嗓音訓(xùn)練與保健ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-17 21:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 往前頂 。 、食兩指按在頸上喉頭兩旁 ,檢查舌骨的位置高低 。 ,舌骨后部的位置不可降低 ,降低即方法不正確 (這點(diǎn)非常重要 ) 。 要學(xué)會(huì)張大口發(fā)“咽音”的姿勢(shì) ,具體的方法如圖 。 。 。 、食兩指分別按在下巴舌骨的前面 ,以便檢查舌骨的位置 ,必要時(shí)可把舌骨的后部提高 。 4. 用右手的食指按在下巴舌骨的前面 ,以便一邊促使下巴肌肉放松 ,一邊把舌骨推向后退 。 。 ,把咽上部往上、往后擴(kuò)張。做這一動(dòng)作時(shí) ,練習(xí)時(shí)會(huì)感到咽上部兩邊好象帶著微笑往上拎 ,同時(shí)感 到咽上部好象打呵欠那樣有點(diǎn)往后擴(kuò)大 (圖上 的 代表咽上部兩邊往上拎的感覺。 代表咽上部往后擴(kuò)大的感覺。 ) 。 ,舌頭自然就伸出口外。要注 意 ,舌頭的伸出完全是舌骨后部提高造成的 , 舌部本身不可以用力 。 9準(zhǔn)備好就可以用笑的氣息練習(xí)發(fā)音 (就是做 下面第一練習(xí) )。 練習(xí)一：用大笑的氣息發(fā)音 ,想象在面前約二三丈遠(yuǎn)的地方有一個(gè)人 ,而你要對(duì)他發(fā)笑 。 ,下巴始終放松的情況下 ,用真笑的情緒 ,讓橫膈膜與腹肌對(duì)抗作自然彈跳來激起笑的氣息 。 (不發(fā)出口 )。 4 .由于舌部放松而后部提高的緣故 ,這笑聲好象悶在咽腔透不出來 ,但音質(zhì)鏗然帶有鼻音 ,且 ” 位置 ” 很高 ,好象發(fā)在頭頂。 開始可先連笑一聲 ,后來可一口氣連笑幾聲。 練習(xí)二：斷音練習(xí) 練習(xí)方法與前一練習(xí)大致相同，只是氣息改變用“蛤蟆氣”而發(fā)出幾個(gè)斷音。發(fā)音用“ ɑ” 或“ i”母音，在同一音高上，發(fā)出 410個(gè)斷音。 練習(xí)三：滑音練習(xí) 用兩個(gè)八度滑上滑下來促使“發(fā)管”伸縮變化。發(fā)音用“ ɑ” 或“ i” 母音。 發(fā)音過程中，音高由高向低發(fā)生變化，母音 “ ɑ” 或“ i” 保持不變。 練習(xí)四：高音練習(xí) 用同樣方法練發(fā)高音，而每發(fā)高音之后滑下三個(gè)八度。發(fā)音用 “ ɑ” 或 “ i” 母音，發(fā)音過程中，母音“ ɑ” 或 “ i” 保持不變。 第三步驟：哼鳴練習(xí) ,口唇放松 。 ,舌尖頂住下門齒的后面 ,中部輕輕貼靠上顎使口腔不含空氣 。 。 ,要感到聲音始終是發(fā)在咽后壁的下面一點(diǎn) 。 。 。 第四步驟： 用張小口的姿勢(shì)發(fā) “ 咽音 ” 的練習(xí) , “ 提氣 ” 的力量逐漸加強(qiáng) 。 ,同時(shí)頭往上抬動(dòng) ,這就給做練習(xí)者感到背后有 “ S”形力量運(yùn)上腦后 (代表 “ S” 形力量 )。 , “ S” 形力量越強(qiáng) ,頸候補(bǔ)的肌肉越緊張 ,頭往上抬動(dòng)的力量越大 ,不、此刻做練習(xí)者必感到兩側(cè)后齒不斷在被往上往后拎動(dòng) ,同時(shí)上唇的兩角就被拎往上翹起 (圖中腦后的 “ O” 是后齒與上唇被拎動(dòng)的支力點(diǎn) )。 ,口唇被拎成 三角形
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