初中體育教學大綱(編輯修改稿)
2025-05-13 23:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 撐跳躍6分腿騰躍★；屈腿騰躍；側騰躍排球5復習已學排球基本技術正面雙手傳球綜合練習教學比賽籃球5復習已學籃球基本技術行進間單手肩上投籃原地跳起單手肩上投籃足球4復習已學足球基本技術腳外側踢球腳內(nèi)側運球、腳背外側運球教學比賽武術6五步拳；健身拳★發(fā)展身體素質練習4引體向上（男生）仰臥起坐（女）；立定跳遠★；俯臥撐★；往返跑；坐位體前屈★等等初二年級第二學期必修教材內(nèi)容教材類別課時教材內(nèi)容體育與健康理論知識3科學鍛煉的基本原則；合理安排運動負荷與休息；學會運動負荷的自我監(jiān)測快速跑3加速跑；接力跑；50米全程跑★耐力跑3變速跑；定時跑；全程跑：男生1000米，女生800米雙杠8支撐擺動跳上成分腿坐前進支撐后擺轉體180度成分腿坐（男）外側坐越兩杠直角下（女）支撐前擺下、支撐后擺挺身下（男）杠端跳上成分腿坐—前進一次成外側坐—越兩杠直角下（女）★杠端跳上成分腿坐—前進一次成分腿坐—體前撐杠并腿后擺，前擺—后擺轉體180度成分腿坐—彈杠并腿前擺，進杠—支撐后擺挺身下（男）★排球7復
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