小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐食譜大全資料(編輯修改稿)
2025-04-20 03:46 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 煎餅果子一樣打上一個(gè)鵪鶉蛋在上面將蛋在餅上涂均勻，上面再撒上梨絲下面的餅煎的變黃然后翻面，將有梨絲的一面朝下繼續(xù)煎至熟透熟透后，對(duì)折兩次出鍋啦，這款早餐很簡(jiǎn)單，里面有梨絲的成分，而且香軟適度，兒子挺愛(ài)吃而且對(duì)孩子潤(rùn)肺去火有很好的作用八、紅燒牛肉蔬菜面+煮雞蛋+酸甜小芥菜絲+白菜小拌菜原料：牛腩、蔥姜、桂皮、大料、油菜、胡蘿卜、手搟面（超市買(mǎi)的）鍋內(nèi)放入油，油熱后放入蔥姜爆香然后放入牛肉煸炒，放入少許糖、醬油和五香粉將牛腩炒制變色后加入清水將牛腩湯倒入高壓鍋內(nèi)，放到燉肉檔，為了牛腩的軟爛俺放入高壓鍋，如果不喜歡用高壓的朋友可以直接在炒鍋上頓，可能需要時(shí)間長(zhǎng)些等牛腩熟透后，將湯和牛腩重新到會(huì)煮面條的鍋內(nèi)，放入面條和蔥絲待面條7分熟時(shí)，放入胡蘿卜塊，9分熟時(shí)放入油菜，開(kāi)鍋后，放鹽調(diào)味出鍋前放入少許香油調(diào)味即可，牛肉軟爛，湯弄菜鮮，營(yíng)養(yǎng)又健康，注；如果時(shí)間緊的話牛腩和湯頭晚做好放入冰箱，第二天早上直接用牛腩湯煮面就可以啦，非常快的！九、這是山寨版的廣式臘腸雞肉飯所需原料：泰國(guó)香米、油、廣式臘腸、雞肉、醬油、蔥、十三香把臘腸切成薄片把米洗好后放入電飯煲（其實(shí)是應(yīng)該用砂鍋的，呵呵我怕掌握不好火候，把飯弄焦了，就改良啦），上面放上臘腸片和普通做米飯一樣把雞肉切片放入料酒一點(diǎn)點(diǎn)、油、淀粉、美極鮮汁一點(diǎn)點(diǎn)，醬油多放點(diǎn)、十三香少許進(jìn)行腌漬半小時(shí)臘腸米飯出鍋啦，然后用一個(gè)容器盛出一半，因?yàn)槲易龅亩嗑椭荒苓€留一半白米飯?jiān)阱伬锢插伬锓庞?，然后放入蔥花和雞肉煸炒雞肉炒好后就把它倒入米飯內(nèi)，然后把鍋里的倒入三分之一碗的醬油和一點(diǎn)蔥花，熬開(kāi)后倒在以放入臘腸和雞肉的米飯上，攪拌均勻后就可以吃啊十、黑珍珠培根三明治原料：黑木耳、培根、雞蛋、黃瓜、面包片將培根中間橫切一刀、黃瓜切成薄片備用把
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