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正文內(nèi)容

小學(xué)足球教學(xué)的主要內(nèi)容(編輯修改稿)

2025-04-18 15:29 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 體稍側(cè)轉(zhuǎn)并自然協(xié)調(diào)放松,步幅小,上體前傾,運(yùn)球腿提起外展,膝微屈外轉(zhuǎn),提蝩,腳尖外轉(zhuǎn),使腳背內(nèi)側(cè)正對(duì)運(yùn)球方向,在運(yùn)球腳落地前用腳背內(nèi)側(cè)推撥球,使球隨身體前進(jìn)。(3)腳背正面運(yùn)球特點(diǎn):直線推撥速度快,但路線單一,運(yùn)球時(shí)前方需要有較大的縱深距離動(dòng)作方法:運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢(shì),上體稍前傾,步幅不宜過大,運(yùn)球腿提起,膝關(guān)節(jié)稍屈,膝關(guān)節(jié)前送,提蹱,腳尖下指.在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前進(jìn)。(4)腳背外側(cè)運(yùn)球特點(diǎn):靈活性、可變性強(qiáng),易于控制運(yùn)球方向和發(fā)揮運(yùn)球速度,并便于對(duì)球進(jìn)行保護(hù)動(dòng)作方法:運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢(shì),上體稍前傾,步幅不宜過大,運(yùn)球腿提起,膝關(guān)節(jié)稍屈前擺,腳趾稍內(nèi)轉(zhuǎn)斜下指,使腳背外側(cè)正對(duì)運(yùn)球方向,在運(yùn)球腳落地前用腳背外側(cè)推撥球的后中部接球接球是指運(yùn)動(dòng)員用身體的有效部位,將運(yùn)行中的球有目的的接控在所需位置上的動(dòng)作方法。(1)腳內(nèi)側(cè)接地滾球特點(diǎn):接球平穩(wěn),可靠性強(qiáng),動(dòng)作靈活多變,用途廣泛動(dòng)作方法:支撐腳腳尖上對(duì)來球,膝關(guān)節(jié)徽屈,同側(cè)肩正對(duì)來球。接球腿提膝大腿外展,腳尖微翹,腳底基本與地面平行,腳內(nèi)側(cè)正對(duì)來球并前迎,當(dāng)腳內(nèi)側(cè)與球接觸的一剎那迅速后撤,把球接在腳下?。?)腳掌接球特點(diǎn):動(dòng)作簡(jiǎn)單,控球穩(wěn)定可靠,適用于接迎面地滾球或反彈球。動(dòng)作方法:身體正對(duì)來球方向,移動(dòng)前迎,支撐腳站在球的側(cè)面(或前或后均可),腳尖正對(duì)來球方向,膝關(guān)節(jié)徽屈。同時(shí)接球腿提起,膝關(guān)節(jié)微屈,腳略背屈,使腳底與地面約小于45度角(且腳跟離升地面)一般以前腳掌接觸球的上部為宜。在觸球瞬間接球腳可輕微跖屈(前腳掌下點(diǎn))將球停住,也可根據(jù)需要在接球同時(shí)將球推向前方或拉向身后。(3)大腿接球特點(diǎn):接觸球部位面積大,動(dòng)作簡(jiǎn)單易做,適用于接有一定弧度的落降高球動(dòng)作方法:面對(duì)來球方向,根據(jù)球的落點(diǎn)迅速移動(dòng)到位,接球腿大腿抬起,當(dāng)球與大腿接觸的瞬間大腿下撤將球接到需
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