關(guān)于小學(xué)教師職業(yè)壓力的分析及應(yīng)對策略(編輯修改稿)
2025-05-12 03:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 s”被譯為應(yīng)激，心理學(xué)領(lǐng)域除譯為壓力、應(yīng)激之外，也譯為緊張?？厕r(nóng)把壓力定義為斗爭和逃避的綜合癥，他的學(xué)生，加拿大生理學(xué)家，現(xiàn)代壓力研究的先驅(qū)之一雪萊繼承了他的理論，首先將它引入了社會科學(xué)領(lǐng)域深入探討，此后壓力這一名詞，廣泛地被使用。在日常生活中，我們經(jīng)常把壓力理解為一個人在生理或心理方面負擔(dān)過重的狀態(tài)。小教師的職業(yè)壓力(professional stress)是指中小學(xué)教師 個體長期暴露于應(yīng)激工作環(huán)境而又無法對其有效應(yīng)對時出現(xiàn)的一系列心理、生理和行為的反應(yīng)過程。生理反應(yīng)有腸胃失調(diào)，頭痛，心血管疾病等，心理反應(yīng)會有焦慮，沮喪，不滿，厭倦，壓抑等，行為方面，遇事敏捷但急躁，生活匆匆忙忙，許多行為帶有沖動性等。小學(xué)教師工作壓力可對教學(xué)產(chǎn)生積極促進作用。但是如果工作壓力過大不僅影響到小學(xué)教師潛能的發(fā)揮，職責(zé)的有效履行，而且會降低他們的工作熱情，甚至直接威脅到他們的心理健康。長期的職業(yè)壓力可造成職業(yè)怠倦，嚴重的可導(dǎo)致焦慮癥，抑郁癥甚至自殺等惡性事件。第2章 當(dāng)前小學(xué)教師職業(yè)壓力大的表現(xiàn)及負面影響來自齊齊哈爾日報有這樣一則新聞：為了幫助教師們調(diào)整心態(tài)，3月12日下午，市五十九中學(xué)在該校多媒體教室舉行了“教師心理健康懇談會”。由國家一級咨詢師評審、國家一級心理咨詢師，齊市第五十九中學(xué)心理教師王春梅做了題為《提高教師的心理健康素質(zhì)尤為重要》的講座，并與全校教師一起就工作壓力、家庭壓力、個性品質(zhì)等方面的經(jīng)驗、問題和困惑進行了交流與溝通。而此次座談會的起因就是：“現(xiàn)在我很焦慮，總擔(dān)心教不好課，擔(dān)心教學(xué)質(zhì)量上不去。每天學(xué)生有操不完的心，壓得我透不過氣來。”新學(xué)期伊始，市五十九中學(xué)某小學(xué)的班主任向該校校長張立人訴說了壓抑，焦慮的情緒。②職業(yè)倦怠并非因身體勞累所致，而是源自心理的疲乏，一個人長期從事某種職業(yè)，經(jīng)受同樣的職業(yè)壓力，在日復(fù)一日的工作中，漸漸會產(chǎn)生一種疲憊困乏乃至厭倦的心理，在工作中只是依仗一種慣性來工作，毫無任何主動性，創(chuàng)造性可言。教師職業(yè)倦怠，西方代表性的觀念有弗魯頓伯格的情感沖突論。他認為教師職業(yè)倦怠是個體超負荷工作，忽視自身需要所引起的疲憊，是過分努力達到個人社會的不切實際的期望的結(jié)果。 小學(xué)教師職業(yè)的特殊性使得教師一天大部分時間按都在學(xué)校，而繁重的備課，學(xué)校的檢查，家長的擔(dān)心，學(xué)生的安全等原因?qū)е滦W(xué)教師在每天生活在巨大的壓力之下。職業(yè)壓力的產(chǎn)生讓原本就沒有多少時間與家人在一起的教師難以以一種快樂平和的心態(tài)處理好家庭之間的關(guān)系，而研究調(diào)查顯示，女教師的家庭壓力比男教師要大。就當(dāng)前時代而言，社會對女性始終保持雙重期望，一方面期望女性積極地參與社會工作，一方面又不忘對其扮演的家庭角色的期望。在時間與精力有限的情況下，小學(xué)教師職業(yè)壓力的產(chǎn)生導(dǎo)致了小學(xué)教師家庭生活的不和諧。雖然面臨壓力是每個人的反應(yīng)都不一樣，但是心理壓力過大所表現(xiàn)出來的共同點例如，焦慮，不安，緊張，這是最常見的的情緒反應(yīng)。嚴重一點的會有抑郁，自卑，自責(zé)，失望等，這些不良情緒會對很多事物失去興趣和信心，習(xí)慣性的無助。如果沒有適當(dāng)調(diào)節(jié)，產(chǎn)生的復(fù)性行為反應(yīng)：服藥，有攻擊性行為，與家人朋友關(guān)系惡化等。感染學(xué)生：小學(xué)教師自己的一些不愉快的情緒會無形感染學(xué)生，小學(xué)生思維單純，喜歡模仿，一些焦慮，不安，急躁的情緒會對小學(xué)生產(chǎn)生不好的消極體驗。遷怒學(xué)生：小學(xué)教師由于自己的身心不適，容易對學(xué)生發(fā)火，把學(xué)生拿出氣桶，轉(zhuǎn)嫁學(xué)生：小學(xué)教師承擔(dān)的一些教學(xué)，升學(xué)，檢查的壓力可能會轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生身上，通過加大作業(yè)量，擠占休息時間補課，大量的“題海戰(zhàn)術(shù)”，增加小學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔(dān)。影響學(xué)生：當(dāng)小學(xué)教師不堪工作壓力而對工作產(chǎn)生的厭倦導(dǎo)致教師遲到，早退，或中途換別的教師任課，導(dǎo)致教師工作效率降低，學(xué)生會受到老師行為影響，和因換教師而產(chǎn)生的不適應(yīng)，學(xué)習(xí)質(zhì)量也會受到不同程度小學(xué)教師職壓力過大會對小學(xué)教育教學(xué)產(chǎn)生巨大不可忽略的影響。教師的工作對象是有思想感情、有主觀能動性的活生生的人。小學(xué)教師一方面要傳授給學(xué)生知識，另一方面要給學(xué)生樹立為人的榜樣。壓力大的教師帶著不良情緒進課堂，甚至?xí)φ麄€學(xué)校的教學(xué)造成不良影響及危害。因為小學(xué)教師職業(yè)的特殊性，社會對小學(xué)教師的要求和評論越來越挑剔。一方面希望教師能把學(xué)生的科學(xué)知識水平提高，一反面又希望老師能充當(dāng)洗滌人心靈的天使。社會各界對教師的關(guān)注度增加，對老師的社會輿論蜂擁而來。小學(xué)生口無遮攔，一回家就會向爸媽回報在校情況。職業(yè)壓力多大的老師的行為舉止會立即讓家長警戒起來，當(dāng)前不少學(xué)生家長會投訴教師的種種，媒體新聞的輿論散發(fā)會導(dǎo)致小學(xué)教師在人們心中的印象降低好
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