[自我管理與提升]講師是怎樣煉成的(編輯修改稿)
2025-02-15 10:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 晰、色彩鮮艷和諧 主題突出、內(nèi)容正確 內(nèi)容和畫面與主題契合 河南中威高科技化工有限公司 二、講師身、心、神準(zhǔn)備 ?個(gè)人形象 身 ?心理調(diào)整 心 ?優(yōu)雅舉止 神 河南中威高科技化工有限公司 ?個(gè)人形象 身 身 衣飾 首飾 梳洗 化妝 站立 行走 河南中威高科技化工有限公司 ?心理調(diào)整 心 壓力緊張導(dǎo)致的七種反映 聲音： 發(fā)抖或尖銳、單調(diào)、變成高音 語速： 口吃、猶豫、少字少停頓、使用口頭語、詞不達(dá)意 嘴和喉嚨： 唾液過多、口干舌燥、反復(fù)清嗓子、反復(fù)咽口水、呼吸困難、呼吸微弱 河南中威高科技化工有限公司 面部表情： 缺乏表情、表情呆滯、愁眉苦臉、肌肉僵硬、臉紅、出汗、痙攣、死板、缺少目光接觸、不敢正視、說錯(cuò)話、吐舌頭 臀部和雙手： 僵硬、卷弄衣角、發(fā)梢、無目的擺動(dòng)、緊握講桌、缺乏手勢、手發(fā)抖腳發(fā)軟、揮舞手臂、搔頭摸耳 身體： 搖擺、拖著腳走、站著交叉雙腳 心理上的： 胸悶、心跳加速、心慌意亂、心神不定、大腦空白盼望結(jié)束趕快下臺(tái) 河南中威高科技化工有限公司 消除恐懼緊張的幾種方法 自我鼓勵(lì) 情緒調(diào)節(jié) 要點(diǎn)記憶 試講練習(xí) 壓力轉(zhuǎn)化 目光訓(xùn)練 超量準(zhǔn)備 河南中威高科技化工有限公司 ?優(yōu)雅舉止 神 眼睛 表情 手
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