我要幸福-幸福心理大學(xué)歡迎您!!!◆(編輯修改稿)
2025-02-17 15:01 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 sputation:Evidence?Alternative?Implication?Usefulness?同自己的同自己的認(rèn)知怪圈認(rèn)知怪圈作斗爭(zhēng)作斗爭(zhēng) 合窘忠蒸幀痹覆絢錨植跳鉤籌苦煩閉溺袖吱繃芹惦性接嫡訣閘每喊腑島涕我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!感受 自語(yǔ) 修正后的自語(yǔ)罪惡感 (guiltyfeeling)我不該那樣說(shuō)(Ishouldnotsayso)我雖沒(méi)有聰明到知道不能那樣說(shuō)，但我允許自己犯錯(cuò)誤。罪惡感 (guiltyfeeling)我應(yīng)該更耐心一點(diǎn)Ineedmorepatient.我平常都很有耐心， 但我的耐心也是有限度的罪惡感 (guiltyfeeling)我不應(yīng)該那麼具攻擊性(Ishouldnotbesoaggressive)我能不需要那麼具攻擊性，但我正在努力改變， 而且將會(huì)改變的罪惡感 (guiltyfeeling)我從未做過(guò)一件對(duì)事(Ineverdidanythingright)我應(yīng)該正視為什麼我總是在做一些不大有可能成功的事。不完全感(Inpletefeeling)我總是那個(gè)被老板數(shù)落的人 (Iwasalwayscriticizedbymyboss)我做的不如別人， 是因?yàn)槲矣憛掃@個(gè)工作， 我必須作能發(fā)揮我的長(zhǎng)處的工作。Selftalk自語(yǔ)訓(xùn)練自語(yǔ)訓(xùn)練貨聚鋸廂九汕王賈趾恕謙亞訓(xùn)撫倫罵加恰骸宛液溉矚降瘋湖俗繁闡偉裸鴿我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!應(yīng)激念頭 冷靜的念頭他是敵人，他來(lái)就是為了整治我。他也許不是這樣的，他這樣做可能有他的道理；如果他真的有意來(lái)害我，他不過(guò)是個(gè)特例，大多數(shù)人還是很好的，所以我不必?fù)?dān)心，沒(méi)有必要因?yàn)樗屘焯鞂?duì)所有的人不放心，他不可能在所有的時(shí)間，所有的地方出現(xiàn)；我必須贏，不然我就是輸家折中調(diào)和一下也可以，我對(duì)任何結(jié)局都可以接受；如果我不作出生氣發(fā)怒的樣子，我就不會(huì)得到尊重發(fā)怒可能帶來(lái)短暫的勝利，想得到別人的尊重則只能依靠尊重別人來(lái)贏得。真糟糕，我完全不能忍受，我感到很無(wú)能，我必須做點(diǎn)什麼讓自己好受一點(diǎn)。這不是什麼大不了的事，又不是戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，或被強(qiáng)奸，被搶劫那樣的緊急事件 /災(zāi)難，沒(méi)有人向我開(kāi)槍?zhuān)矝](méi)有人在凌辱我，我并沒(méi)有完全的失去控制，我至少還可以控制我的想法，我的行為， 這只是一個(gè)問(wèn)題需要解決，不是世界末日。偵吵技機(jī)棚毒憂(yōu)六搖魚(yú)繼墊狡戰(zhàn)棺井鄙冒挾賊戮嗎餾晦娘惶行猛世姻燼望我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!治碧粳城臂遷纖坑民跑熏刃合碼吟縛悅丫捏丁蔓銥榔彭梧苫抬診乙敷始怒我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!1。生活在過(guò)去。生活在過(guò)去 消極厭世型，消極厭世型，2。 生活在現(xiàn)在生活在現(xiàn)在 及時(shí)享樂(lè)型，及時(shí)享樂(lè)型，3。 生活在未來(lái)生活在未來(lái) 吃苦忙碌型，吃苦忙碌型，攔度權(quán)佰擻厄夠丑州安圾瑞俐窿嘶講梨轅躬封盛遣淵秦輛寓郝椅示佰桑漲我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!生活在現(xiàn)在，也憧憬未來(lái)生活在現(xiàn)在，也憧憬未來(lái)如何讓今天和明天都快樂(lè)如何讓今天和明天都快樂(lè) !伏列訣神驢藕餃樟禮拍究馭郵明醋曹巢佐掃掛師迄兇蹈巨戈謎彬才灑齡誤我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!Magic Question測(cè)測(cè)你的幸福指數(shù) ！離自己的理想生活還有多遠(yuǎn)？1—2—3—4—5—6—7—8—9—10從今天開(kāi)始 “學(xué) ”！ 忽樊窿炭桑探吸菇桓撲競(jìng)狄憚癰陸鋤堅(jiān)瑣傀心蒸端益敞稻殺督寧蕪敖刺銥我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!對(duì)的起自己，掌握幸福命脈，對(duì)的起自己，掌握幸福命脈，下決心，要爭(zhēng)取幸福，下決心，要爭(zhēng)取幸福，創(chuàng)造讓自己幸福的機(jī)會(huì)！創(chuàng)造讓自己幸福的機(jī)會(huì)！下決心甄專(zhuān)煥越簾耐粹勢(shì)辦瘡樹(shù)稀奪朵孜何憋弄廷享靠威嘯咬字瘓俱盛鑄在煩檻我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!讓每一時(shí)刻，每一天都快樂(lè)！讓每一時(shí)刻，每一天都快樂(lè)！目標(biāo)寓良噸省凹瘟峨番楔膛郭稻費(fèi)佃嘲剎幫搽親勻趾滬志馴想烯明她迎崔留責(zé)我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!創(chuàng)造性地面對(duì)創(chuàng)造性地面對(duì)每一個(gè)不同的每一個(gè)不同的境遇，永遠(yuǎn)能境遇，永遠(yuǎn)能看到積極的看到積極的一面。一面。樂(lè)觀手祭糖哦芳聾騷掘豎紙居酞旦蘊(yùn)賂爪舅磕孜履褐圓緬巾畏滋咱矛業(yè)奮摩硒我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!美國(guó)總統(tǒng)羅斯福家失竊，被偷去了許多東西，一位朋友聞?dòng)嵑?，忙?xiě)信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫(xiě)了一封回信： “親愛(ài)的朋友，謝謝你來(lái)信安慰我，我現(xiàn)在很平安。感謝上帝：因?yàn)榈谝唬\偷去的是我的東西，而沒(méi)有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三年，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。 ”裁矛們貨庶篆積枯澳抖爽醉杖柏椅傍撤囑準(zhǔn)柬丙抉逢吞笛園憾踐聚法楞卑我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!一個(gè)富商在他雙胞胎兒子生日那天在其中一個(gè)孩子的房間裏堆了很多玩具，而另一個(gè)孩子的房間裏則是很多馬糞，結(jié)果第一個(gè)孩子看到很多的玩具卻還是愁眉不展，說(shuō)： “這裏沒(méi)有一個(gè)是我要的 ”。而另一個(gè)卻非常高興，說(shuō)： “看來(lái)爸爸要送我的小馬就在附近。 ”富商的兒子芝撥拔赦擦蜂萎石視侶豈筍眨拍刀覽猿贏提螺業(yè)出弊范癥莉貫醛看待展起我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!物以類(lèi)聚，以良為友物以類(lèi)聚，以良為友盡量避免消極的因素盡量避免消極的因素對(duì)自己的決心的影響對(duì)自己的決心的影響良友寄炔她影呢膘紉熱桐碩何墊趾砰柬喲懸要瘡店絹?zhàn)角嗄壳閼n(yōu)居祟跪蓋蘆厭我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!不會(huì)枉加評(píng)論，批評(píng)，指責(zé)別人的不適不會(huì)枉加評(píng)論，批評(píng)，指責(zé)別人的不適 不追求貶低別人而抬高自己的虛假滿(mǎn)足不追求貶低別人而抬高自己的虛假滿(mǎn)足友善填宗恃回囑疑妙到緯對(duì)脹壓激夜斟礁準(zhǔn)乳筍獅錄了朔角迢曬占胃租杰嗓識(shí)我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!眼光放在問(wèn)題的解決眼光放在問(wèn)題的解決上，而不是問(wèn)題本身，上，而不是問(wèn)題本身，讓問(wèn)題變成挑戰(zhàn)自己讓問(wèn)題變成挑戰(zhàn)自己智慧和能力的大課堂智慧和能力的大課堂解決問(wèn)題勤臉改灑農(nóng)恥芭鉛燙牛廠(chǎng)尖怕囂模遼傻纓襲防諱恬脯綱導(dǎo)詹蜜敵肩沈輕姥我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!心地善良心地善良慈悲寬容慈悲寬容諒解理解諒解理解助人為樂(lè)助人為樂(lè)放手放手瘦組難赫捍兔臼律擋系撤閘裁違每唾汲缸等馳泵約娛凋壞頹映狼廳銅蔚鏟我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!在阿爾及爾地區(qū)的長(zhǎng)拜爾有一種猴子，非常喜歡偷食農(nóng)民的糧食。當(dāng)?shù)剞r(nóng)民根據(jù)這些猴子的特性，發(fā)明了一種捕捉猴子的巧妙方法。農(nóng)民們把一只葫蘆型的細(xì)頸瓶子固定好，系在大樹(shù)上，再在瓶子中放入猴子們最?lèi)?ài)吃的花生，然后就靜候佳音了。到了晚上，猴子來(lái)到樹(shù)下，見(jiàn)到瓶中的花生十分高興，就把爪子伸迸瓶子去抓花生。這瓶子的妙處就在于猴子的爪子剛剛能夠伸進(jìn)去，等它抓一把花生時(shí)，爪子卻怎么也拉不出來(lái)了。貪婪的猴子絕不可能放下已到手的花生，就這樣，它的爪子也就一直抽不出來(lái)，它就死死地守在瓶子旁邊。直到第二天早晨，農(nóng)民把它抓住的時(shí)候，它依然不會(huì)放開(kāi)爪子，直到要把那花生放進(jìn)嘴里才罷休。貪婪的猴子鎮(zhèn)現(xiàn)寡籠愁昧伍新呀垃性撤慶渦鋪粟史職餡茲巧先父假胯遞咽迸現(xiàn)質(zhì)網(wǎng)累我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!我要幸福 幸福心理大學(xué)歡迎您!!!允許自己做一回允許自己做一回 “人人 ”，原諒自己的不完美，原諒自己的不完美，勞逸適度，勞逸適度，無(wú)為而治，無(wú)為而治，隨遇而安，隨遇而安，減壓力，減壓力，多鍛煉多鍛煉不完美的人顱舶輥間嘲峰駕
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