小學(xué)生乒乓球校本課程教材(編輯修改稿)
2025-05-12 04:30 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 顏色是有要求的，比賽時(shí)不能穿著淺色服裝運(yùn)動(dòng)服的面料，一般都追求在吸濕排汗上表現(xiàn)優(yōu)異的面料。正式比賽服對(duì)款式無(wú)要求，服裝規(guī)格看運(yùn)動(dòng)員身材量身定做的。要透氣性好的，顏色款式均沒(méi)有要求。乒乓球名人小故事 鄧亞萍是奪取世界乒乓球冠軍次數(shù)第三多的中國(guó)女子乒乓球隊(duì)選手。，但她憑著苦練，以罕見(jiàn)的速度，無(wú)所畏懼的膽色和頑強(qiáng)拼搏的精神，13歲就奪得全國(guó)冠軍，15歲時(shí)獲亞洲冠軍，16歲時(shí)在世界錦標(biāo)賽上成為女子團(tuán)體和女子雙打的雙料冠軍。1992年，19歲的鄧亞萍在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上又勇奪女子單打冠軍，并與喬紅合作獲女子雙打冠軍。1993年在瑞典舉行的第四十二屆世乒賽上與隊(duì)員合作又奪得團(tuán)體、雙打兩塊金牌，成為名副其實(shí)的世界乒乓球壇皇后。鄧亞萍的出色成就，改變了世界乒乓球壇只在高個(gè)子中選拔運(yùn)動(dòng)員的傳統(tǒng)觀念。國(guó)際奧委會(huì)主席薩馬蘭奇也為鄧亞萍的球風(fēng)和球藝所傾倒，親自為她頒獎(jiǎng)，并邀請(qǐng)她到洛桑國(guó)際奧委會(huì)總部做客…… 鄧亞萍是乒乓球歷史上最偉大的女子選手，她5歲起就隨父親學(xué)打球，1988年進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，先后獲得14次世界冠軍頭銜；在乒壇世界排名連續(xù)8年保持第一，是排名世界第一時(shí)間最長(zhǎng)的女運(yùn)動(dòng)員，成為第一位蟬聯(lián)奧運(yùn)會(huì)乒乓球金牌的運(yùn)動(dòng)員，并獲得4枚奧運(yùn)會(huì)金牌，其中包括單打和與喬紅組合的雙打。 1997年后，她先后到清華大學(xué)、諾丁漢大學(xué)和英國(guó)劍橋大學(xué)進(jìn)修學(xué)習(xí)，并獲得英語(yǔ)專業(yè)學(xué)士學(xué)位和中國(guó)當(dāng)代研究專業(yè)的碩士學(xué)位；2002年鄧亞萍在國(guó)際奧委會(huì)道德委員會(huì)以及運(yùn)動(dòng)和環(huán)境委員會(huì)兩個(gè)委員會(huì)擔(dān)任職務(wù)；2003年，鄧亞萍成為北京奧組委市場(chǎng)開(kāi)發(fā)部的一名工作人員。 第二章：乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)第1節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)員的握拍握拍是乒乓球初學(xué)者首先遇到的問(wèn)題，握拍方法正確與否，對(duì)掌握乒乓球技術(shù)有較大影響。握拍總的來(lái)說(shuō)，有直拍握拍法和橫拍握拍法兩類(lèi)。（1）直拍握法 動(dòng)作要領(lǐng)：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個(gè)鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍1/3的上端。（2）橫拍握法 動(dòng)作要領(lǐng)：橫拍的一般握法如同人們見(jiàn)面時(shí)握手一樣，中指、無(wú)名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。乒乓球拍還有其它的握法，快去動(dòng)手找找看吧！第2節(jié) 乒乓球的發(fā)球乒乓球的發(fā)球是乒乓球比賽的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，如果發(fā)球發(fā)的好還可以直接得分呢！讓我一起去看一看乒乓球隊(duì)隊(duì)員們是怎么發(fā)球的吧?！ ∽屑?xì)觀察球怎樣才算是發(fā)球成功呢？發(fā)球時(shí)和比賽時(shí)球會(huì)在球臺(tái)上跳動(dòng)幾下？它是怎樣跳動(dòng)的？動(dòng)作要領(lǐng)：發(fā)球時(shí)，球在球臺(tái)上會(huì)跳動(dòng)二次。發(fā)球時(shí)必須讓球的第一跳在自己的半?yún)^(qū)內(nèi)，然后球跳起時(shí)躍過(guò)球網(wǎng)落到對(duì)方半?yún)^(qū)就算是發(fā)球成功了。第3節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)員的站位看一看運(yùn)動(dòng)員的點(diǎn)位你發(fā)現(xiàn)了什么？ 動(dòng)作要領(lǐng)：站位應(yīng)根據(jù)個(gè)人不同打法類(lèi)型來(lái)確定，一般是站在中間偏左、離臺(tái)3050厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動(dòng)移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)2030厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來(lái)球，加強(qiáng)判斷。因?yàn)榇蚍ǖ牟煌?，站位方式也是多種多樣的。第三章：乒乓球的正手技術(shù)第1節(jié) 乒乓球的彈起弧線?。?）弧線弧線是指乒乓球擊出后的飛行軌跡，合適的弧線是擊球準(zhǔn)確的保證
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