【文章內(nèi)容簡介】 了交大高分子材料系。 其實，小時候在少科站接觸了計算機，電腦一直是他最大的興趣。于是他在本科期間雙管齊下，獲得了材料和計算機雙學士文憑。到了大四，由于成績突出，校方給了他材料系碩博連讀的機會，看著別人羨慕的眼光，他把興趣甩在一邊，順理成章地踏上了學校為其鋪就的光明大道，后來由于導師推薦改換專業(yè)方向，輾轉(zhuǎn) 6年才完成了博士學位。期間，興趣的驅(qū)動讓他考出了微軟的計算機認證，有過網(wǎng)站維護的兼職經(jīng)歷，但后來隨著本專業(yè)課程的加重，便再也無暇顧及計算機的學習。 一位交大博士的苦惱 案例討論 畢業(yè)后，注重研究型的科研機構(gòu)他不愿去，而想去的企業(yè)卻需要應(yīng)用型人才，他也想過靠計算機本科文憑求職，在喜歡的領(lǐng)域做，但他讀博期間就再也沒有學習過，早已生疏，相比計算機專業(yè)人才，完全沒有競爭優(yōu)勢，況且多年學成的博士專業(yè)完全放棄，也未免可惜。他空有名校博士的榮譽，卻無路可走，百般后悔。 一位交大博士的苦惱 討論題 A的職業(yè)發(fā)展？你能給他一些什么建議？ “ 興趣是最好的職業(yè) ” 闡述你自己的觀點。 游戲：“十年愿景書” 想象十年后，有個雜志要寫一篇關(guān)于你的特別報道 。 ? 你選擇的雜志是： ? 選擇這本雜志的原因是： ? 誰是這本雜志的讀者： ? 這篇文章描述你的哪幾方面： ? 文章如何描述你： 姓名 常辰宇 性別 男 出生年月 1988/7/21 專業(yè) 鐵道交通運營管理 政治面貌 團員 民族 漢 學校 黑龍江省交通職業(yè)技術(shù)學院 聯(lián)系電話 15946256100 在校職務(wù)：班級團支部組織委員，系生活部成員 院廣播部心情速遞節(jié)目播音員 院節(jié)目主持人 所獲榮譽：獲院籃球比賽銀牌獎 20222022年度優(yōu)秀團員 獲“聲動校園”主持人大賽一等獎 榮獲第 24屆大學生冬季運動會“冰雪使者”選拔賽 黑龍江交通職業(yè)學院賽區(qū) “冰雪使者”榮譽稱號 一、 個 人 簡 歷 舉例： 成長階段 探索階段 建立階段 維持階段 衰退階段 在深入地研究各個階段的發(fā)展細節(jié)后，薩帕又提出了“循環(huán)式發(fā)展任務(wù)”理論，即在人一生的生涯發(fā)展中，各個階段同樣要面對成長、探索、建立、維持和衰退的問題。如圖所示： 階 段 年 齡 青年 （ 1425歲） 成年早期 （ 2545歲） 中年 （ 4565歲） 老年 （ 65以上） 衰 退 減少用于嗜好的時間 減少用于運動的時間 集中于主要活動 減少工作的時間 維 持 驗證當前的職業(yè)選擇 設(shè)法保證工作的安定 鞏固自己，面對競爭 保持仍有興趣的事 建 立 開始創(chuàng)業(yè) 安于現(xiàn)職 學習新的技能 從事向往以久的事 探 索 學習更多的工作經(jīng)驗 尋找機會，做自己做的事 辯識新問題并設(shè)法解決 尋找合適的退休后活動場所 成 長 發(fā)展適宜的自我觀念 學習與他人間的關(guān)系 接納個人限制 發(fā)展非職業(yè)性的角色 霍蘭德將大多數(shù)人分為六種人格類型，用分數(shù)平定分析我選擇職業(yè)的方向 樂觀自信、精力充沛、組織管理能力強 合作、助人、責任心強、富有洞察力 穩(wěn)重、重效率，能獨立思考問題 分析問題和判斷問題能力強 富有創(chuàng)造性，表達能力強 謙虛、重視具體事物或明確的特性 3433企業(yè)型 ( E ) 社會型 ( S ) 常規(guī)型 ( C )研究型 ( I) 藝術(shù)型 ( A ) 現(xiàn)實型 ( R)二、 自 我 評 價 分析確定我為 ESI的人與我所要求當企業(yè)部門的領(lǐng)導者的愿望相符合 。 知 己 知 彼 抉 擇 目 標 行 動 職業(yè)分類與內(nèi)容 各類職業(yè)報酬率 職業(yè)所需特質(zhì) 職業(yè)所需能力 你的能力 你的人格 你的興趣 你的需求和 價值觀 職業(yè)規(guī)劃五要素相互之間的關(guān)系 內(nèi)圈表示個人的內(nèi)在世界（知己） 外圈表示外在的工作世界（知彼） SWOT分析 我的優(yōu)勢 :樂觀、活潑、開朗，善于表現(xiàn)自己，樂于與他人交往，膽子大，有創(chuàng)意 我的弱勢：耐力不夠，應(yīng)該加強持之以恒的精神。 我的機會：中國已進入 WTO，社會全球化。 我面臨的威脅：近年來大學生數(shù)目逐漸增多，企業(yè)要人并未大量增加，使市場上出現(xiàn)供大于求的現(xiàn)象，競爭越來越激烈，大學生找工作越來越難。 三、 環(huán) 境 評 價 個人與職業(yè)環(huán)境的關(guān)系及個人在職業(yè)環(huán)境中的地位 學校環(huán)境因素 家庭環(huán)境因素 政治、經(jīng)濟環(huán)境因素 職業(yè)總體 環(huán)境因素 職業(yè)環(huán)境的有利條件 不利因素 職業(yè)環(huán)境的特點及發(fā)展變化情況 環(huán)境對每個人職業(yè)生涯的發(fā)展都產(chǎn)生著很大的作用。當我們選擇職業(yè)，要步入新的環(huán)境之中。我們必須做到知己，知彼。在進行自我評價后，在通過對環(huán)境條件的特點、發(fā)展、與變化情況的分析。找出環(huán)境對自己職業(yè)發(fā)展的有利條件和不利因素。明確自己與環(huán)境的關(guān)系，自己在這個環(huán)境中的地位。無論遇到什么意想不到的困難，你都會做到不以物喜，不以己悲，用一顆平常心去面對。 四、 確 定 目 標 目標：段長 十年規(guī)劃 1. 經(jīng)過自我評價與環(huán)境評價，確定了我的職業(yè)方向是鐵路運營管理。 2. 地點在東北地區(qū)。 3．從助理值班員做起，十年規(guī)劃除去兩年的準備期，用八年的時間一步一個腳印的邁向段長的職位。 4. 在意想不到的困難面前，不以物喜，不以己悲。相信科學，保持一顆平常心態(tài)。 五、 目標計劃與實施 我為自己制定了第一個十年職業(yè)生涯發(fā)展目標，即：我從大學二年級開始，經(jīng)過十年的努力成為鐵路運輸部門的管理者段長。為了保證順利的進入選定的環(huán)境。獲取工作崗位展示自己的才華，并不斷的得到提升，達到確立的目標，成為一名段長?，F(xiàn)將目標分解為準備期、近期、短期、中期、中長期、長期目標方便進行調(diào)整和完善。并逐一完 成。 20歲到 30歲 長期目標（ 20222022） 中長期目標（ 20222022） 中期目標（ 20222022） 短期目標 （ 20222022） 近期目標（ 20222022） 段長 車站 主任 八年規(guī)劃 二年 準備期 值班員 助 理 值班員 院系學生會主席 十年規(guī)劃 值班員 助 理 值班員 專升本 車站 主任 段長 六、 對職業(yè)生涯計劃進行檢驗與修訂 自我評價 自我評價 計劃與實施 確定目標 檢驗與修訂 環(huán)境評價 ? 俗話說：“計劃趕不上變化”。要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就必須結(jié)合實際，不斷的對職業(yè)生涯規(guī)劃進行檢驗與修訂。確定職業(yè)是否重新選擇，職業(yè)目標是否修正。目標計劃與實施是否變更等。最長的時限確定為兩年。 七、 展 望 未 來 十年職業(yè)生涯規(guī)劃制定完成了，這只是我人生道路上的第一站。當以上這些都以做到的時候，我剛剛步入人生的黃金階段 —— 30歲。我還很年輕，以后的道路還很長。盡管面對的人生道路彎彎曲曲，并不平坦，但我會以一顆平常心態(tài)，認真總結(jié)經(jīng)驗教訓，博采眾長。向著第二個目標、第三目標邁進 ...... 我想說的是： 作業(yè) 操作： 根據(jù)前面學過的知識， 請擬寫一份個人生涯規(guī)劃書 If you fail to plan, then you plan to fail!