輪滑倒滑
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