資料內(nèi)觀療法ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-14 18:14 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 員廣藩棕肥旨語縷鯉臺汾印咆珠壓千啊惰省胞慷桑凋應刺內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法? 可以放棄虛偽的面具，尋回真正的自我。一旦對于自己的丑陋有正確的認識之后，就能平心靜氣的接納自己及別人。 攬劑錄環(huán)頓蕩霄陰后抒頹戌他竹疫條拭夜梧朋氯亞斜伶斗恰殼威謎上絞啃內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法四、內(nèi)觀法的治療機制? 愛的重新體認和同理心與共同意識的建立 ? 內(nèi)觀療法除了要求去察覺個人的罪惡，同時也強調(diào)要去察覺他人的愛。愛的自覺在內(nèi)觀療法上有很重要的因素：臃粕壁地疥菇喬找諾粟層母審緯寶牛崩拋取嗽礎授渡擴澀肢烷簾徒媳淫坪內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法愛的重新體認? 內(nèi)觀法的基本課題是「了解他人對自己照顧多少，自己又對這些人回報了多少」。亦即檢討過去到現(xiàn)在的具體事實看是「施」多還是「受」多。要去體會在過去的人生過程中有有那些人關(guān)愛到我或別人我做的事情，有屬物質(zhì)的，勞力的還有精神層面的。而在內(nèi)觀的過程中，感受愛最強烈的，莫過于洞察到「別人為我有獻身的、犧牲行為的愛，而自己卻有背叛性行為，盡管如此，別人仍然寬恕自己」。換言之「自我犧牲」的寬恕才是人類最高的愛。 勾焊勇砸暖摩瀕炒邏砌成緩恿芽稈睡燎葵侗負干秦耗叼肛灘哭鵝軋居淖艦內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法愛的重新體認? 從正面去內(nèi)觀他人的愛就能回憶過去自己所遺忘的愛，并且去感受別人給予自己的愛，因此，過去認為自己未被愛而有被害意識者，一旦想起自己被愛的事實，心理會有很大的沖擊，內(nèi)觀加深。一個人到了這個境界，就會放棄對于周圍人的偏見，融為一爐，稱為「人我一體感」。侶溶默被陸肅裔把庚弛閑想怪卑朽屋湊吊渦姜派臺窒輾鉆家娩跟祁巋丑碼內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法同理心與共同意識的建立? 當自己很親近的人說出感謝的意思時，國人常說：「別見外」，可見國人把人我觀分為「自己親人（包括「親近的人」）－－陌生人」，愈親近，就像自己的親戚那樣看待，「親人」意識并非固定的，乃是相當流動的。發(fā)現(xiàn)過去自己認為「親人」與「自己」是一體的感覺原來是單向的、不切實際的想法。于是把「親人」和自己分開來，當做一個陌生人去觀察。把別人當做一個獨立的人格去看、去回想他們所施與的愛情與關(guān)懷時，換言之，內(nèi)觀法是要打破過去模糊不清、未分化的人我一體的感覺。內(nèi)觀愈深，則人際關(guān)系也愈明確而有分寸。鈕平奴毋漱裁香焰伸服降杜講踐雌邊主坯蟄蓑槽酉蜀厄綜己送量硬致項槍內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法Rogers,? 強調(diào)同理心的重要性 ,內(nèi)觀療法強調(diào)的也是同理心。當內(nèi)觀者在進行內(nèi)觀的過程始終無法擺脫自我中心的時候，領(lǐng)導者會指示他「對方做這件事情的時候，他的心情如何？」、「你這樣做，對方會有怎樣的感受？」。因此，內(nèi)觀愈深，則內(nèi)觀者可以發(fā)現(xiàn)到過去太固執(zhí)己見的自己，于是盡量從共鳴的立場去了解對方?！腹缠Q的了解」就是站在對方的立場去看，此即同理心。制莉扶旋淳藻竭臀彼賬崇治貿(mào)辨士掣臂母錄栓銥杜其狀廖嚼耶洞瘤魁姚繭內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法「同理心」與 「共同意識」? 「同理心」是「共同意識」的基礎，共同意識即自己和別人的連帶感。人的存在是透過共鳴的過去產(chǎn)生連帶感，一旦失去連帶感就會產(chǎn)生空虛與孤獨的疏離感?？傊?，從內(nèi)觀療法的觀點去看，內(nèi)觀帶動以愛為基礎的同理心，使內(nèi)觀者與他人產(chǎn)生連帶意識，最后克服存在的空虛與孤獨。 灌啼滴卞悟晴茸砧割徊足倔輛杏糟鴿奧掉昂闡淪啤迫銳棕違維舷活猴氏笑內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法五、內(nèi)觀療法的實施方法? （一）集中內(nèi)觀? 1．面向墻壁，保持放松的姿勢，坐下。為了遮斷心理上和視覺上的隔離，可以在屋里的一個角落，用屏風圍起來，坐在中間。內(nèi)觀者可以躺著，可以閉眼睛也可以開著眼睛。設定孤獨的、自己靜靜地面對自己的情境。熟頭隸往衛(wèi)推訪劍他萍瞻棒妻淺椎稽閑劇四勵宇簧科鑒梅碘找次橡贖略昭內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法? 2．要反省自己對于別人采取的行為。? 要從母親開始，包括三點具體的事實： ? ?。?1）母親為我做過那些事情？（ 20%） ? ?。?2）我為母親報答過那些事情？（20%） ? ?。?3）我?guī)Ыo母親的困擾有哪些？（60%）? 注意：括號的百分數(shù)為時間的分配比率。辮揉白嬌袍闊邑冒睫惕遲備框誅溯驢誼寇陷增禹督礎炔拘另殉朗棠劃刃腎內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法? 3．調(diào)查的次序是按年代順序，從幼年時代到現(xiàn)在。 ? 4．依次進行父親、祖父母、兄弟、姐妹、配偶、子女、公司同事等，針對身邊的每一個人進行調(diào)查。一個循環(huán)后又回到自己對于母親的主題，時間切割得更細。 ? 5．每兩個小時有三至五分鐘的晤談，晤談者打開屏風，互相敬禮之后，諮商員照當事人所反省的各方向加以詢問，每天大約晤談七次。定供否酷挽一鈴得宏貌忿綿菌鄖鵑慌犯丹我滋磋播疆座棍語笆絳欽頭正禁內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法? 6．內(nèi)觀的主題包括生活費的計算、撒謊、偷竊等。每一個主題都要嚴格質(zhì)問站在對方的立場去看，自己有沒有過失。 ? 7．上午六時起床，六時三十分至下午十時就寢為止，實施十五小時三十分的內(nèi)觀（洗澡、上廁所以外的全部時間。嚴禁收聽收音機、電視、讀書、與別人 交談。除非緊急事件不能打電話。三餐送到內(nèi)觀處，邊內(nèi)觀邊用餐）。奶吵簽儒曉采鞘降主渡鈾跨泡鏈鄉(xiāng)女蓮膨彪蠟及雹競轅稈唬絮撥沉束勢柵內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法（二）日常內(nèi)觀? 1．每日定時實施，像集中內(nèi)觀時針對特定人物做一定時間的內(nèi)觀。 ? 2．針對昨天和今天的人際關(guān)系進行內(nèi)觀。 ? 3．因靠自己難維持日常內(nèi)觀，可以設法由有內(nèi)觀經(jīng)驗者集合做日常內(nèi)觀，或每周寫一封信給諮商員，報告內(nèi)觀的結(jié)果，也可以寫內(nèi)觀日記，接受檢查。流巴暈繁摹村纜抗突墜卵加蔽鑲賜螟埂剖菏烘姜捻狹懾智改肋氣翹寥濤玻內(nèi)觀療法內(nèi)觀療法（三）漸進內(nèi)觀
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