【文章內容簡介】 康者、一個營養(yǎng)狀況良好的人，只要有信心，從生理上講就一定能承受相當大的災難。甚至在傷病狀況下，性情堅毅者也一定能勝利渡過難關、奇跡般地恢復。生還的難關求生處境下，無論生理上還是心理上都得承受很大壓力。根據面臨的不同境遇，你必須征服以下某些或全部難關：□恐懼與焦慮□傷病與疼痛□嚴寒或酷暑□饑渴與勞累□剝奪睡眠□厭倦與煩躁□隔絕與孤獨你能應付自如嗎？你必須應付自如。良好的訓練和豐富的知識會帶來自信。在面臨求生境地之前，你必須擁有這些。事實上，你拿起本書就已經預示你主觀上有充實自己的意識這也是真正的開始。信心能幫你戰(zhàn)勝恐懼、厭倦、絕望和孤獨。良好的身體狀況對于能否生存是至關重要的。你的能力越強，生存狀況也會越好。起初，為了保證安全，或在危險之境長途跋涉，你可能不得不放棄睡眠。不要等到那時才意識到自己原來沒有堅持下去的能力，這已經晚了。要通過平時不斷訓練來確保自己的能力，不斷發(fā)掘自己應付勞累和長時間放棄睡眠的潛力。為了尋找食物和水，你可能會不辭辛勞，因為它們會緩解饑渴，但同時這也會使你疲憊，進而迫切需要一處能使你充分休息的容身之所，以便恢復消耗掉的精力。記住，不要過分為之勞累。經常性地小憩一下，同時也可估量一下局勢。疼痛和發(fā)燒是身體狀態(tài)不佳或已受傷的警告信號，它們自身并不意味著危險本身。疼痛可以控制和征服，它的生物學功能在于提醒你何處有損以便采取保護措施。有時，為了避免帶來更嚴重的傷痛甚至死亡，你不得不忽略這份痛苦。復合性骨折傷員如果只是躺在原地不動，無疑是在等死。要獲取幫助，必須寄希望于從孤立無援之地長距離爬行到獲救處。治療傷痛當然越早越好，可事實上，極度專注于某事或某物時，這種疼痛感會暫時性消退或減輕。但也要記住，忽視小痛或小膿泡也可能會帶來嚴重后果。第七節(jié)基本需要生存的基本需要是食品、火、庇護所和水，它們各自的重要程度取決于你所處的環(huán)境。沙漠地區(qū)水是最首要的問題，在極地圈中避寒場所和水是最首要的。在獲得幸存的努力中，確定你的首要需求是步驟之一。只有歷經長時間的饑餓，才會導致一名健康者死亡，因為人體貯存的能源也能使生命維持很長時間。毫無掩蔽地暴露在風雨與寒冷之中，即便在溫帶地區(qū)也是致命的。浸在極地冰水中即使是幾分鐘也將導致死亡。通常食物很少可能成為必須首先考慮的問題，因為即便在難尋之處，首先要面臨的可能還是其他方面。在極端條件下，首要的是蔽身之所不僅是指身處天寒地凍的極地或者酷暑沙漠，還包括云煙氤氳的山區(qū)。在這些地區(qū)，火源也是至關重要的。1水絕大多數生活在現代社會中的人們都會把水看作當然的資源。他們如此習慣于開關水龍頭，除非極端干旱導致水資源短缺，否則他們不會想到還會有缺水問題。然而，對于海難或洪災之后的幸存者來說，盡管四周被水包圍，卻得不到可以飲用的水。世上也有許多地方，除非下雨，否則就得不到水。其他生存必需品本書隨后介紹，但水對于普天下萬物都是最重要的。生命離不開水。所有生物都依賴于水，所有的生物也都含有水。沒有食物，正常人平均能活三周，但沒有水三天也活不了。水需要優(yōu)先考慮。不要等到水都用光了才想到去找水。保留你珍貴的存水，盡最大努力去尋找水源。流動的水源最理想。盡管將水煮沸或者利用化學凈化劑都可以殺菌消毒，但流動水還是更好一些。人體的75%是水。水使人體維持恒溫，使腎臟行使排泄功能，使人擁有清醒的頭腦，使心臟正常跳動。但是體液是有限的，身體消耗的水分必須及時得到補充，否則健康和工作效率都無從言及。水分損失正常人平均每天耗水2～3升即使靜臥者每天也要消耗大約1升水。正常呼吸會從人體帶走水分，隨著工作強度加大和氣溫的升高，深度呼吸和出汗也會促使人體失去水分。病人的嘔吐和腹瀉更會增加水分喪失。必須不斷補充水分以維持正常水分平衡。通過飲水和食用含水食品可以補充水分。如何維持體液平衡？為了使水分消耗降至最低程度，可以采取以下措施：□多休息，少活動?！醪灰闊??！醮粼陉帥鰣鏊?。如果找不到，可搭一涼棚?！醪灰稍跓狎v騰的地面上?！醪灰M食或盡可能少進食。如果身體得不到水分，體液會從要害器官轉移以便消化食物，這會加速脫水。脂肪很難消化，需要大量水分?！醪灰嬀疲菢訒蛊鞴傧拇罅克?。□不要談話不要用嘴呼吸，可以用鼻呼吸。1⊙罷宜礎∷諄八擔送嘰ψ擼痛α鰲Q罷宜詞籽≈厥巧焦鵲撞康厙H綣鵲準蛔琶饗緣南骰蚧?，要注绎嵦色謪的分布带，试着衔噹n?，菏|贍苤脖恢戮陀興礎T詬珊院喲不蜆登旅婧蕓贍芑岱⑾秩郟繞涫巧呈卮T詬呱降厙八ρ刈叛沂遜烊フ搖?在海岸邊，應在最高水線以上挖坑，尤其是在沙丘地帶，很可能會有一層厚約5厘米的沉濾淡水，浮在密度較大的海水層上。這層水可能會稍有鹽味，但可以飲用。在懸崖入海處應注意生長茂盛的植物，包括羊齒類和苔蘚類植物。在巖石的斷層間你很可能會發(fā)現濕地或泉眼。如果找不著淡水，通過咸水蒸餾也可得到（見本篇日光蒸餾器和蒸餾部分）。警告：對于無任何綠色植物在周圍環(huán)境中生長的池塘或者周圍出現動物殘骨的地方的其他水源要保持警惕，這些水源可能已被靠近地表的化學物質污染。富含礦物之處的水常會是堿性的。池塘里的水總要煮沸才能飲用。沙漠地區(qū)會有一些無活水源頭的死湖；它們逐漸形成鹽湖。鹽湖里的水只有經過蒸餾才能飲用。12∮曷兜氖占〕斯ひ禱抑諧魷值幕嵩黽油寥牢廴鏡乃嵊暉?，各庚_胤接晁負醵寄芤?，年Y齙慕霾還鞘占選＞】贍苧∪〈竺婊募酶髦摯贍艿娜萜魘占?在地面上挖個洞，四周用粘土圍住很大一塊地方，可以有效地收集雨水，但要防止洞里的水滲走。如果沒有防滲的薄片材料，金屬材料或者帆布材料都可很好防滲。如果對水的安全性有所懷疑，可以在飲用前燒開。在日夜溫差相當大的地區(qū)，會有很多露水。當它凝結在金屬體上時，可以揩抹下來或者直接舐吸。你可用衣服浸透水，然后再擰出來。一種方式是將干凈衣服系在腿上，在濕的植被中穿行，然后可以將水擰出來或者吮吸。切記：可以控制少流汗，但不要限定飲水。如果必須限量就小口啜飲。在長時間缺水后，一旦發(fā)現了水源，千萬不可豪飲，開始也應啜飲。大量豪飲猛灌會導致脫水者嘔吐，造成大量寶貴體液的喪失。動物作為尋找水源的向導□哺乳動物絕大多數哺乳動物定期補水。草食性動物通常永不會離水源太遠盡管有些種類為了避開旱季可能會長途遷徙上千公里因為它們早晚都需飲水。留意跟蹤動物的足跡經常會找到水源；下山時可以跟隨其后。肉食性動物飲水一次可以維持較長時間，它們可以在捕食其他動物時獲取水分。所以哪里出現肉食性動物，并不一定在附近就有水源。□鳥類谷食性鳥類，如雀類和鴿類，是不會遠離水源的，它們也早晚飲水。當它們徑直低飛時，那一定是渴求水源。飲足水后它們會停在那里，從一棵樹飛到另一棵，經常性歇息。密切留意它們的飛行方向，可能會找到水。水鳥即便不停下來吃喝也能堅持長時間遠距離飛行。它們的出現也不一定預示周圍就有水。隼、鷹以及其他肉食性鳥類能從捕獲物中得到水分，所以也不能作為有水的信號?！跖佬蓄愃鼈儾皇撬粗甘菊?。爬行類動物可以吮吸露水，也可從捕獲的小動物中獲取水分，從而即便無水也能生存很長時間。□昆蟲類昆蟲是很不錯的水源指示者。尤其是蜜蜂：它們通常遠離蜂巢或蜂房至多不超過6500米。但是飲水時間沒有規(guī)律。螞蟻也離不開水，一隊向著一棵樹行軍的蟻群很可能是去地下蓄水池飲水。這樣的蓄水之地即便在不毛之地也有可能找到。大多數昆蟲會在水源半徑90米范圍內不停地飛行，尤其那種飛行時露出明晃晃綠身體的歐洲石蜂。□人類蹤跡人的腳印常能帶你導向一口井或水坑。為了減少蒸發(fā)，它們上面可能會覆蓋著灌木或石板。用后應重新蓋好。13∧崴≈參鋦靠紗擁叵攣賬幀S械氖髂靖靠裳由斕降叵?5米或更深處獲得水分，個人就是費力也挖不了那么深。當然，你也不必如此，可以讓樹來幫你。在一段樹木的嫩枝葉上套一只塑料袋，葉面蒸騰作用會在袋內產生凝結水。挑選健壯、枝葉濃密的嫩枝條。袋口朝上，袋的一角靠下，以便收集凝結水（左上圖）。將一聚乙烯薄膜覆在任一生長良好的植株上就可以收集到水分。因為蒸騰作用產生的水汽上升與薄膜接觸時遇冷，會凝結成水滴。如左下圖，將薄膜頂端收口并懸吊起來，或者用有彈性的墊棍支撐起來。凝結的水珠應讓之沿著薄膜內壁流入底部收集皿中。不要讓樹葉觸動薄膜，否則會碰掉凝結的水珠。日光蒸餾器在地面挖一大約寬90厘米，深45厘米的坑?？拥撞恐醒敕乓皇占?，如圖在坑上懸一條拉成弧形的塑料膜。光能升高坑內潮濕土壤和空氣的溫度，蒸發(fā)產生水汽。水汽逐漸飽和，與塑料膜接觸遇冷凝結成水珠，下滑至收集皿中，這種方法適用于沙漠地區(qū)或者日夜溫差相當大的地區(qū)。塑料膜比空氣溫度下降得更快，水汽凝結非常明顯。此類蒸餾器在24小時內至少能收集1品脫（55毫升）水。這類蒸餾器還有陷阱的功能。塑料膜能吸引昆蟲和小蛇，它們會沿塑料膜滑到弧形的底部，在蠕動時掉進收集皿中。日光蒸餾器也可用于從有毒或污染水中收集蒸騰凝結水。塑料膜中央部分吊一石塊確保塑料膜呈弧形，以便水滴能順條滑至中央底部并落入收集皿中（如上圖）。塑料膜的兩端也用石塊壓住。將收集皿固定，以免掉入陷阱的生物打翻它。如果可能，用一虹吸管將收集皿里的水引入更低位置的容器里（如圖a）。這樣就可不斷地取水了。警告：無論何時也不要飲用海水和尿液！但是，通過蒸餾，兩者都可用來產生可飲用水海水的殘余物同時還能提供人體必需的鹽分。蒸餾蒸餾器皿是救生裝置的一部分，如果沒有也可以就地取材。為了蒸餾能順利進行，你需要找到一些能替代實驗室里曲頸瓶工作的東西。將軟管一端插入一只盛滿水的密閉容器頂部，另一端插進一封閉的冷卻皿中，給盛水的容器加溫，水沸騰產生的蒸汽經管子散發(fā)到冷卻皿中遇冷凝結成潔凈的水。管子也可以因地制宜、就地取材比如背包的中空框架等。為了避免蒸汽散出，用泥或濕沙封閉管道與容器之間的接合縫隙。管子一端插入蓋口容器里，容器里裝有待沸騰的污水、鹽水甚至尿液，另一端插入一只日光蒸餾器里。用金屬板或樹皮蓋住容器口。用作冷卻皿的日光蒸餾器口甚至可以用卷成圓錐形的樹葉來覆蓋，這樣有助于收集蒸汽。4冰雪化水熔冰比熔雪容易只需較少熱能，可以更快更多地化出水來：同樣的熱能，前者能產生雙倍的水量。如果只能用雪，應先熔化小塊的雪在罐子里，然后逐漸加多，一次性放入大量雪塊的弊端在于，底部雪先融化成的水會被上部的雪浸吸，這樣會產生中空，不利于進一步傳熱甚至會把鍋燒壞。從雪層的底部取出的雪顆粒結構比表層多，易于產生更多的水。5海上冰塊化水海上的冰塊含鹽高化成水也無法飲用，除非年代很古老的冰，含鹽量較少。年代越近的冰塊，含鹽量也就越高，這些冰輪廓粗糙，一般呈乳白色。古老的冰塊由于氣候交替的影響，邊緣會不那么光滑，一般呈天藍色。6植物中取水集水類植物杯型植物和＊寄生植物葉片常呈中空狀，經常貯有水。這些植物多寄生在高大喬木枝干上。竹類中空的節(jié)間也常存有水，尤其是那些年老發(fā)黃的莖桿。搖動它們，如果能聽到咕嘟聲響，肯定有水。在每一節(jié)的頂剖開一V型槽口，將竹桿傾斜就可倒出水來。（木解）寄生類植物高度從5厘米至9米不等，一般高為30～150厘米。有些種類在組織中貯有大量的水分。在葉片基部形成的貯水器中也都積有水。這些種類分布于夏威夷地區(qū)，以及南弗吉尼亞至秘魯、阿根廷的廣大地區(qū)。許多瓶狀葉植物能收集和保持水分。在飲用前要濾去陷進瓶狀葉內的各種小昆蟲及其他殘骸物。旅行者樹是香蕉樹家族中的一員，在葉莖的基部斑紋處貯有1～2升的水。藤本植物直徑約為5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水源。但你必須學會判斷哪些是貯水植物，并非所有種類都有可飲用水汁，有些汁液是有毒的。有毒種類在莖被砍斷時會產生濃的乳白色汁液，以后你就會知道不再去碰它了。如果你直接用嘴去吮吸樹汁，有些藤本會造成皮膚痛癢，所以最好是讓汁液滴落入口中，而不去用嘴直接貼著莖干。用容器收集樹汁當然更好。應注意選擇特別能產汁液的莖，由底部回溯到莖的頂端處砍一道V型的深痕，然后由靠近地面處砍斷該莖，讓樹汁從斷口處流出至口中或容器里。當不再往外滴時，沿底部向上砍去一段，不斷重復直至耗完整莖的汁液。記住先在莖的頂端砍一V型深痕，而不是先砍底部，那樣莖中的樹汁會由于毛細管現象而向上運動的。根部取水在澳大利亞，水樹、沙漠橡和血木的根部都靠近地表，很容易挖出來。將樹根砍成約30厘米一節(jié)，剝去根皮，吮吸汁液，或者直接刮到樹根髓部，擠出樹汁。除非你曾看過經驗豐富者的演示，你很難找著那些最有價值的沙漠橡樹根。澳洲土著人能確認一種長在類似球狀球根上的細小嫩須，它可以救命。但除非確知如何能找到，否則不要瞎費力氣。棕櫚類扁形棕櫚、椰子樹和夏柏櫚都含有富含糖分的樹汁，相當可口。先彎曲花莖至頂端砍斷。這份濃稠汁液流出之后，可以在24小時內重新恢復。努力做到每天能收集一夸脫體積的汁液。夏柏櫚的嫩枝從基部長出，所以你可以從地面水平開始。對于其他種來說，你可能必須爬到枝葉茂盛的樹干上部才夠得著開花的枝莖。椰子汁富含水分，但成熟椰子中的果汁有很明顯的輕瀉功能；飲用過多會引起腹瀉，從而失去更多的水分。仙人掌類仙人掌類植物的果實和莖干都蘊含豐富水分。但并非所有種類的汁液都可安全飲用西夸茹是生長于亞利桑那的一種巨型多指仙人掌，汁液毒性很強。注意避開仙人掌刺，一旦弄上皮膚，很難去除，尤其是那些纖如毛發(fā)的棘刺，更會疼痛難忍并會引起化膿感染。啤酒仙人掌（見食物篇中的沙漠植物）能高至120厘米，生長于美國南部至南美洲一帶。需要費相當的力氣，才能切開它那粗糙多刺的外皮。最好的方法是從頂端向下切開，將莖皮剝去，內部切皮片狀，取出吮吸?；蛘邔⑶o髓搗碎，吸取汁液。有些種類的汁液會無色無味，有些種則難以下咽。一般來說，高100厘米的筒仙人掌能產一升乳汁液。與通常乳汁植物都有毒不同，這類仙人掌是個例外。分布于墨西哥、亞利桑那和加州地區(qū)的多指仙人掌晴人巨，高達5米，富含大量汁液但是有毒?？梢詫⒅菏占?，經日光蒸餾器蒸發(fā)冷凝，在冷夜里重新凝結，得到可飲用水。仙人掌屬植物多汁梨果或隱花果類，具大型耳狀贅疣，產卵形漿果，成熟時轉變成紅色或金黃色。它們的棘刺較大，易于去除。果實和贅疣都飽含汁液。7動物中取水動物的眼眶里貯含水，通過吮