體育優(yōu)質(zhì)課教案(編輯修改稿)
2025-05-13 22:51 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 0。2346小 小 小 基 本 部 分 一、行進間地體前變向運球 1，右手運球（慢跑、快速跑）繞桿練習 動作方法：將球從身體的右側(cè)撥到體前中間的位置，再迅速將球撥回右側(cè)，左腳向右側(cè)跨出，繼續(xù)運球前進。 2，左手運球（慢跑、快速跑）繞桿練習 動作方法：將球從身體的左側(cè)撥到體前中間的位置，再迅速將球撥回左側(cè)，右腳向左側(cè)跨出，繼續(xù)運球前進。 3，體前換手變向運球（慢跑、快速跑）繞桿練習 動作要點及要求：手指觸球掌心空出，左變向時右腿發(fā)力，右變向時左腿發(fā)力，身體重心轉(zhuǎn)移迅速、按拍球部位要正確、熟練,變向要迅速，換手要及時，強調(diào)注意安全。 4，各小組展示體前換手變向運球 二、運球繞桿接力游戲 教師講解游戲規(guī)則及要求 1，單程運球繞桿接力 2，雙程運球繞桿接力 3，單程運球繞桿投籃接力 游戲規(guī)則：第一個同學運球繞桿完成后與第二個同學用球碰撞
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